- 3 Ağustos 2010
- 502
- 0
canım kekik funda ve biberiyeyi karıstırım demlediğimde bende cok fayda etti istersen bi dene evde varsa tek kekik bile işe yarayabilir..
pericim bir iki fincan ama sütsüz şekersiz :))
bu dediklerinin yapraklarımı nedir..bilemedim senin dediğini :kedi: evde yok ama alırım
ayy ayy hem sütsüz hem şekersiz akannehir içememki ben ole.zaten çayı kahveyide çok nasir içerdim şekerli.diyete başladım hiç içmez oldum..
aslıcım nolcak senin durumun toparlanamadın gitti kendine gel artıkk :mymeka:
cok güzel basladım özgem inş böyle sonlanır cabucakta kaydirigubbakcemile2
haklısın cok güzel sonuclar alıdım gecen hafta 2 bu hafatada n az 2 vermiş oldumm
inş pazartesiye kadar 62 yi yörürüm cünkü haftaya cuma 61 olmak istiyorum kaydirigubbakcemile2 kaydirigubbakcemile2
günaydın kızlar opuyorumnanaktan
dün yediklerim
sabah dom salatalık peynir süt le kahvaltı
ara 3-5 tane kepekli çubuk kraker(1 paketi 3 ara öğünde bitrdim)
öğlen patlıcanlı köfte 2 şaık pilav
ara kavun
akşam barbunya yogurt salata (ilk kez barbunya yaptım ve yedim güzelmiş aklinialirimsmile bundan sonrada yaparım)
ara meyve
zevcan canım süpersinnnn :lepi::lepi: montiyi yapabilenlere hayranım artık Şeniz
Günaydın hanımlar , umarım herkesin keyfi yerindedir:))
Dün yediklerim :
Sabah : yarım yağlı süt ile müsli
Ara : adet Elma
Öğlen :2 kaşık sebze + 3 kaşık yoğurt + yarım haşlanmış patates
İkindi : 2 adet salatalık
Akşam : 3 kaşık kuru fasulye + 3 kaşık domatessalatası + 1 avuç yeşil üzüm ( oğlana yedirmeye çalışıp kendim yedim )
Zevcancım , benden gr gr gidiyopr nerde ilk başta çok iyiydi ama daha da dikkat edicem , şimdi birde yediklerimi yazıyorum unutmamak için o beni uyarıyor , eğer önümüzde ki haftalarda 60 ı görürsem bende montiye başlıcam :))
Birde dün sitede gezerken limon suyu+bal+tarçın karışımını duydum dün onu denedim evde ilk defa :) bakalım bir kaç gün uygulucam faydası olursa yazarım :) Mekikler de tam gaz ama belim çok ağrıyor gece sürekli oğlanı indir kaldır komik oluyor :))
Sabah giyecek kıyafet bulamadım resmen bütün kotlarım bolarmış çok vahim durumdayım giysi konusunda ama sözünüzü dinleyip 5 li rakamları görene kadar almıcam ...
Özge aslında mantıklı sabah bu saatlerde yiyorum öğlene kadar pek aöcıkmıyorum ama akşamı zor ediyorum ...
Kızlar bu hepinize
bu dediklerinin yapraklarımı nedir..bilemedim senin dediğini :kedi: evde yok ama alırım
ayy ayy hem sütsüz hem şekersiz akannehir içememki ben ole.zaten çayı kahveyide çok nasir içerdim şekerli.diyete başladım hiç içmez oldum..
Ben bi spora başlasam herşey rayına oturucak.
Dün öğlen yürüdüm ama 40 dk. bugün olurmu bilmiyorum.
Zaten bu kilo durumuna acayip taktım. her sabah tartılıyorum.
canım sıkılıyo. stres yapıyorum.
Canımın sıkıntısına daha çok yemek istiyorum sanki.
İstesem yapıcağımı biliyorum.
Bi aklımda diyoki lida diye ilaç var ya onu kullanayım.
İlaca filan karşıyım ama ben çabalasamda gitmicek sanki bu kilolar gibi geliyor.
deprosyana giricem girmek üzereyim bu yüzden.
selamlar kızlarr:))
walla bu hafta herkes ii gidiyo
ÖZGEcim, ben yarın sabah giremiyebilirim, çok erken gidiyorum okula. bu sabah tartıldım 50.9 :) yani tam 1 kilo gitmişyarın eklersin ona göre canım..
bugünkü menüm
sabah kepek ekmeğine tost
ara 1 galete
öğlen kahvaltılık artı yumurta
akşam da çorba yada salata her zamanki gibi..
YASEMİN e katılıyorum Zevcancım sen yarın 1. olacaksın gibime gelio:))
inş cnm yaa 1 aya kadar aynen devam edersem mezun olabilcem zemuszemus
Zevcan ben senin yarın 1. olacağına inanıyorum :)