4 kilo versem ahh ne güzel olacak:) diyenlerin paylaşım alanı.

bebegim59 · 25 Ekim 2012

Bende sizin gruba katılmak istiyorum :)
Bastan herkesin kurban bayramı mübarek olsun

Benimde vermem gereken 4-5 kilo var ilk etapta .... Aksam saat 18 den sonra birsey yemiyorum ve bu sekilde 3 günde 300 gram vermişim :)) kendimi kasmıyorum yılbaşına kadar versem su kilocuklari çok memnun olacağım :)) hepimize basarılar .... Hee unutmadan söyleyim bugünden itibaren ne yediysem bir kitaba yazıyorum , çok ise yaradığını duymuştum , bakacağız bakalım nasıl bir etki yapıyor :))

cagla2525 · 25 Ekim 2012

bebegim59 .!.:
Bende sizin gruba katılmak istiyorum :)
Bastan herkesin kurban bayramı mübarek olsun
Benimde vermem gereken 4-5 kilo var ilk etapta .... Aksam saat 18 den sonra birsey yemiyorum ve bu sekilde 3 günde 300 gram vermişim :)) kendimi kasmıyorum yılbaşına kadar versem su kilocuklari çok memnun olacağım :)) hepimize basarılar .... Hee unutmadan söyleyim bugünden itibaren ne yediysem bir kitaba yazıyorum , çok ise yaradığını duymuştum , bakacağız bakalım nasıl bir etki yapıyor :))

Hosgeldin canim bayram boyunca dikkat etmeye calisicaz yani yemeyi abartmicaz :)bayramdan sonrada daha azimle baslayacagiz:)

cagla2525 · 25 Ekim 2012

epicdeath .!.:
5 kilo vermek isteyenleri alıyor musunuz gruba? :)))

55 kiloyum 50 kiloya düsmek istiyorum. bu arada p90x diye bir spor programı gördüm bu günlerde. internette videoları mevcut. youtubedan bktım inanılmaz sonucları var. bilginize.

Saol canim hosgeldin tabiki 5kilonun lafimi olur aramizda:) anladigim kadariyla sen spor yaparak vereceksin bizzde yediklerimize dikkat edip birazda sporla desteklicez ama su bayram duresince sadece yediklerimizi abartmamaya calisicaz:) :1:

frenzy80 · 25 Ekim 2012

Herkese iyi bayramlar
Az yiyin sık yiyin ve kilomuzu eksiltelim Bayram sonu tam gaz devam

bebegim59 · 25 Ekim 2012

İnşallah canım :)) bayramdan sonra tam gaz devam :))

cagla2525 · 25 Ekim 2012

yasemin8085 .!.:
Herkese iyi bayramlar
Az yiyin sık yiyin ve kilomuzu eksiltelim Bayram sonu tam gaz devam

anlastık canım:) :54:

cagla2525 · 25 Ekim 2012

bebegim59 .!.:
İnşallah canım :)) bayramdan sonra tam gaz devam :))

insallah canım ama sizdende bi söz istiorum 4 kiloyu vermeden bırakmak yok:)

epicdeath · 25 Ekim 2012

cagla2525 .!.:
Saol canim hosgeldin tabiki 5kilonun lafimi olur aramizda:) anladigim kadariyla sen spor yaparak vereceksin bizzde yediklerimize dikkat edip birazda sporla desteklicez ama su bayram duresince sadece yediklerimizi abartmamaya calisicaz:)

evet, dedigin gibi yapacagım ama bayram sonrasını bekliyorum. ben de bayramda elimden eldigince az yiyecegim :) hep birlikte tutalım bogazcıgımızı.

cagla2525 · 25 Ekim 2012

epicdeath .!.:
evet, dedigin gibi yapacagım ama bayram sonrasını bekliyorum. ben de bayramda elimden eldigince az yiyecegim :) hep birlikte tutalım bogazcıgımızı.

