- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
merabalar günaydııın herkese.
tanıtayım kendimi ben 1,78 boy ve 99 kilodayım.kendime bi takım arıyoruuum.diyer gruplarada bi iki ziyarette bulundum .buraya kanım ısındı yafuuuusositososito şimdi 3 sene önce evlenmeye niyetlendim 5 ayda 27,5 kilo verdim. ama o zamandan beri 30 kere aldım verdim falan durum 99 kg şuan. ve gene vermek istiyorum.şubatta falan tüp bebek 2. denememi yapıcam kısmetse o zamana kadar min 20 kg vermek istiyorum. motivasyona ihtiyacım var tekrar kilolarımı silkelemek istiyorum.
durum bu lafı uzatmadan mevzuya dalayııım. grubunuzda banada yer verrrrriiiiin,birlikte zayıflayalım annnemsırnaşık şey
TEBRİKLER KISLAR ......
MEYVEM SENİDE AYRICA TEBRİK EDERİM ŞEKERİM ....
CUMA ZAYIFLAMA YARISMASI 174. ETAP BİREYSEL İLK ÜÇ DERECE
17 EYLÜL - 24 EYLÜL
1. aybuke07 - 4,17% ( 2. takım ) :hooray::lepi:hihoyyyt
2. meyvenull - 3,04% ( 4. takım ) :lepi:hihoyyyt
3. nazzoo - 3,02% ( 6. takım ):lepi:hihoyyyt
CUMA ZAYIFLAMA YARISMASI 174. ETAP İLK ÜÇ TAKIM
17 EYLÜL - 24 EYLÜL
1. 4. TAKIM -1.23%:hooray::lepi:hihoyyyt
2. 2. TAKIM - 0.91%:lepi:hihoyyyt
3. 6. TAKIM - 0.83%:lepi:hihoyyyt
günaydın kızlar
dün yediklerim
sabah yeşil çay k fleks
ara yok
öğlen yarın tost normal ekmekten
ara yok
akşam türlü yogurt ekmek yok
ara 1 dilim ananas
Günaydın hanımlar , oley sabah sabah çok güzel oldu tebrik ederim kendimizi :)) zevcan seni de tebrik ederim tatlım :))
Ben hafta sonu epey bir kaçırdım daha doğrusu cumartesi gündüz pek bir şey yemedim ama akşamında misafirimiz vardı mangala onlarla yedim içtim ,
Dünde dışarı çıktık akşam balık falan yaptık , ve bu sabah tartıda +400 gr :)) bu hafta içi benim max . düzeyde diyet yapmam lazım kusura bakmayın kızlar :)
slm kızlar ben 7. takımın yeni kaptanıyım elimde olmayan sebeplerden ötürü paylaşım aksadı ama biz kardeş takımız paylaşım sonu yaklaştığında lütfen sizde kontrol edebilirmisiniz listemizi bizden kimse yoksa lütfen siz koyun paylaşıma kızlar tabi aynı şeyler bizim içinde geçerli
merabalar günaydııın herkese.
tanıtayım kendimi ben 1,78 boy ve 99 kilodayım.kendime bi takım arıyoruuum.diyer gruplarada bi iki ziyarette bulundum .buraya kanım ısındı yafuuuusositososito şimdi 3 sene önce evlenmeye niyetlendim 5 ayda 27,5 kilo verdim. ama o zamandan beri 30 kere aldım verdim falan durum 99 kg şuan. ve gene vermek istiyorum.şubatta falan tüp bebek 2. denememi yapıcam kısmetse o zamana kadar min 20 kg vermek istiyorum. motivasyona ihtiyacım var tekrar kilolarımı silkelemek istiyorum.
durum bu lafı uzatmadan mevzuya dalayııım. grubunuzda banada yer verrrrriiiiin,birlikte zayıflayalım annnemsırnaşık şey
Günaydınlar arkadaşlar.
Günaydın hanımlar , oley sabah sabah çok güzel oldu tebrik ederim kendimizi :)) zevcan seni de tebrik ederim tatlım :))
Ben hafta sonu epey bir kaçırdım daha doğrusu cumartesi gündüz pek bir şey yemedim ama akşamında misafirimiz vardı mangala onlarla yedim içtim ,
Dünde dışarı çıktık akşam balık falan yaptık , ve bu sabah tartıda +400 gr :)) bu hafta içi benim max . düzeyde diyet yapmam lazım kusura bakmayın kızlar :)
Günaydın herkese. kaydirigubbakcemile5
Bugünden itibaren menülerinizi detaylı bir şekilde inceliyorum ona göre. Ve Cumaları cezalarınızı veriyorum.lmaz:
Takım içi yarış başladı şu an itibariyle. En az kilo verenin cezası yine Cuma günü vereceğim.
Ve Cuma dan itibaren Ekim sonuna kadar herkes 2 kilo vermiş olacak.
