• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Pandomim .!.:
öğle yemeğine çıktım geldim.

bugün ki yediklerimi yazayım.

Sabah 8.30 2 grisini.

Öğlen 1 Porsiyon ızgara tavuk, salata, ayran.

Ara 16.00 da Mısır gevreği aldım sodayla onu yicem. 3 tane falan yerim heralde.

Akşam yemeği de Kabak sote var. Yanına yoğurt.
Genişletmek için tıkla...

güzel bak beğendim öğlen ve aksam öğünlerini...alkisalkisalkis
 
meyvenull .!.:
h.g fatoscum..

kızlar ben öğlen sebze yemedim canım hiç onu yemek istemediyulaf ezmesi yedim zorla yoğurtlu.

ahh ahh bi gitseydi su kilolarımm.. bıktım artık 60 lı bi kiloda olmakta sevgilim bile dio hala 60 lardasın düşemiyorsun die :sinifsinif:
Genişletmek için tıkla...

Yarın öğlen bende yoğurt yulaf ezmesi yicem. bugün yulaf ezmesi bulursam eğer. =))
 
fatos38 .!.:
kızlar kilosu bana yakın kimsecikler yok mu takımda
Genişletmek için tıkla...

fatoscum kilo durumumuz
yarın daha ii görürsün verdik cünkü gecen haftadan beri :teytey:

4.TAKIM 166. ETAP

sebnemselayfurkan ( 67 /)
uaydın( 73.8 / )
İrem&Özge ( 69.8 / )
meyvenull ( 62.1/)
NeKss ( 64.3 / )
lightlife( 76,0 /)
Pandomim ( 61 /)
Ece ( 69.7 / )


haftaya sende ekleniceksin listeye
 
başıma ağrı girdi açken oluyor daha doğrusu aç değilimde abur cubur istiyo canım biraz önce salatalık yedim ama bu canımın istemesini bastırmadı ve bende baş ağrısı yaptı dayanmalıyım kızlar 2,5 saat sonra zaten eve gidicem
 
uaydın .!.:
başıma ağrı girdi açken oluyor daha doğrusu aç değilimde abur cubur istiyo canım biraz önce salatalık yedim ama bu canımın istemesini bastırmadı ve bende baş ağrısı yaptı dayanmalıyım kızlar 2,5 saat sonra zaten eve gidicem
Genişletmek için tıkla...

dayanmalısın banucumm az kaldı eve gidince yemek yiyebilirsinn..hatta ev gitmeden direk iş cıkısında bile yersin ama sakın kacamak yapmaa..
 
uaydın .!.:
başıma ağrı girdi açken oluyor daha doğrusu aç değilimde abur cubur istiyo canım biraz önce salatalık yedim ama bu canımın istemesini bastırmadı ve bende baş ağrısı yaptı dayanmalıyım kızlar 2,5 saat sonra zaten eve gidicem
Genişletmek için tıkla...

dayan az kaldı. biraz daha sabır :lepi:

meyvenull .!.:
hiç içmemekden iidirr iç iç su son zamnlarda bende ödem yapıo p yüzden içmiom fazla hatta hiç içmiom die bilirim öncden 3 litre içiyordum...
Genişletmek için tıkla...

ay bende de yaparmı acaba ya. ben normalde çok fazla su içerim.
 
meyvenull .!.:

dayanmalısın banucumm az kaldı eve gidince yemek yiyebilirsinn..hatta ev gitmeden direk iş cıkısında bile yersin ama sakın kacamak yapmaa..
Genişletmek için tıkla...

yok yemicemmm bide burdaki bi arkadaş baya kilolu benim rejimimi sabote etmeye çalışıyor geldi yanıma ye falan dedi canım istemiyo dedim daha bi sinir oldum yemicem..inadına kilo vericem
 
bide kızlar şunu hissettim ben geeçn akşam diyet yapmadığımda üzerimde felaket bi suçluluk hissi oluyor diyet yaptığımda psikolojim daha iyi oluyor huzurlu hissediyorum çünkü zayıflamak için bişey yapmadığımda şişmanlık psikolojisine giriyorum şimdi en azından çaba var zayıflamak için eninde sonunda ulaşacağımız bi hedef düşünün 2 sene önce 92 kg ydum ben hamileydim
 
kızlar ben c.tesi tatile çıkyıorum kimse duymadım demesin taaa öbür pazartesi iş başı yapıcam yani 02.08 de o zamana kadar nete girebilirmiyim bilmiyorum yarın son
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back