Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

meyvenull · 12 Temmuz 2010

günaydın kızlar..
hafta sonum kötü gecti yasak olarak tek 3 top dondurma yedim ama yasak olmayan seylerden o kadar cok yedim ki hıı bide yumurtayla ekmek yedim..
ama kilomu korudum 62.3 üm hala

bu gün yediklerim ve yiceklerim..

sabah:1 dilim ekmek 2 dilim peynir

öğlen taze fasulye yoğurt

aksam etli bezelye ayran salata.

Pandomim · 12 Temmuz 2010

Günaydınlar.
Hafta sonu neler yediklerimi tam hatırlamıyorum.
Henüz akşam yemeğini 18 den sonra yememeyi uygulayamıyorum.
Haftaya akşamları kursum başlıcak. Ozaman saati uygulucam.
Hafta sonu hasta oldum. Birazcık çikolata yedim.

Sabah kahvaltımı 7.30 da 1 yumurta. domates salatalık olarak yaptım. Şekersiz çay.

irem-ozge · 12 Temmuz 2010

Günaydın herkese.

Güzel bir hafta dilerim kızlar. İşallah iyi sonuçlar alırız hepimiz.
Haftasonum iyi geçti benim de.
Ama bu sabah 70.5 çıktım nasıl oluyor anlamadım. Umarım şişliktir diyerek başlıyorum haftaya.

semiha .!.:
iyi geceler kızlar

dün ve bugün giremedim.internetimizde bağlantı sorunumuz var.şu an kaçak bağlanıyorum. ttneti arıyoruz modemde arıza olduğunu söylüyorlar ama görünüşte modem sağlam.geçen seneki arızaya benzemez inşallah.2,5 ayda yapmışlardı interneti.
bende listeyi beklettiğim için üzülmüştüm ama listede adımı göremedim ben.herhalde deneme haftası verildi bana.şimdilik 300 gr vermiş gördüm kendimi ama bana yetmedi hedefim 3 haftada 3 kilo idi.ee haftanın biri gitti

geçmişi okudum tamamen.yeni arkadaşlar geldi hoşgelmişler....

banucum güzel kilo vermiş bu hafta tebrik ederim seni.

zevcan sanada geçmiş olsun canım...kendini ihmal etme canım

Canım demiştin ya listeye alınmasamda olur diye. Paylaşım yapsam yeter yazmıştın. Ve sadece 3 hafta olacağın için eklemedik. Bir de bildirim yapmayınca böylesi daha uygun oldu gibi.

meyvenull .!.:
günaydın kızlar..
hafta sonum kötü gecti yasak olarak tek 3 top dondurma yedim ama yasak olmayan seylerden o kadar cok yedim ki hıı bide yumurtayla ekmek yedim..
ama kilomu korudum 62.3 üm hala

bu gün yediklerim ve yiceklerim..

sabah:1 dilim ekmek 2 dilim peynir

öğlen taze fasulye yoğurt

aksam etli bezelye ayran salata.

Zevcan maşallah canım. Cumaya 61.5 bekliyorum senden.

benEceA · 12 Temmuz 2010

günaydın kızlar
cumartesiden beri girp oldum felaket durumdayım
doğru düzgün bişey yemiyorum zaten canımda istemiyo =(
sabah kahvaltısı yapmadım şimdi yarım dilim ekmeğe tost yaptırıyorum peynirli domatesli onu yicem

irem-ozge · 12 Temmuz 2010

Pandomim .!.:
Günaydınlar.
Hafta sonu neler yediklerimi tam hatırlamıyorum.
Henüz akşam yemeğini 18 den sonra yememeyi uygulayamıyorum.
Haftaya akşamları kursum başlıcak. Ozaman saati uygulucam.
Hafta sonu hasta oldum. Birazcık çikolata yedim.

Sabah kahvaltımı 7.30 da 1 yumurta. domates salatalık olarak yaptım. Şekersiz çay.

Geçmiş olsun canım. Şimdi nasılsın.

Ece .!.:
günaydın kızlar
cumartesiden beri girp oldum felaket durumdayım
doğru düzgün bişey yemiyorum zaten canımda istemiyo =(
sabah kahvaltısı yapmadım şimdi yarım dilim ekmeğe tost yaptırıyorum peynirli domatesli onu yicem

Ece sana da geçmiş olsun canım. Bitki çayı falan iç canım.

Pandomim · 12 Temmuz 2010

İrem&Özge .!.:
Geçmiş olsun canım. Şimdi nasılsın.

Ece sana da geçmiş olsun canım. Bitki çayı falan iç canım.

teşekkür ederim İrem.
şimdi iyiyim. ama gece çok sancım oldu. uyuyamadım hiç =(
hasta oldum diye şişlikler var galiba. sabah tartıldım. 62 kiloyum.
hafta sonu dikkat etmiştim aslında. geçen hafta içi de aynı kiloydum. vermem lazımdı birazda olsa ama anlamadım.

benEceA · 12 Temmuz 2010

sağol irem
içiyorum zaten umarım biran önce iyi olurum

meyvenull · 12 Temmuz 2010

geçmiş olsun kızlar..

iremcim cumaya 61.0 olmayı hedefliyorumm inş olurum tatlımm..

irem-ozge · 12 Temmuz 2010

Pandomim .!.:
teşekkür ederim İrem.
şimdi iyiyim. ama gece çok sancım oldu. uyuyamadım hiç =(
hasta oldum diye şişlikler var galiba. sabah tartıldım. 62 kiloyum.
hafta sonu dikkat etmiştim aslında. geçen hafta içi de aynı kiloydum. vermem lazımdı birazda olsa ama anlamadım.

