- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
Geçmiş olsun umarım çabuk atlatırsın kaptanım. Dikkat et kendine
hayırlı olsun yürüme bandın, çocuklara eğlence çıktı desene
Geçmiş olsun umarım çabuk atlatırsın kaptanım. Dikkat et kendineSelam canim. Secmeler nasil gecti?
Iyiyim diyeyim. Galiba grip oldum, daha tam cozemedim. Kuzular iyi, yurume bandi aldim Bende. Benden cok onlar ustunde
Bosver sen hamilelige odaklan. Sonra hallederiz kilo isini
Sabit guzel birsey. Cumaya guzel eksi gelecek
:)) ama guzel vermissin
Masallah
Olsun olsun. Sabit de guzeldir :) cumaya eksi geliyor. Pes etmek yok
Ya eridin bittin. Masallah
Masallah sanada adasim, burcdasim
Bir harika eksi de burda
Sadece 100gr deme. Oda iyi
Ama yediklerini bir gozden gevir istersen
:)) istersen olur ama
Ondandir buyuk ihtimal
Cikma kal burda mezun da olsan
Selam canim. Nasilsin? Hala yogun musun? Takima dönüs yokmu hic aklinda
Selamharika bir eksi daha. Masallah
Acaba kalori az mi aldigindan?
Nasil bir eksi bumasallah
Sevincen tabi
Okadar emek veriyor, cabaliyorsun.
Sen yap ic. Yarin bir daha kontrol et tartiyi. Merak ettim Bende faydasi olacak mi sayilarda
Yemedim deme ama. Yedin bol karb kac gun
Not ettim ölcüleri. Aksam tablo yaparken ekler paylasirim
hahah yapmışsın bile kız@pamukskr ortağım seni etiketlemek istiyorum ama etiket nasıl yapılıyor bilmiyorum
Evet Instagram gibidir herhalde bir deneyeyim dedim olduBende yazayım bugun
hahah yapmışsın bile kız@ israreti koyarak nickname i yazıyorsun
Kaptanım benim haftalık puanlarımı iptal edebilirsin o zaman ben hiç kolumdan çıkarmıyorum adımsayarı. Zumba da yapsam merdiven de inip çıksam, evi dört dönüp adım da tamamlasam hep bilegimde. Benherkes o şekilde sanıyordum. Veya benim sadece adımları sayalım nasıl dersenOzaman puani ya zumba yada adimdan hesapliyacaksin
Ayrica hic yapmamakdan iyi zumba
Canim skuatla mekik 2 ser puan 1 den hesaplamissin
Kaptanım ben yürüyüş yaparken egzersiz kısmından mı bakmak gerek.Aynı soruyu bende sordum canım. Ya tempolu yürüyüş yaptığın süredeki normal adımları çıkararak söyleyeceksin toplam adım sayını ya da hepsini adım olarak. Hak gecmemesi adına böyle bana göre.
Ornegin hemen hemen herkeste akıllı saat var. Tempolu yürüyüş yaparken egzersiz kısmından yürüyüş modunu seçerseniz egzersiz bitiminde toplam kaç adım attığınızı yazıyor. Mesela 60 dk da 7000 adım attın tüm gün toplamda 20000 attın o 7000 i tempolu 13000i normal adım hesaplamak mantıklı
Cok pardon60 dk dans 420 puan yapıyor canım genel olarak güzel hareketler
800 merdiven mi
Tam dikkat etmedim neler yaptinKaptanım benim haftalık puanlarımı iptal edebilirsin o zaman ben hiç kolumdan çıkarmıyorum adımsayarı. Zumba da yapsam merdiven de inip çıksam, evi dört dönüp adım da tamamlasam hep bilegimde. Benherkes o şekilde sanıyordum. Veya benim sadece adımları sayalım nasıl dersen
Adımdan hesaplıyrm kaptanım sadeceOzaman puani ya zumba yada adimdan hesapliyacaksin
Ayrica hic yapmamakdan iyi zumba
Ay bisey anlamadim kusura bakma.Kaptanım ben yürüyüş yaparken egzersiz kısmından mı bakmak gerek.
Banada çıkmadan 2800 elime telefonu alınca telefonla kol bandım aynı oluyor.
Benimde sürekli kolumda sayılır arada çıkarıyorum ama genelde adımları duz puan hesaplıyorum tempolu yürüsem koşsam dahiKaptanım benim haftalık puanlarımı iptal edebilirsin o zaman ben hiç kolumdan çıkarmıyorum adımsayarı. Zumba da yapsam merdiven de inip çıksam, evi dört dönüp adım da tamamlasam hep bilegimde. Benherkes o şekilde sanıyordum. Veya benim sadece adımları sayalım nasıl dersen
Yine mükemmel bir tablo ile karşı karşıyayız :)Bugün kosturmacali geçti evde temizlik yaptım anneme gittim market alışverişi derken yoruldum.
Chloe ting 35 dk 350 puan
18000 adım 900 puan
50 squat 100 puan
75 mekik 150 puan
300 ip atlama 75 puan
Toplam 1575 puan
Su 3 lt
A Arrietty_ @_Vera_O_sevincli_ki
Eki Görüntüle 2759138 Eki Görüntüle 2759139
Artis var ama sende deYine mükemmel bir tablo ile karşı karşıyayız :)
Ya ben ne zaman 10 bin adım üzerine çıkabileceğim acaba... Gerçi gruba katıldıktan sonra baya arttı, çok hareketlendim.
Bende grupta adım yarışları sayesinde 10000 adımı astim canım. Sonra da hiç altına düşmedimYine mükemmel bir tablo ile karşı karşıyayız :)
Ya ben ne zaman 10 bin adım üzerine çıkabileceğim acaba... Gerçi gruba katıldıktan sonra baya arttı, çok hareketlendim.