Anlastik canim:)

deniz_gunes · 25 Ekim 2012

topic başlığı hoşıma gitti..3-4 kilo fazlalık bana yapışmış durumda..gitmiyor..incelemedeyim topiği..

deniz_gunes · 25 Ekim 2012

topic başlığı hoşıma gitti..3-4 kilo fazlalık bana yapışmış durumda..gitmiyor..incelemedeyim topiği..

deniz_gunes · 25 Ekim 2012

bebegim59 .!.:
Bende sizin gruba katılmak istiyorum :)
Bastan herkesin kurban bayramı mübarek olsun
Benimde vermem gereken 4-5 kilo var ilk etapta .... Aksam saat 18 den sonra birsey yemiyorum ve bu sekilde 3 günde 300 gram vermişim :)) kendimi kasmıyorum yılbaşına kadar versem su kilocuklari çok memnun olacağım :)) hepimize basarılar .... Hee unutmadan söyleyim bugünden itibaren ne yediysem bir kitaba yazıyorum , çok ise yaradığını duymuştum , bakacağız bakalım nasıl bir etki yapıyor :))

hiç diyet yapmadan sadece yediklerini yazarak böylelikle farkında olmadan kalori hesabı yaparak az yiyen ve de kilo veren çok arkadaşım oldu ama ben denemedim..

Firidev · 25 Ekim 2012

Ben de bir 4 kilo verip yazınki kiloma dönsem süper olucak ama veremediğim gibi alıyorum :41:

Buna dur deme zamanı geldi dedim bayram geldi şimdi de.Dayanamıyorum yemek yemeye :50:

cagla2525 · 25 Ekim 2012

mermaid3 .!.:
Ben de bir 4 kilo verip yazınki kiloma dönsem süper olucak ama veremediğim gibi alıyorum Buna dur deme zamanı geldi dedim bayram geldi şimdi de.Dayanamıyorum yemek yemeye

Canim bayramda dikkat etmeye calis batramdan sonra tam gaz baslioz bi ayda vericez tum kilolarimizi:)

cagla2525 · 25 Ekim 2012

deniz_güneş .!.:
topic başlığı hoşıma gitti..3-4 kilo fazlalık bana yapışmış durumda..gitmiyor..incelemedeyim topiği..

Canim suanlik pek bisi yaptigimiz yok sadece dikkat edioruz bayram suresince bayramda sonrada kalori sayip spor yaparak bi ayda 4kilo vrecegiz insallah:)

carmiaa · 25 Ekim 2012

benimde bi 4-5 kilo vermem lazım bayamdan sonra iyi bir diyet ve spora başlamayı düşünüyorum..kendimi motive etmeye çalışıyorum..

cagla2525 · 25 Ekim 2012

carmiaa .!.:
benimde bi 4-5 kilo vermem lazım bayamdan sonra iyi bir diyet ve spora başlamayı düşünüyorum..kendimi motive etmeye çalışıyorum..

Canim buranin takipcisi.olursan hem biz,seni hemde sen bizi motive edip guzel sonuclar alabiliriz bu is tek basina olmuo bir cok defa denedim.

carmiaa · 25 Ekim 2012

cagla2525 .!.:
Canim buranin takipcisi.olursan hem biz,seni hemde sen bizi motive edip guzel sonuclar alabiliriz bu is tek basina olmuo bir cok defa denedim.

takipçisiyim =)

Firidev · 25 Ekim 2012

cagla2525 .!.:
Canim bayramda dikkat etmeye calis batramdan sonra tam gaz baslioz bi ayda vericez tum kilolarimizi:)

Tamam ben de takılıyorum o zaman size.Hep beraber kurtulalım inşallah kilocuklarımızdan. :32:

cagla2525 · 25 Ekim 2012

mermaid3 .!.:
Tamam ben de takılıyorum o zaman size.Hep beraber kurtulalım inşallah kilocuklarımızdan.

Amin canim benim ama lutfen pes etmeyin yari yolda doyeti birakip hevesimizin kirilmasini istemiorum

4 kilo versem ahh ne güzel olacak:) diyenlerin paylaşım alanı.

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Hayat devam ediyor...

Hayat devam ediyor...

Hayat devam ediyor...

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular