Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

meyvenull · 13 Eylül 2010

NeKss .!.:
Ben geldim

Buğün yediklerim

08:30 09:00 bir dilim kpk ekmeği,domates salatalık 4 zeytin
Bir bardak ligt süt
Ara Bir armut
Öğlen
Tavuklu salata yoğurt
Ara Bir elma
Akşam çorba salata olur sanırım.

1,5 litre su şu ana kadar.

süpersin tatlım bi günü geride bıraktık sayılırr... aksam yemekten sonra oruclu olduğumu düşünücem benn alısana kadar öylee sabetmem lazımm..

bende oğlen az peynir 3 siyah 4 yeşil zeytin 1 bardak ayran omlet ve patlıcan közlemesi yedim.. az sonra elma yicem

meyvenull · 13 Eylül 2010

PrensesPeri .!.:
ozgecıgım dogum gunun kutlu olsun.nıce mutlu yıllara.meyvenullcugum ben ekleyemıyorum malesef bır bılgısayar bulursam ancak oyle.pandomım kk kıskanılacak en son sıte.hepımız bayanız.oglen saat 14.00 de 2 d.k ekmegi,5 tane bıber,2 zeytın,dom ve lor peynırı yedım.bı ıs gorusmesıne gıttım.umarım sonucu hayırlı olur.

bulursun bi pc inş tatlımm .. öğlen yemeyin düzenli olmuss iş görüşmenden umarım olumlu sonuc alırsın.. sabah kahvaltı yapmadınmı..
bu arada baska bi topikde funda suyu içtiğini fark ettim işe yarıyormu yarıyorsa bende almak istiyorum monti ile birlikde kısa zamnda kurtulmak istiyorum yağlarımdan..

ayers · 13 Eylül 2010

meyvenull .!.:
süpersin tatlım bi günü geride bıraktık sayılırr... aksam yemekten sonra oruclu olduğumu düşünücem benn alısana kadar öylee sabetmem lazımm..

bende oğlen az peynir 3 siyah 4 yeşil zeytin 1 bardak ayran omlet ve patlıcan közlemesi yedim.. az sonra elma yicem

Ben akşam yemicem canım kesin kararlıyım.
Birde sevdiğime söz verdim.Egzersiz yapıcam.
Site araştırdı gönderdi.Haftada 3 gün yapıcakmışım
Birde akşam yürüyüşe gidicem ben o yüzden yemek aklıma gelmez.
Gelince zaten yorgun olurum duşa girer direk yatarım.
Şaka maka aksiliklere rağmen söz kasıma kesin olcak gibi o yüzden artık sıkı tutmak zorundayım.

ayers · 13 Eylül 2010

PrensesPeri .!.:
ozgecıgım dogum gunun kutlu olsun.nıce mutlu yıllara.meyvenullcugum ben ekleyemıyorum malesef bır bılgısayar bulursam ancak oyle.pandomım kk kıskanılacak en son sıte.hepımız bayanız.oglen saat 14.00 de 2 d.k ekmegi,5 tane bıber,2 zeytın,dom ve lor peynırı yedım.bı ıs gorusmesıne gıttım.umarım sonucu hayırlı olur.

Umarım sonucu güzel olur canım...

meyvenull · 13 Eylül 2010

NeKss .!.:
Ben akşam yemicem canım kesin kararlıyım.
Birde sevdiğime söz verdim.Egzersiz yapıcam.
Site araştırdı gönderdi.Haftada 3 gün yapıcakmışım
Birde akşam yürüyüşe gidicem ben o yüzden yemek aklıma gelmez.
Gelince zaten yorgun olurum duşa girer direk yatarım.
Şaka maka aksiliklere rağmen söz kasıma kesin olcak gibi o yüzden artık sıkı tutmak zorundayım.

tatlım ikimizinde kasıma zayıf girmemiz gerekio senin söz var benimki askerden gelio sonuc olarak 1 bucuk ayımız var vee vermemiz gereken cok kilomuz var :çok üzgünüm:

ayers · 13 Eylül 2010

meyvenull .!.:
tatlım ikimizinde kasıma zayıf girmemiz gerekio senin söz var benimki askerden gelio sonuc olarak 1 bucuk ayımız var vee vermemiz gereken cok kilomuz var :çok üzgünüm:

Aynen valla canım.
Artık bu işin geri dönüşü yok.
İki gündür yapıyorum kalça egzersizlerini ki öyle çok zamanımıda almıyor ama buğün bacaklarım nasıl ağrıyor anlatamam.Öyle bir hamlamışım ki.Söz verdim bu seferde başaramazsam gerçekden çenesinden hayatta kurtulamam.Zaten geçen ctesi sürekli bu konuya döndük sinir oldum.Hayır haklıda cevap veremiyorum.Yine iki surat yapıpı üste çıkıyorum ama haklı çocuk.Başarmak zorundayız başka yolu yok.