Vermeyen diskalifiye.
inş diskalifiye olmam eyvahedigeldismile
Canım bundan sonra dikkat ederiz. Kusura bakma
ben kardeş takımın bu konularda yardım ettiğini bilmiyordum
Hoşgeldin opuyorumnanaktan
Mesajın üstünde kurallarımız yazıyor. Ayrıca hergün menü ve paylaşım şart. Bu hafta deneme haftan olsun. Haftaya uygun olursa listede olursun canım.
.......
Zevcanım tebrikler bebem. :lepi:
teşekkürler tatlım opuyorumnanaktan
Veee hepimizi tebrik ederim. Süperiz Birinciyiz. :lepi:
:lepi:
Cuma günü de aynı sonucu istiyorum ona göre. Eğer ilk 3 te olmazsak bittiniz. kötükedihüso
1.lik bizim olucak :lepi:
Ve kocamla barıştık bayanssulusmile:teytey:
en güzel haber en sondaymıss zemuszemus çok sevindim canım benimmm olumunekankayizsmile
Zevcanım saol kuzum.
Bu arada balıkla süt ürününü sormuşsun. Ben yiyorum açıkcası bişiy olmadı bu zamana kadar. Bildiğim kadarıyla balık bayatsa zarar verir.
Ama içine sinmiyorsa yeme balık yediğinde süt ürünü şekerim.
Bu arada menün harika şekerim.
Yalnız kızlar hepimiz için bu hatırlatma. Lütfen tarihini de yazın menüleirniz için.
Örneğin
26.09.2010 Pazar
Sabah
Domates, peynir, buğday ekmek, zeytin,
Öğlen
Meyve ve süt
Akşam
Ayşe fasulye ve Yoğurt
Gayet net ve anlaşılır değil mi?
26.09.20010
Öğlen : Kepekli ekmeğine domatesli kaşarlı tost
Ara : Peynirli Gözleme - ayran
Akşam : Balık -yeşil salata- 1 bardak kola
( aralarda meyve kabukları , oğlanın şevki gelsin diye 1 -2 kaşık muhallebi - oğlanın ağzıma tıktıkları var )
Kardeşim benden cumartesi pazar verim beklemeyin siz ,ben ancak hafta içi yapabilirim :)) Biliyorum ceza olayını ama kassamda istesemde olmuyor , mesela cumartesi neredeyse tüm gün aç kaldım , myeve yedim bir iki tane , ama akşama patlama oluyor haliyle .... bende bugün yediklerimi yarın yazayım mönüm yok çünkü benim :)
26.09.20010
Öğlen : Kepekli ekmeğine domatesli kaşarlı tost
Ara : Peynirli Gözleme - ayran
Akşam : Balık -yeşil salata- 1 bardak kola
( aralarda meyve kabukları , oğlanın şevki gelsin diye 1 -2 kaşık muhallebi - oğlanın ağzıma tıktıkları var )
Kardeşim benden cumartesi pazar verim beklemeyin siz ,ben ancak hafta içi yapabilirim :)) Biliyorum ceza olayını ama kassamda istesemde olmuyor , mesela cumartesi neredeyse tüm gün aç kaldım , myeve yedim bir iki tane , ama akşama patlama oluyor haliyle .... bende bugün yediklerimi yarın yazayım mönüm yok çünkü benim :)
cok güzel gidiyorsun tatlımm :lepi:
Bugünden itibaren menülerinizi detaylı bir şekilde inceliyorum ona göre. Ve Cumaları cezalarınızı veriyorum.lmaz:
Takım içi yarış başladı şu an itibariyle. En az kilo verenin cezası yine Cuma günü vereceğim.
Ve Cuma dan itibaren Ekim sonuna kadar herkes 2 kilo vermiş olacak.
Vermeyen diskalifiye.
inşallah verebilirim.. bende diskalifiye olmaktan korkuyorumeyvahedigeldismile
ve kocamla barıştık bayanssulusmile:teytey:
çok sevindim tatlım.Allah mutlulugunuzu bozmasın :Saruboceq:
Cumartesi pazar ben ne yediklerimi yazmim hiç
Bugünden başlayayım. :çok üzgünüm:
teşekkürler canım.öğlenki tost bozdu beni onuda kocam çok özendi yaparken mecbur kaldım yemeye :kedi:
yaz yaz.özge seni bi oklavayla kovalasın kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
yasemin aslında mangal güzel.salatayla ekmeksiz yenebilir.çarşamba perşembe gibi düşünüyorum bende.ama akşama kadar aç durman iyi değil.ara öğün yapamıyorsan bile ana öğünleri kaçırmasan o bile yeter yerimseniben
Kızlar haftasonları bozmayın lütfen. Çok büyük hata bu. Tüm düzeni bozuyor.