- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 10 Temmuz 2009
- 19.069
- 1
- 34
klava: 
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
- 5 Eylül 2008
- 11.791
- 1
- 37
44 yani akannehir - 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
arayıp deseydin kıl cıktı die keske tatlım benimde en cok tiksindiğim şeydir gecen yaz tatilde corbacıya gitmiştik arkadas miden bulanmasın die söylemedim ama vardı yedin falan dedi aklıma gelince bile kötü oluyorum şakamı gerçekmi hala bilmiyorum ama eğer doğruysa dayanılmıcak derecede iğrenç delikafadulden
- 18 Şubat 2010
- 483
- 1
tekrar merhaba arkadaşlar
madem gruba yavaştan dalıyorum menümü yazarak başliiim bari
27\09\2010
sabah
bi bardak şekersiz çay,3 kepek ekmeği, peynir, domates,maydanoz
ara
bi küçük light süt,2 light kepek bisküvi
öğle
8 yemek kaşığı taze fasulye,bi kepçe çorba,bi kase yoğurt,2 kepekli ekmek
ara
muhtemelen üzüm yicem
akşam
fırın balık,yağsız yeşil salata,1 kepek ekmek yicem
ara
meyve,yeşil çay
fena değil sanırım. şimdiki kilom 99,3 kaydirigubbakcemile5
madem gruba yavaştan dalıyorum menümü yazarak başliiim bari
27\09\2010
sabah
bi bardak şekersiz çay,3 kepek ekmeği, peynir, domates,maydanoz
ara
bi küçük light süt,2 light kepek bisküvi
öğle
8 yemek kaşığı taze fasulye,bi kepçe çorba,bi kase yoğurt,2 kepekli ekmek
ara
muhtemelen üzüm yicem
akşam
fırın balık,yağsız yeşil salata,1 kepek ekmek yicem
ara
meyve,yeşil çay
fena değil sanırım. şimdiki kilom 99,3 kaydirigubbakcemile5
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
Gelinlik giydiğinde de aynı bahaneyi sunarsın artık kötükedihüso
Evet haklısın canım. Bugünün cezaları yarın sabah verilecek sempatiksalakcinni
Süper bir giriş. kaydirigubbakcemile5
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
aramıza hoşgeldin şeker.
yavastan bende eleştirmeye başlıyayım
menü fena değil ama aralar fazla sabahki ara ve geceki ara gereksiz bence öğle yemeğinlede iice doyman gerekir bu arada corbanında ne corbası olduğunu eklemeyi unutma bi dahakine ..bide 6 dilim ekmek fazla geldi gözüme aksam ki ekmeği çıkartman ve öğlenkini teke indirmen daha uygun..
- 23 Mayıs 2007
- 8.603
- 583
- 39
- 18 Şubat 2010
- 483
- 1
öneriler için teşekkürler arkadaşlar ancak diyet doktor kontrolünde 1600 kalorilik bi diyet. hani malzeme fazlaya vermek kolay oluyo bu şekilde yiyerek.kaydirigubbakcemile22. haftam yarın bitiyo diyette ilk hafta 1,9 kg verdim. bu haftanın tartılması henüz yapılmadı.yani yağ kütlem baya bi fazla olduğundan şimdilik idare ediyoo. ama haftaya diyet listemi kalorisini azaltarak tekrar düzünlicek diyetisyenim:lepi:sositososito
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
doktor kontrolünde olması güzelmiş..
ilk hafta güzel kilo vermişsin takıma alınırsan 4. takıma güzel katkıların olacak gibi kaydirigubbakcemile2
bu arada spor yapıyormusun ... biraz bahsetsene..
