Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

canım kusura bakma ben cok konusurum basını agrıttıysam ozur dılerımmdelikafaduldenyerimseniben

estağfurullah,paylaşıp konuşmak için giriyorum zaten buraya, bazen sayfada olsam bile hemen cevap veremeyebiliyorum çünkü, acil yapmam gerekn bir iş oluyor, onu bitirmem gerekebiliyor.
hem ben de çok konuşurum, o yüzden hiç yadırgamam..a.s.
 
Son düzenleme:
Merhaba hanımlar ben geldim...

Dünkü o sitresi atlattım dün 21:00'e kadar çalıştım toparladım.
Buğünde yine kalıcam sanırım yada laptop ayarlatıp evde çalışıcam artık ramazanda kalamam zaten.
Sizler neler yapıyorsunuz bakim?
 
artık 16 saat açlığın ardından bi tost bi meyve neyime yeterse=)

Senin için zor olucak canım ya...
Okudumda gerçekden düzensiz olucak.
Ama elinden geldiğince hafif yiyip sporla destekliyebilirsin.
Zaten yağlanma sorunu olduğu için spor en etkili çözüm diye düşünüyorum.
 
Ben sahurda hiç yemek yiyemiyorum bir bardak su içip yatıyorum.
Gece yiyince çok rahatsız oluyorum dayanmak daha zor oluyor açlığa ama ne yapayım.
Yoksa tüm gün mide bulantısı çekiyorum.
Bende iftarı hafif atlatıp evde leslie ile desteklemeyi düşünüyorum.
En azından aldığım kaloriyi yakarsam kilomu dengede tutarım diye umuyorum.
 
Senin için zor olucak canım ya...
Okudumda gerçekden düzensiz olucak.
Ama elinden geldiğince hafif yiyip sporla destekliyebilirsin.
Zaten yağlanma sorunu olduğu için spor en etkili çözüm diye düşünüyorum.

evet canım gerçekten zor olacak ama napalım bi şekilde geçiştireceğim, sahura ilk bir kaç gün kalkıyorum bende her sene sonraki günler yatmadan önce atıştırıp öyle tutuyorum ama 24.00 de uyuduğumu düşünürsek nerdeyse 20 saat aç susuz kalmış olurum öyle yaparsam da sempatiksalakcinni
neyse bakarım artık bir çaresineyerimseniben
 
Son düzenleme:
evet canım gerçekten zor olacak ama napalım bi şekilde geçiştireceğim, sahura ilk bir kaç gün kalkıyorum bende her sene sonraki günler yatmadan önce atıştırıp öyle tutuyorum ama 24.00 de uyuduğumu düşünürsek nerdeyse 20 saat aç susuz kalmış olurum öyle yaparsam da sempatiksalakcinni
neyse bakarım artık bir çaresineyerimseniben

Valla canım o konuda senden farkım yok.
Ne uykuyu bölüp kalkabiliyorum kalksam bile yiyemiyorum.
Bakalım ne olucak.Ama saatler çok uzun bu sefer bir şekilde çözüm bulucaz inşallah.
 
Valla canım o konuda senden farkım yok.
Ne uykuyu bölüp kalkabiliyorum kalksam bile yiyemiyorum.
Bakalım ne olucak.Ama saatler çok uzun bu sefer bir şekilde çözüm bulucaz inşallah.

hazır çorbayla iftar yapabilirim ben, hoca ara verdiğinde bir kupa çorba içer eve gittiğimde de devam edebilirim=) sen de mesaiye kalırsan böyle yapabilirsin canım.

bu öğlen de son gün diye herşeyi yiyesim geliyor=) aklım fikrim kaçamaklarda=)
 
hazır çorbayla iftar yapabilirim ben, hoca ara verdiğinde bir kupa çorba içer eve gittiğimde de devam edebilirim=) sen de mesaiye kalırsan böyle yapabilirsin canım.

bu öğlen de son gün diye herşeyi yiyesim geliyor=) aklım fikrim kaçamaklarda=)

:):)

Ne yalan söyliyim benim aklımdan da bin bir türlü yemek geçiyor.
Mesaie kalmıcak diye umuyorum laptopu alıp evde çalışıcam.
Yoksa hiç çekemem onca yolu gibi geliyor.
dün sabah kahvaltı yapadım toplantıya girmiştim öğlene kurt gibi acıkmıştım.
Dayanmak zor olucak gibi ama bir şekilde atlatıcaz inşallah.
 