PrensesPeri · 13 Eylül 2010

meyvenull .!.:
bulursun bi pc inş tatlımm .. öğlen yemeyin düzenli olmuss iş görüşmenden umarım olumlu sonuc alırsın.. sabah kahvaltı yapmadınmı..
bu arada baska bi topikde funda suyu içtiğini fark ettim işe yarıyormu yarıyorsa bende almak istiyorum monti ile birlikde kısa zamnda kurtulmak istiyorum yağlarımdan..

Oncekı mesajımda yazmıstım ondan oglenı yazdım sadece.sabah k-fleks aradada pıko yedım.az oncede 1 armut 1 elma yedım.funda suyunu aldım ama bayramda annemlere gıdınce ıcemedım.dunle bugun duzenlı ıcmeye basladım.1 haftanın sonunda sonucları yazarım.tadı cok keskın umarım yag yakarda bu ezıyete degerohaoldumsmile

meyvenull · 13 Eylül 2010

PrensesPeri .!.:
Oncekı mesajımda yazmıstım ondan oglenı yazdım sadece.sabah k-fleks aradada pıko yedım.az oncede 1 armut 1 elma yedım.funda suyunu aldım ama bayramda annemlere gıdınce ıcemedım.dunle bugun duzenlı ıcmeye basladım.1 haftanın sonunda sonucları yazarım.tadı cok keskın umarım yag yakarda bu ezıyete degerohaoldumsmile

tamam tatlım sen dene işe yararsa bende denicem ayrıca bu aksam kekik içmeye karar verdim ..

ayers · 13 Eylül 2010

Ben kaçtım kızlar yarın görüşürüz...

PrensesPeri funda ile ilgili yorumları bende okudum.
Umarım işe yarar.

PrensesPeri · 13 Eylül 2010

artık evde cok sıkıldım.ıns hayırlısı olur.tskler kızlar.nekss ıyı aksamlar canım.meyvenull kekıkdemı yag yakıyormus.onu duymadım.

erva147 · 13 Eylül 2010

kızlar bn o kadar şişkoyum ki aç gbi yerim sonrada pişman olup kusarım sakın siz bunu yapmayın şuan cezamı çekiyorm =(

meyvenull · 14 Eylül 2010

günaydın kızlarr...
dün aksamı kazasız geçirdim :)
bu sabah monti kahvaltısı yaprım 2 dilim t.b. ekmeyi domates zeytin peynir
öğlen dünden kalan türlümü ve yoğurt yicem
ara olarak 1 elma
aksamda mercimek corbası(montiye uygun olarak hazırlanmıs) yoğurtlu sebze..

PrensesPeri · 14 Eylül 2010

gunaydın kızlar.dun aksam nohut yemeği,1 bardak ayran ve salata.arada meyve.sabahta 1 dom 4 bıber lor peynırı yedım.meyvenull super baslangıc..toparlayacagız en kısa surede ıns..

meyvenull · 14 Eylül 2010

PrensesPeri .!.:
gunaydın kızlar.dun aksam nohut yemeği,1 bardak ayran ve salata.arada meyve.sabahta 1 dom 4 bıber lor peynırı yedım.meyvenull super baslangıc..toparlayacagız en kısa surede ıns..

inş toplıcaz canımm hayatım boyunca hiç göbeğim olmadığından şu günlerde kendimi cok kötü hissdiyorum aynada falan acayip çirkin görünüyorum gözüme umarım funda suyu etkili olurda bende baslarım kekik sormussun kekiğinde toksik madde uzaklastırma özelliği var ben liseye giderken denemiştim baya etkili olmustu bi daha hiç kullanmadım zor gelio demlemesi üşeniyorum acıkcası dün aksamda içemedim o yüzden ama bu funda suyu hazır olduğundan kolay benlilk bişi gibi duruyo inş işe yarar..
dün aksamın ve bu sabahın süper sporda yapabilsen harika olucak..
ben bu hafta kilo almıs durumda olduğumdan cumaya kadar vermem imkansız 3 kilo aldım fazlasıyla o yüzden cuma günü + da olucam ama ondan sonraki haftaya inş güzel sonuclarda olacağıma inanıyorum..
dün aksam 60 mekik cekebildim ancak biliyorsun yol yorgunluğum vardı bu gün inş 150 yapmayı planlıyorum.. kaydirigubbakcemile2

inanna85 · 14 Eylül 2010

herkese günaydınn=)
özgecim dün öğleden sonra giremedim, doğum günün olduğunu kaçırmışım.
nice nice mutlu yıllara inşallah..
dünkü menüm;
sabah kepek ekmeğine kaşarlı tost + çeyrek fincan çay
öğlen 3 kaşık börülce 3 kaşık türlü yoğurt ve salata
akşam ızgara köfte ayran 1 2 çatal pilav
tempolu olmasa da 30 dakika yürüyüş yaptım.

