- 12 Ekim 2011
- 1.873
- 567
- 163
Canim biraz vucudumuz dinlensin ben biraktim diyeti bi 5gun duralim hem srn anlat bana bu diyeti ben bilmiom
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
4 kilo versem ahh ne güzel olacak:) diyenlerin paylaşım alanı.
- Konu Sahibi cagla2525
- Başlangıç Tarihi
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
kızlar bu ilk ay bitti..benim için tam anlamı ile istediğim sonuç olmasa da kar kardır diyerek yoluma devam ediyorum..ama hem bu topicte hem de başka topiğe başladım değişiklik olsun..saat 6 mutfak kapandı..topiği..
bu sabah itibarı ile kilom 61.4
63.2 ile başlamıştım 2 kiloya yakın verdim hedefim ilk ay tam 3 kiloydu ama olsun..
size başarılar..ben dediğim gibi burayı da takipte olucam ama topicte paylaşımlar azalınca motivasyonum düşmeye başladı bu yüzden diğer topice daha aktif olucam bu ay..
gelişmeleri buraya da yazıcam..
bu sabah itibarı ile kilom 61.4
63.2 ile başlamıştım 2 kiloya yakın verdim hedefim ilk ay tam 3 kiloydu ama olsun..
size başarılar..ben dediğim gibi burayı da takipte olucam ama topicte paylaşımlar azalınca motivasyonum düşmeye başladı bu yüzden diğer topice daha aktif olucam bu ay..
gelişmeleri buraya da yazıcam..
- 12 Ekim 2011
- 1.873
- 567
- 163
Sen bilirsin canim ben elimden geleni yapiorum ama millet paylasim yapmayinca ne yapabilirimki benim elimden bisi gelmioki?
- 12 Ekim 2011
- 1.873
- 567
- 163
Aynen canim oyle yapicaz
canım bu topiği bırkamıyorum sadece bir diğer topiğe de başladım öyle diyelim..
dünkü kilom 61.4
yani bu ay benden giden 1.8 kg..
aralık ayında 3 kilo vermem lazım
kafaya koydum.) hadi hayırlısı..
- 12 Ekim 2011
- 1.873
- 567
- 163
Canim bizim icin 400gr bile fayda gelmesinde gitsin :) bu hafta cok dikkatli olsan birazda spor yapsan 1kilosu bu hafta gider:)
- 12 Ekim 2011
- 1.873
- 567
- 163
canım bu topiği bırkamıyorum sadece bir diğer topiğe de başladım öyle diyelim..
dünkü kilom 61.4
yani bu ay benden giden 1.8 kg..
aralık ayında 3 kilo vermem lazım
Canin her zaman destekcinim:)
- 12 Ekim 2011
- 1.873
- 567
- 163
O zaman sende hosgeldin aramiza
kızlar ne alemdesiniz?
bugün pazar ve ben akşam yemeğini annemlerde yediğim için biraz kalorili yedim...ama napayım haftada 1 oluyor yarın aynen devam..
bu arada yeni katıldığım topipin bu topicten tek farkı akşam 6 dan sonra asla yememek..onun dışında orda da kalori hesabı ya da dikkat etme durumu var..yani bizden pek farklı değil..
bugün pazar ve ben akşam yemeğini annemlerde yediğim için biraz kalorili yedim...ama napayım haftada 1 oluyor yarın aynen devam..
bu arada yeni katıldığım topipin bu topicten tek farkı akşam 6 dan sonra asla yememek..onun dışında orda da kalori hesabı ya da dikkat etme durumu var..yani bizden pek farklı değil..
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 798
- 43
önceden çok hızlı tepki verirdim 2 gün dikkat etsem 700 gr giderdi..
kuzum sorma aniden eşim hastalandı çok üzüldüm..ne yediğimi içtiğimi bilemedim..eşimde herşey yoluna girdi ben hastalandım..ozamanda önce sağlık dedim yememe dikkat etmedim..şimdi şükür bendede herşey yoluna girdi hemen kolları sıvadım..
bebeğin cinsiyeti ne öğrenebildinmi..
Çok geçmiş olsun Derya'cım. Herşeyin yoluna girmesine sevindim. Bu bikaç kiloyuda takma sen halledersin en kısa zamanda. Bebişimin cinsiyeti belli oldu canım. İkinci bir prenses daha geliyor bana
- 8 Şubat 2010
- 3.627
- 910
- 448
caglacığım yapma lütfen bak şimdiye kadar ne güzel gidiyordun.Hadi bize sen destek oluyordun topla kendini
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
sabah bende çıkmadan domates salata ve form çayı içtim yarım tabakta 10 gibi aşure yedim eve yeni geldim ve ıspanaklı peynirli yağsız 2 tane börek yedim ama hamur değil baya iyi pişmiş 1 çay bardağı ayran tamam ikindin napıcam bilmiyorum
kızlar başa bela valla bu kilolar kendi verdiğimide göremiyorum en kötüsüde buuu çağla abllaaa
herkes çok kızıyo çok zayıfsın zaten diye ama ben nedenn göremiyorum
kızlar başa bela valla bu kilolar kendi verdiğimide göremiyorum en kötüsüde buuu çağla abllaaa
herkes çok kızıyo çok zayıfsın zaten diye ama ben nedenn göremiyorum
- 12 Ekim 2011
- 1.873
- 567
- 163
caglacığım yapma lütfen bak şimdiye kadar ne güzel gidiyordun.Hadi bize sen destek oluyordun topla kendini
Tam nutellayi kilitli kutuya saklayip anahtarinida tuvalete aticam:)
- 12 Ekim 2011
- 1.873
- 567
- 163
Ayy valla sende kendimi goruyorum :) biz balik etli hatunlariz ve ince olmak istiyoruz ams disardakiler bslik etliyi nosl goruo tum sorun burda bencesabah bende çıkmadan domates salata ve form çayı içtim yarım tabakta 10 gibi aşure yedim eve yeni geldim ve ıspanaklı peynirli yağsız 2 tane börek yedim ama hamur değil baya iyi pişmiş 1 çay bardağı ayran tamam ikindin napıcam bilmiyorum
kızlar başa bela valla bu kilolar kendi verdiğimide göremiyorum en kötüsüde buuu çağla abllaaa
teşekkür ederim kuzu..GöZÜN aydın ikinci prenses maşallah hayırlısı ile doğsun inşALLAH..Çok geçmiş olsun Derya'cım. Herşeyin yoluna girmesine sevindim. Bu bikaç kiloyuda takma sen halledersin en kısa zamanda. Bebişimin cinsiyeti belli oldu canım. İkinci bir prenses daha geliyor bana
tebrikler..canım bu topiği bırkamıyorum sadece bir diğer topiğe de başladım öyle diyelim..
dünkü kilom 61.4
yani bu ay benden giden 1.8 kg..
aralık ayında 3 kilo vermem lazım
2 kilo 2 kilodur..çok iyi 
yapma yeme bak 
