Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

semiha .!.:

iyi geceler kızlar

dün ve bugün giremedim.internetimizde bağlantı sorunumuz var.şu an kaçak bağlanıyorum. ttneti arıyoruz modemde arıza olduğunu söylüyorlar ama görünüşte modem sağlam.geçen seneki arızaya benzemez inşallah.2,5 ayda yapmışlardı interneti.
bende listeyi beklettiğim için üzülmüştüm ama listede adımı göremedim ben.herhalde deneme haftası verildi bana.şimdilik 300 gr vermiş gördüm kendimi ama bana yetmedi hedefim 3 haftada 3 kilo idi.ee haftanın biri gitti

geçmişi okudum tamamen.yeni arkadaşlar geldi hoşgelmişler....

banucum güzel kilo vermiş bu hafta tebrik ederim seni.

zevcan sanada geçmiş olsun canım...kendini ihmal etme canım

Genişletmek için tıkla...

meyvenull .!.:

günaydın kızlar..
hafta sonum kötü gecti yasak olarak tek 3 top dondurma yedim ama yasak olmayan seylerden o kadar cok yedim ki hıı bide yumurtayla ekmek yedim..
ama kilomu korudum 62.3 üm hala

bu gün yediklerim ve yiceklerim..

sabah:1 dilim ekmek 2 dilim peynir

öğlen taze fasulye yoğurt

aksam etli bezelye ayran salata.

Genişletmek için tıkla...

Pandomim .!.:

Günaydınlar.
Hafta sonu neler yediklerimi tam hatırlamıyorum.
Henüz akşam yemeğini 18 den sonra yememeyi uygulayamıyorum.
Haftaya akşamları kursum başlıcak. Ozaman saati uygulucam.
Hafta sonu hasta oldum. Birazcık çikolata yedim.

Sabah kahvaltımı 7.30 da 1 yumurta. domates salatalık olarak yaptım. Şekersiz çay.

Genişletmek için tıkla...

Ece .!.:

günaydın kızlar
cumartesiden beri girp oldum felaket durumdayım
doğru düzgün bişey yemiyorum zaten canımda istemiyo =(
sabah kahvaltısı yapmadım şimdi yarım dilim ekmeğe tost yaptırıyorum peynirli domatesli onu yicem

Genişletmek için tıkla...

İrem&Özge .!.:

Geçmiş olsun canım. Şimdi nasılsın.



Ece sana da geçmiş olsun canım. Bitki çayı falan iç canım.

Genişletmek için tıkla...

Pandomim .!.:

teşekkür ederim İrem.
şimdi iyiyim. ama gece çok sancım oldu. uyuyamadım hiç =(
hasta oldum diye şişlikler var galiba. sabah tartıldım. 62 kiloyum.
hafta sonu dikkat etmiştim aslında. geçen hafta içi de aynı kiloydum. vermem lazımdı birazda olsa ama anlamadım.

Genişletmek için tıkla...

Ece .!.:

sağol irem
içiyorum zaten umarım biran önce iyi olurum

Genişletmek için tıkla...

meyvenull .!.:

geçmiş olsun kızlar..

iremcim cumaya 61.0 olmayı hedefliyorumm inş olurum tatlımm..

Genişletmek için tıkla...

Pandomim .!.:

Aramızda hergün düzenli spor yapan varmı?

Genişletmek için tıkla...

CaglayanCicek .!.:

Günaydın kızlar ben geldim :)))
Geçen hafta işyerimden dolayı giremedim bir türlü olanüstü hal ilan edildide bizim şirkette giremedim bir türlü.

Takıma yeni arkadaşlar gelmişler hoş gelmişler sağlıkla güzel bir şekilde zayıflamanızı diliyorum.

Bu hafta dr.gidecektim ya ben gitmedim kızlar bebiş küçük diye eşim 2 hafta daha bekleyelim dedi.Nasılsa 2 hafta sonra gene çağıracak durumu için o zaman gideriz dedi.Yani daha 2 hafta daha bebeğimi göremeyeceğim

Genişletmek için tıkla...

Pandomim .!.:

Aramızda hergün düzenli spor yapan varmı?

Genişletmek için tıkla...

ceren06_35 .!.:

günaydın fıstıklarımmmmmmmmmmmmm

yenı arkadaşlar hosgeldınızzzz eeee nasılsınız bugunnnn

Genişletmek için tıkla...

meyvenull .!.:

günaydın canımm hoşgeldimm ben cok iimm bu gün sen nasılsınn..

Genişletmek için tıkla...