meyvenull · 14 Eylül 2010

inanna85 .!.:
herkese günaydınn=)
özgecim dün öğleden sonra giremedim, doğum günün olduğunu kaçırmışım.
nice nice mutlu yıllara inşallah..
dünkü menüm;
sabah kepek ekmeğine kaşarlı tost + çeyrek fincan çay
öğlen 3 kaşık börülce 3 kaşık türlü yoğurt ve salata
akşam ızgara köfte ayran 1 2 çatal pilav
tempolu olmasa da 30 dakika yürüyüş yaptım.

günaydın tatlım pilav harici süper menün keske onuda almasaydınn :))

Pandomim · 14 Eylül 2010

meyvenull .!.:
günaydın kızlarr...
dün aksamı kazasız geçirdim :)
bu sabah monti kahvaltısı yaprım 2 dilim t.b. ekmeyi domates zeytin peynir
öğlen dünden kalan türlümü ve yoğurt yicem
ara olarak 1 elma
aksamda mercimek corbası(montiye uygun olarak hazırlanmıs) yoğurtlu sebze..

günaydın zevcan.
dün akşamı çok güzel atlatmışsın tebrikler =))

PrensesPeri .!.:
gunaydın kızlar.dun aksam nohut yemeği,1 bardak ayran ve salata.arada meyve.sabahta 1 dom 4 bıber lor peynırı yedım.meyvenull super baslangıc..toparlayacagız en kısa surede ıns..

günaydın. senide tebrik ederim.

meyvenull .!.:
inş toplıcaz canımm hayatım boyunca hiç göbeğim olmadığından şu günlerde kendimi cok kötü hissdiyorum aynada falan acayip çirkin görünüyorum gözüme umarım funda suyu etkili olurda bende baslarım kekik sormussun kekiğinde toksik madde uzaklastırma özelliği var ben liseye giderken denemiştim baya etkili olmustu bi daha hiç kullanmadım zor gelio demlemesi üşeniyorum acıkcası dün aksamda içemedim o yüzden ama bu funda suyu hazır olduğundan kolay benlilk bişi gibi duruyo inş işe yarar..
dün aksamın ve bu sabahın süper sporda yapabilsen harika olucak..
ben bu hafta kilo almıs durumda olduğumdan cumaya kadar vermem imkansız 3 kilo aldım fazlasıyla o yüzden cuma günü + da olucam ama ondan sonraki haftaya inş güzel sonuclarda olacağıma inanıyorum..
dün aksam 60 mekik cekebildim ancak biliyorsun yol yorgunluğum vardı bu gün inş 150 yapmayı planlıyorum.. kaydirigubbakcemile2

bende cuma günü artıda çıkıcam sanırım. bayram tatilinde aldım çünkü =((
ama bir sonraki hafta eksi olucak.

inanna85 .!.:
herkese günaydınn=)
özgecim dün öğleden sonra giremedim, doğum günün olduğunu kaçırmışım.
nice nice mutlu yıllara inşallah..
dünkü menüm;
sabah kepek ekmeğine kaşarlı tost + çeyrek fincan çay
öğlen 3 kaşık börülce 3 kaşık türlü yoğurt ve salata
akşam ızgara köfte ayran 1 2 çatal pilav
tempolu olmasa da 30 dakika yürüyüş yaptım.

günaydın.
seninde menün güzelmiş. kaçamaksız.

Pandomim · 14 Eylül 2010

Bende dün akşam 18. de sezar salata ve ayran içtim bir bardak.

Pandomim · 14 Eylül 2010

Dün akşam 22.30 gibi evdeydim kurstan sonra eve gidince bir şeftali yedim.

PrensesPeri · 14 Eylül 2010

meyvenullcugum funda suyu bende carpıntı yaptı elım ayagım bosaldı.bugun ıcmeyecegım yarında sabah deneyecegım.ondan kaynaklandıgını dusunuyorum ya bıkac deneme yapacagım.bıde uyku yaptı.dun aksam ben uyumamaya calısıyorum ıcım uyuyor.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

yepyeni bir yaşam :)

Yeni Üye

Yeni Üye

yepyeni bir yaşam :)

Bekle beni YAZ =)

Yeni Üye

yepyeni bir yaşam :)

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Guru

Guru

Guru

yepyeni bir yaşam :)

Benzer Konular