- 13 Haziran 2007
- 7.609
- 3
Haklısın canım atlattım ve yemedim.:lepi:
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Haklısın canım atlattım ve yemedim.:lepi:
- 10 Haziran 2009
- 223
- 0
- 39
sorun yok ama havadan mı artık ne bilmiyorum bi kasvetliyim bu aralar..
öğle yemeklerini ev yemekleri yapan bi yerden yiyoruz, artık ne pişirdilerse en mimimum zararla kurtulmaya çalışarak yiyorum ama dikkat ederim daha çok..
evet canım, bişeylerle oyalanmayı ben de istiyorum ama pek mümkün olmuyor.
aslında çok fazla takmıyorum artık ama alışkanlıktan sanırım kocaman bi boşluk var..
- 23 Mayıs 2007
- 8.603
- 583
- 39
bencede canım ohaoldumsmile
en kötüsüde alışkanlık malesef :gitme: mesela kitap,film severmisn..sana kitap önerebilirim..film önerebilirim.zamanın dolar yerimseniben
- 23 Mayıs 2007
- 8.603
- 583
- 39
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
günaydın kızlarr...
dünkü sorunumu hiç bişey yemeden atlattım nasıl dayandım birde bana sorun ama..
vee sonucc dünn yarım kilo vermişimm :teytey:
gecen haftadan beri 2 kilo vrmiş bulunuyorum yarına kadarda bi yarım kilo versem bana yeter bu haftalık veremezsemde artık napalım ama bu günü dikkatli ve bol sporlu gecirmeyi geçirmeyi düşünüyorum..
sabah klasik kahvaltı
öğlen pırasalı omlet az türlü yoğurt
aksam et sote yoğurt salata..
bu arada ben aklıma geldikce kekik demliom onun suyunu içiyorum neye etki ediyo bilmiyorum ama lisedeykende diyet yaparken bunu kullanmıstı bu hafata tekrar basladım illa vardır bi etkisi :roflol:
dünkü sorunumu hiç bişey yemeden atlattım nasıl dayandım birde bana sorun ama..
vee sonucc dünn yarım kilo vermişimm :teytey:
gecen haftadan beri 2 kilo vrmiş bulunuyorum yarına kadarda bi yarım kilo versem bana yeter bu haftalık veremezsemde artık napalım ama bu günü dikkatli ve bol sporlu gecirmeyi geçirmeyi düşünüyorum..
sabah klasik kahvaltı
öğlen pırasalı omlet az türlü yoğurt
aksam et sote yoğurt salata..
bu arada ben aklıma geldikce kekik demliom onun suyunu içiyorum neye etki ediyo bilmiyorum ama lisedeykende diyet yaparken bunu kullanmıstı bu hafata tekrar basladım illa vardır bi etkisi :roflol:
- 5 Eylül 2008
- 11.791
- 1
- 37
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
Günaydın kuzularım. Kuzularım diyorum. Çünkü kilolar gitmezse kıtır kıtır kesicem sizi. Bol etli bol yağlı yemeklerde kullanacağım ona göre kötükedihüso
Dün yediklerim
Sabah
Buğday ekmek, domates, salatalık, peynir, zeytin, maydanoz
Öğlen
2 yk börülce, 2 yk yoğurtlu karnabahar haşlaması, salata ve yeşil mercimek
Ara
2 büyük siyah erik
Akşam
Sadece meyve ve fındık
Sadece kahvaltı ile öğlen arasında ara yok canım.
Zevcannnn süpersin bebem. İşte sarıldığında diyetine görüyorsun hemen sonuçlarını. kaydirigubbakcemile5
Dün yediklerim
Sabah
Buğday ekmek, domates, salatalık, peynir, zeytin, maydanoz
Öğlen
2 yk börülce, 2 yk yoğurtlu karnabahar haşlaması, salata ve yeşil mercimek
Ara
2 büyük siyah erik
Akşam
Sadece meyve ve fındık
Sadece kahvaltı ile öğlen arasında ara yok canım.
Zevcannnn süpersin bebem. İşte sarıldığında diyetine görüyorsun hemen sonuçlarını. kaydirigubbakcemile5
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
cok güzel basladım özgem inş böyle sonlanır cabucakta kaydirigubbakcemile2
haklısın cok güzel sonuclar alıdım gecen hafta 2 bu hafatada n az 2 vermiş oldumm
inş pazartesiye kadar 62 yi yörürüm cünkü haftaya cuma 61 olmak istiyorum kaydirigubbakcemile2 kaydirigubbakcemile2
- 23 Mayıs 2007
- 8.603
- 583
- 39
günaydın kızlar opuyorumnanaktan
dün yediklerim
sabah dom salatalık peynir süt le kahvaltı
ara 3-5 tane kepekli çubuk kraker(1 paketi 3 ara öğünde bitrdim
)
öğlen patlıcanlı köfte 2 şaık pilav
ara kavun
akşam barbunya yogurt salata (ilk kez barbunya yaptım ve yedim güzelmiş aklinialirimsmile bundan sonrada yaparım)
ara meyve
zevcan canım süpersinnnn :lepi::lepi: montiyi yapabilenlere hayranım artık Şeniz
dün yediklerim
sabah dom salatalık peynir süt le kahvaltı
ara 3-5 tane kepekli çubuk kraker(1 paketi 3 ara öğünde bitrdim
)öğlen patlıcanlı köfte 2 şaık pilav
ara kavun
akşam barbunya yogurt salata (ilk kez barbunya yaptım ve yedim güzelmiş aklinialirimsmile bundan sonrada yaparım)
ara meyve
zevcan canım süpersinnnn :lepi::lepi: montiyi yapabilenlere hayranım artık Şeniz
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
günaydın kızlar opuyorumnanaktan
dün yediklerim
sabah dom salatalık peynir süt le kahvaltı
ara 3-5 tane kepekli çubuk kraker(1 paketi 3 ara öğünde bitrdim
öğlen patlıcanlı köfte 2 şaık pilav
ara kavun
akşam barbunya yogurt salata (ilk kez barbunya yaptım ve yedim güzelmiş aklinialirimsmile bundan sonrada yaparım)
ara meyve
zevcan canım süpersinnnn :lepi::lepi: montiyi yapabilenlere hayranım artık Şeniz
canım pilav harici güzel bi menü yarın cuma sonucları cok merak ediyorum inş 1. biz oluruz..