Aman iyi ol canım. Nişan resimlerine baktım bu arada. Pek şeker olmuşsun Allah tamamına erdirsin.
Cnm sık sık tartılma moral bozukluğu oluyor.
Dediğim gibi bende vermiş olmam lazımdı ama fazla çıktım.

Ece .!.:
sağol irem
içiyorum zaten umarım biran önce iyi olurum

İşallah cnm.

meyvenull .!.:
geçmiş olsun kızlar..

iremcim cumaya 61.0 olmayı hedefliyorumm inş olurum tatlımm..

Olacaksın cnm eminim. kaydirigubbakcemile5

CaglayanCicek · 12 Temmuz 2010

Günaydın kızlar ben geldim :)))
Geçen hafta işyerimden dolayı giremedim bir türlü olanüstü hal ilan edildide bizim şirkette giremedim bir türlü.

Takıma yeni arkadaşlar gelmişler hoş gelmişler sağlıkla güzel bir şekilde zayıflamanızı diliyorum.

Bu hafta dr.gidecektim ya ben gitmedim kızlar bebiş küçük diye eşim 2 hafta daha bekleyelim dedi.Nasılsa 2 hafta sonra gene çağıracak durumu için o zaman gideriz dedi.Yani daha 2 hafta daha bebeğimi göremeyeceğim

Pandomim · 12 Temmuz 2010

Teşekkür ederim İrem...

Pandomim · 12 Temmuz 2010

Aramızda hergün düzenli spor yapan varmı?

meyvenull · 12 Temmuz 2010

Pandomim .!.:
Aramızda hergün düzenli spor yapan varmı?

malesef hayır düzenli spor yapan kimse yok aramızda.kaydirigubbakcemile2 keske yapabilsekkk boshayallersmile

irem-ozge · 12 Temmuz 2010

CaglayanCicek .!.:
Günaydın kızlar ben geldim :)))
Geçen hafta işyerimden dolayı giremedim bir türlü olanüstü hal ilan edildide bizim şirkette giremedim bir türlü.

Takıma yeni arkadaşlar gelmişler hoş gelmişler sağlıkla güzel bir şekilde zayıflamanızı diliyorum.

Bu hafta dr.gidecektim ya ben gitmedim kızlar bebiş küçük diye eşim 2 hafta daha bekleyelim dedi.Nasılsa 2 hafta sonra gene çağıracak durumu için o zaman gideriz dedi.Yani daha 2 hafta daha bebeğimi göremeyeceğim

Çiçekim 2li test yapılmayacakmıydı sana canım. Doktor gel dediyse gitseydiniz keşke. Ayda bir mi gidiyorsunuz.

Pandomim .!.:
Aramızda hergün düzenli spor yapan varmı?

Maalesef kimse yapmıyor. :1no2:

benEceA · 12 Temmuz 2010

benim yaptığım en düzenli spor devamlı inip çıktığım merdivenler

Pandomim · 12 Temmuz 2010

Keşke düzenli spor yapabilsek. Haftada 3 gün 40 dakika yürüsek. veya Haftada üç gün akşamları yarım saat dans etsek. Hep birlikte yapıp yazsak süper olurdu aslında

Emsa87 · 12 Temmuz 2010

günaydın fıstıklarımmmmmmmmmmmmm

yenı arkadaşlar hosgeldınızzzz eeee nasılsınız bugunnnn

benEceA · 12 Temmuz 2010

aslı olmuyo be biz denedik berkeyle bi ara
bi gün arayla spor yapmaya ama evde yaptığınla ter atamıyosun ne yazık ki :1no2: bizim burda yürüyüş içinde yer yok

meyvenull · 12 Temmuz 2010

ceren06_35 .!.:
günaydın fıstıklarımmmmmmmmmmmmm

yenı arkadaşlar hosgeldınızzzz eeee nasılsınız bugunnnn

günaydın canımm hoşgeldimm ben cok iimm bu gün sen nasılsınn..

Emsa87 · 12 Temmuz 2010

meyvenull .!.:
günaydın canımm hoşgeldimm ben cok iimm bu gün sen nasılsınn..

sen olmasan bana selammm veren yokkk:gitme::gitme: takım yenılendıkce bız unutuluyoruzz:1no2::1no2: bende ıyıyım fıstıgımmm nasıl olayımm aynı devamm saat 3 gıbı bodrumdan ayrılacagız fethıyeye kampa gıdecegız arkadaslarla son 2 haftamız iyi dinlendım yanıı super oldu bu yaz ınsallah dıger senede bole olurr

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Yeni Üye

Guru

:)

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

:)

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yeni Üye

:)

Sevil Hümasını bekliyor

Guru

Guru

Yeni Üye

:)

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yeni Üye

Popüler Üye

Benzer Konular