:):)

Ne yalan söyliyim benim aklımdan da bin bir türlü yemek geçiyor.
Mesaie kalmıcak diye umuyorum laptopu alıp evde çalışıcam.
Yoksa hiç çekemem onca yolu gibi geliyor.
dün sabah kahvaltı yapadım toplantıya girmiştim öğlene kurt gibi acıkmıştım.
Dayanmak zor olucak gibi ama bir şekilde atlatıcaz inşallah.

Bende bugun kahvaltıdan sonra ara yapmayı unuttum. o yüzden çok acıktım.
 
Bende bugun kahvaltıdan sonra ara yapmayı unuttum. o yüzden çok acıktım.

Valla zorlansamda pes etmeye kalkışsamda pes etmemek zorundayım.
Bir şekilde bu kiloları vermek zorundayım.
Sevdiğim beni tombulum diye seviyor:)
Ve kasımda söz düşünüyoruz.
Ailenin tombul gelini olmak istemiyorum açıkcası.
Ben her ne kadar söz tarihi uzatmaya kalkışsamda olma ihtimalini düşünerek zayıflamak zorundayız...kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2
 
İnsan önüne hedef koyunca gerçekden daha azimli oluyor.
En azından ramazanda kilomu sabit tutmayı başarmak zorundayım.
Sonrasındaki 2 aylık sürede de kilo verme sürecine devam etmeliyim.
Yoksa şişko bir gelin adayı olucam buda hiç hoş olmaz...
kaydirigubbakcemile
 
İnsan önüne hedef koyunca gerçekden daha azimli oluyor.
En azından ramazanda kilomu sabit tutmayı başarmak zorundayım.
Sonrasındaki 2 aylık sürede de kilo verme sürecine devam etmeliyim.
Yoksa şişko bir gelin adayı olucam buda hiç hoş olmaz...
kaydirigubbakcemile

İnşallah canım,

Bir de buraya yazacaığını düşünerek insan daha dikkatli davranıyor elinde olmadan.

bende ramazandan sonra nişanlanacağım=) umarım o zamana kadar kum saati görüntüsünü sağlamış olurum=)

yemeğe gidiyorum şimdi geldiğimde görüşrüzkaydirigubbakcemile3
 

ben iftarda evde olamayacağım ki, derste olacağım:KK43: kursun kantinin de de tosttan başka birşey yok:KK43:

Canım belki kursun saatlerini değiştirirler.
Olmadı çabuk çorbalardan falan yaparsın hemen.

Merhaba hanımlar ben geldim...

Dünkü o sitresi atlattım dün 21:00'e kadar çalıştım toparladım.
Buğünde yine kalıcam sanırım yada laptop ayarlatıp evde çalışıcam artık ramazanda kalamam zaten.
Sizler neler yapıyorsunuz bakim?

Hoşgeldin şeker.
Yalnız sahurda yemezsen kilo verme olayı imkansız gibi bişiy olur. Metabolizma zaten yavaşlayacak sahurda yemeyerek iyice yavaşlatırsın. Sen hafifde olsa bişiler ye bence.

Bende öğlen yemeğimi yedim geldim. Döndüm tekrar diyetime çok mutluyum. İnsan yiyince mutsuz oluyormuş yahu :kedi:
 
İnşallah canım,

Bir de buraya yazacaığını düşünerek insan daha dikkatli davranıyor elinde olmadan.

bende ramazandan sonra nişanlanacağım=) umarım o zamana kadar kum saati görüntüsünü sağlamış olurum=)

yemeğe gidiyorum şimdi geldiğimde görüşrüzkaydirigubbakcemile3

Kum saati görüntüsümü çok güldürdün beni :)
Umarım herşey dilediğimiz gibi olur.
Benim görüntüm armut gibi hiç hoşma gitmiyor baseni eritmem şart:eek:
 
X