- 5 Eylül 2008
- 11.791
- 1
- 37
arayıp deseydin kıl cıktı die keske tatlım benimde en cok tiksindiğim şeydir gecen yaz tatilde corbacıya gitmiştik arkadas miden bulanmasın die söylemedim ama vardı yedin falan dedi aklıma gelince bile kötü oluyorum şakamı gerçekmi hala bilmiyorum ama eğer doğruysa dayanılmıcak derecede iğrenç delikafadulden
tekrar merhaba arkadaşlar
madem gruba yavaştan dalıyorum menümü yazarak başliiim bari
27\09\2010
sabah
bi bardak şekersiz çay,3 kepek ekmeği, peynir, domates,maydanoz
ara
bi küçük light süt,2 light kepek bisküvi
öğle
8 yemek kaşığı taze fasulye,bi kepçe çorba,bi kase yoğurt,2 kepekli ekmek
ara
muhtemelen üzüm yicem
akşam
fırın balık,yağsız yeşil salata,1 kepek ekmek yicem
ara
meyve,yeşil çay
fena değil sanırım. şimdiki kilom 99,3 kaydirigubbakcemile5
spor olayına gelince 2 akşamda bir leslie ile evde yürüyüş yapıyorum 45 dakika süreyle. tüm gün büyük bi okulda 6 kat arasında mekik dokuyorum falan o da fena sayılmaz.ileriki projelerimde her akşam yarım saat yapmak var ama 2 hafta sonra kısmetsekaydirigubbakcemile2hihoyyyt
kuralları biliyorum,bende bu çene varken hergün paylaşım yapacağımdan eminim,bide açıkcası kilo vermekten başka şansım yok,diyet yapmak ne demek biliyorum zayıf olmak ne demek çok özledim.türkçesi acayip kararlı ve azimliyim verecem bu kilolarısempatiksalakcinnigözüm döndü vallaalkisalkisalkis
vercez bu kilolarıı :teytey: önümüzdeki yaza zayıf başlicaksın kaydirigubbakcemile2
sanırım bebk istiyorsun inş olur herşeyin sebebi bu kilolar bendede pcos var kilo aldımmı hemen düzensizlik baslıyo bizim zayıflamamız mecburi kaydirigubbakcemile2
cuma günleri kilo bildirimi yapıyoruz saat 12 ye kadar bildirim yapılmak zorunda evinde net varmı yada her gün dersin varmı..
Kızlar çok acayip bir ruh hali, içindeyim elime ne geçerse yemek istiyorum , uykum var ...
Öğlen taze fasulye ile kus kus yedim ama fazla kaçırdım midem ağrıyor ve çok uykum var ...
Hoşgeldin Cemre hayal umarım dilediğin kiloya inersin ....
evde netim var ve hergün dersim var.işin kötüsü 12.30 ta bitiyo dersim.sabahın kör şafağında bildiricem kısmetse kilomu. açılışı ben yapıcam herhaldekaydirigubbakcemile5 yoksa geç kalmış olurum muhtemelen
yes oda ii fikir. bakıcaz artık. ama cuma 12yi geçirmiceeeeeeemgamyoncuiremsu
ay bu oynak yüzleri kullanmayı çok seviyorum ya,oynak şeylerşakkıdı
bende seviyorum onları :smiley-cool: sırnaşık şey
yaşn kaç sanırım takımda hala en küçük nilayla benim bayanssulusmile
selamlar kızlarrr
hoşgeldin CEMRE umarım dilediğin kiloya ulaşırsın takımla bu iş daha iyi gidiyor :lepi:
haftasonu herkeste kaçamaklar var, bakalım cuma ÖZGE kimleri sopalayacak eyvahedigeldismile
27.09.2010
sabah kepek ekmeği kahvaltılık
ara 3 diyet bisküvi
öğlen ton balıklı salata
akşam çorba yoğurt
acıkırsam arada elma yada yeşilçay
selamlar kızlarrr
hoşgeldin CEMRE umarım dilediğin kiloya ulaşırsın takımla bu iş daha iyi gidiyor :lepi:
haftasonu herkeste kaçamaklar var, bakalım cuma ÖZGE kimleri sopalayacak eyvahedigeldismile
27.09.2010
sabah kepek ekmeği kahvaltılık
ara 3 diyet bisküvi
öğlen ton balıklı salata
akşam çorba yoğurt
acıkırsam arada elma yada yeşilçay
28 oldum yaşlanıyorum yavaştan