-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
nilayyy sen bi yeşil çay içsen hiç fena olmıcak haniiii ..
Kocaman iki kupa içtim biri sıcak biri buzlu..
Ayy yeşilçaydan da gına geldi zaten.
Zorla içiyorum...
Ama kahve ahh ahh neyse dayanıcam dayanmak zorundayım başarmalıyım.
bizimkilerde merkezden. ama dedemlerin köyü falan. büyük yağlı kasabası =)
Ne güzel ya bende alışsam keşke.
Çayda alıştım mesela.
Artık küçükde tek büyükde çift şeker içiyorum.
Normalde bile küçüğe 2 şeker büyüğe 4 atıyordum.
Hatta arada şekersiz bile içiyorum.
Ama kahvede yapamıyorum.
Süt tozu hele çok ekliyorum direk yağ en güzeli içmemek.
biliyorum karacaaliyi. benim dayımın eşleri yengemler filan o köyden =))
önceki soyadıda baloğlu mu balcıoğlumu öle bişeydi.
karacalı lar için hep çok iyi derler.
Bende hala içersem çok bol koyarım...
Bende sabah kahvaltısı yoktu.
Poğça yerdim yada hiç yemezdim.
Allahdan fast food a çok düşkünlüğüm yok.
Pizza ömrümde yemedim mesela öle et tavuk filanda sevmem pek.
Ama ekmek çok tüketirdim.Yanında bur cuburlar.
Gün içinde herşey yolunda ama akşam eve gidipde o tv karşısına geçince çikolatalar cipsiler çekirdekler kola nescafe öle tek tekde değil kendimi kaybediyordum resmen.Şimdi onlarıda tamamen kestim.zor oldu tabi çok kaçamak yaptığımda oldu ama dayanıyorum.Sevdiğim askerden geldikden sonra 4 ay süre boyunca her akşam görüştük diyebilirim.Onun yanında ye eve git evde sofra kurulmuş ye sonuç bu:)
anlıyorum seni. bende de o vardı. bende o huyumu bıraktım sayılır.
akşamları eve gidince bütün gün yediğimi yiyordum çünkü.
ve sırf abur cuburla yaşayabilirdim. cips çikolata kola. bunların üçüyle yaşarım yani.
şimdi öle değil. daha doğrusu 6 aydan fazla daha dengeli düzenli besleniyorum.
66 kilodan 61 kiloya düştüm.
şimdi 52 olmak hedefim inşallah.
akşamları eve gidince bütün gün yediğimi yiyordum çünkü.
ve sırf abur cuburla yaşayabilirdim. cips çikolata kola. bunların üçüyle yaşarım yani.
şimdi öle değil. daha doğrusu 6 aydan fazla daha dengeli düzenli besleniyorum.
66 kilodan 61 kiloya düştüm.
şimdi 52 olmak hedefim inşallah.
hmm anladım canım bunların soyadı alpar :))
anneside babasıda o köyden kesin tanıyorlardır büyükler birbirini kaydirigubbakcemile3
Bende 68 kiloydum geçen cuma 64.çıktım bakalım bu cuma ne olucak.
Tek dezavantajım ilaç kullanıyorum düzenleyici bir ay oldu.
2 ay daha var çok iştah açıyor.Şimdi ara verdiğim için hızlı ilerliyorum.
İnşallah ilaç tamamen bitince daha hızlı olucak.
günaydın kızlarr..
aslıcım tek ara öğün yapmısısn umarım aksamıda kazasız atlatmıssındır..
nilaycım zayıflıyo olmana cok seviniyorum .. teyzesiyle inş güzel gecmiştir görüşme ve kacamaksız tabi..
kızlar bende dün aksam 2 tabak kabak yemeği ve 3 kasık yoğurt yedim ..
bu sabah wc yw cıkmadığım için 200 gr fazla cıktım bulabilirsem ilcede kayısı alcam bu gün..1 saatte sporum var yabi dün aksam..
bu günkü menüm
sabah 2 dilim t.b.ekmeği 1 dilim peynir 5 zeytin 1 domates yarım salatalık
öğlen 2 yumurta bol maydanoz peynir domates
aksam meyve+süt(bulabilirsem kayısı bulamzsam seftali+kuru kayısı)
kızlar cuma günü bizim için cok önemli iice aslın bu haftaya kacamak yapmadan tamamlayalım..
aslıcım tek ara öğün yapmısısn umarım aksamıda kazasız atlatmıssındır..
nilaycım zayıflıyo olmana cok seviniyorum .. teyzesiyle inş güzel gecmiştir görüşme ve kacamaksız tabi..
kızlar bende dün aksam 2 tabak kabak yemeği ve 3 kasık yoğurt yedim ..
bu sabah wc yw cıkmadığım için 200 gr fazla cıktım bulabilirsem ilcede kayısı alcam bu gün..1 saatte sporum var yabi dün aksam..
bu günkü menüm
sabah 2 dilim t.b.ekmeği 1 dilim peynir 5 zeytin 1 domates yarım salatalık
öğlen 2 yumurta bol maydanoz peynir domates
aksam meyve+süt(bulabilirsem kayısı bulamzsam seftali+kuru kayısı)
kızlar cuma günü bizim için cok önemli iice aslın bu haftaya kacamak yapmadan tamamlayalım..
Benzer Konular