- 3 Ağustos 2010
- 502
- 0
Günaydın hanımlar , umarım herkesin keyfi yerindedir:))
Dün yediklerim :
Sabah : yarım yağlı süt ile müsli
Ara : adet Elma
Öğlen :2 kaşık sebze + 3 kaşık yoğurt + yarım haşlanmış patates
İkindi : 2 adet salatalık
Akşam : 3 kaşık kuru fasulye + 3 kaşık domatessalatası + 1 avuç yeşil üzüm ( oğlana yedirmeye çalışıp kendim yedim )
Dün yediklerim :
Sabah : yarım yağlı süt ile müsli
Ara : adet Elma
Öğlen :2 kaşık sebze + 3 kaşık yoğurt + yarım haşlanmış patates
İkindi : 2 adet salatalık
Akşam : 3 kaşık kuru fasulye + 3 kaşık domatessalatası + 1 avuç yeşil üzüm ( oğlana yedirmeye çalışıp kendim yedim )
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
- 3 Ağustos 2010
- 502
- 0
Zevcancım , benden gr gr gidiyopr nerde ilk başta çok iyiydi ama daha da dikkat edicem , şimdi birde yediklerimi yazıyorum unutmamak için o beni uyarıyor , eğer önümüzde ki haftalarda 60 ı görürsem bende montiye başlıcam :))
Birde dün sitede gezerken limon suyu+bal+tarçın karışımını duydum dün onu denedim evde ilk defa :) bakalım bir kaç gün uygulucam faydası olursa yazarım :) Mekikler de tam gaz ama belim çok ağrıyor gece sürekli oğlanı indir kaldır komik oluyor :))
Sabah giyecek kıyafet bulamadım resmen bütün kotlarım bolarmış çok vahim durumdayım giysi konusunda ama sözünüzü dinleyip 5 li rakamları görene kadar almıcam ...
Özge aslında mantıklı sabah bu saatlerde yiyorum öğlene kadar pek aöcıkmıyorum ama akşamı zor ediyorum ...
Birde dün sitede gezerken limon suyu+bal+tarçın karışımını duydum dün onu denedim evde ilk defa :) bakalım bir kaç gün uygulucam faydası olursa yazarım :) Mekikler de tam gaz ama belim çok ağrıyor gece sürekli oğlanı indir kaldır komik oluyor :))
Sabah giyecek kıyafet bulamadım resmen bütün kotlarım bolarmış çok vahim durumdayım giysi konusunda ama sözünüzü dinleyip 5 li rakamları görene kadar almıcam ...
Özge aslında mantıklı sabah bu saatlerde yiyorum öğlene kadar pek aöcıkmıyorum ama akşamı zor ediyorum ...
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
canım benim su anda hızlı vermemin sebebi bu kiloların yerleşik olmaması ben bu kiloları vermek için kac ay monti yaptm şimdi onun karsılığı bu kadar cabuk vermem yani ben öyle düşünüom..
gr gr olsada verebiliyorsun ya metabolizman tamamen dursaa ..merak etme bi süre sonra hızlanırsın yine.
kıyafet konusuna gelince 59 u görmeden alma idare et zaten 2 haftaya 59 u görürsün böyle gidersen :lepi:
mekik benimde belimi cok ağrıtıyor ara verdim bi süre zaten omzumuda incilttiğim için yapamıyorum istersen sende ara ver 1 kac gün..
- 23 Mayıs 2007
- 8.603
- 583
- 39
zevcan normal ekmektense pilavı tercih ettim oda çok az..onuda yemesem çok acıkıyorum :kedi:
yasemin çok güzel gidiyorsun..kısa sürede amacına ulaşacağına eminim olumunekankayizsmile
bende az hafifledim gibi ama yarın ne çıkarım bilemiyorum bide sölemesi ayıptır wc ye çıkamıyorum.bu metabolizmamın çalışmadıgını gösterir :gitme: yeşil çay iyi gelirdi gelmiyor..kayısı kurusu erik kurusu bende fayda etmiyor diye yemiyorum bile artık napcamı şaşırdımmafoldumben
yasemin çok güzel gidiyorsun..kısa sürede amacına ulaşacağına eminim olumunekankayizsmile
bende az hafifledim gibi ama yarın ne çıkarım bilemiyorum bide sölemesi ayıptır wc ye çıkamıyorum.bu metabolizmamın çalışmadıgını gösterir :gitme: yeşil çay iyi gelirdi gelmiyor..kayısı kurusu erik kurusu bende fayda etmiyor diye yemiyorum bile artık napcamı şaşırdımmafoldumben
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
canım kekik funda ve biberiyeyi karıstırım demlediğimde bende cok fayda etti istersen bi dene evde varsa tek kekik bile işe yarayabilir..
