30 gün Squat yapmaya varmısınız ?

H E · 10 Şubat 2016

Aslında çok hamlamamışım yaa şuan popişimde azcık bi ağrı üst baldırlarımdada hafif bi ağrı var :))
Geçen sefer bildiğin yürüyemiyordum İş yerındekı herkes dalga falan geçmişti

isabel liste yapıcakmısınn

H E · 10 Şubat 2016

speedy-gonzales .!.:
ben işyerindeyim.
şimdi gidip lavoboda 55 squat yapıp geliyorum akşama bırakmayım.
akşamda eve gidip mekik çekerim hahahahha :) :)

Allah iyiliğini versin
Dün bende böyleydım ama kendımı dizginledim ve eve gidince yaptım

gulverenp · 10 Şubat 2016

Çok hareketlenmiş burası çok güzel :) 09.02.2016 bildirimim 50 Squat internete girmeye fırsatım olması bundan sonra daha erken girmeye çalışayım listenin gerisinde kalmayayım

isabel · 10 Şubat 2016

Helcin10 .!.:
Aslında çok hamlamamışım yaa şuan popişimde azcık bi ağrı üst baldırlarımdada hafif bi ağrı var :))
Geçen sefer bildiğin yürüyemiyordum İş yerındekı herkes dalga falan geçmişti

isabel liste yapıcakmısınn

Canım yapayım ilk mesaja eklerim.Şimdi yürüyüşe çıkıyorum akşam yaparım

H E · 10 Şubat 2016

Lisabella .!.:
Canım yapayım ilk mesaja eklerim.Şimdi yürüyüşe çıkıyorum akşam yaparım

İyi yürüşlerrrr

speedy-gonzales · 10 Şubat 2016

Helcin10 .!.:
Allah iyiliğini versin
Dün bende böyleydım ama kendımı dizginledim ve eve gidince yaptım

YARINDA burda yapacağım yuppi

Happynewyear · 10 Şubat 2016

Bende varm benide alın listeye:))

H E · 10 Şubat 2016

55 squatim + 55 ucgenim tamamdir

isabel · 10 Şubat 2016

İlk mesaja listemizi ekledim.Bundan sonra ekleme yapmayacağım..Çünkü 1 aylık bir program ve bugün 2.gün bitti..

isabel · 10 Şubat 2016

Evet kızlar 55 squat bildirimlerinizi bekliyorum.Yemekler yenildi yok öyle yan gelip yatmak.Kaldırın totoları
Demiştim 30 gün elim yakanızda

Happynewyear · 10 Şubat 2016

Bende yaptmm 55, yapıyodm ama hiç aralksz bir ay yapmadm sonuç ne olur merak içindeym:)

Elauria103 · 10 Şubat 2016

55 tamamdır

isabel · 10 Şubat 2016

Evet 2.gün 55 squat yaptık Yarın 60 squat yapacağız.. Arcenciel , berina , gulverenp , notella dışındakiler bildirim yaptı.Tebrikler kızlar.Harikasınız

notella · 11 Şubat 2016

bugün foruma giremedim hiç 2.günün görevi tamamdır
ama yarın daha erken yazmaya çalışıcam

berina · 11 Şubat 2016

ben dün yapamadım kızımı uyutup yapacaktım diş çıkarıyor ağrısı vardı uyuyamıyordu en son bende onunla uyumuşum ama pes etmek yok bu akşam devam edeceğim

speedy-gonzales · 11 Şubat 2016

Dün squat yaptım. 8 dk karın videosunu da yaptım.
üstelik işyerinde asansör bozuldu 3 kat merdiven çıkıyorum 1 haftadır bacaklarım ağrıyor fena :)

speedy-gonzales · 11 Şubat 2016

Lisabella .!.:
Evet kızlar 55 squat bildirimlerinizi bekliyorum.Yemekler yenildi yok öyle yan gelip yatmak.Kaldırın totoları
Demiştim 30 gün elim yakanızda

Dün bitirdim 55 darısı 60 a bugün

marlin18 · 11 Şubat 2016

Kizlar benim bacaklarım ağrıyor. Sizdede oluyorum yoksa yanlışmış yapiyorum

marlin18 · 11 Şubat 2016

Herkese günaydın lar mutlu huzurlu bir gün olsun hepimize insaAllah

agustos72 · 11 Şubat 2016

marlin18 .!.:
Kizlar benim bacaklarım ağrıyor. Sizdede oluyorum yoksa yanlışmış yapiyorum

ilk defa yaptıysan çok nornal

30 gün Squat yapmaya varmısınız ?

Nirvana

Nirvana

Guru

Kuzey Ege

Nirvana

Carpe Diem

Yeni Üye

Nirvana

Kuzey Ege

Kuzey Ege

Yeni Üye

^^Çıplak ayaklı kontes^^

Kuzey Ege

Aktif Üye

Popüler Üye

Carpe Diem

Carpe Diem

Kolay olmayacak elbet üzüleceğiz.......

Kolay olmayacak elbet üzüleceğiz.......

Mucizem kızım 💕

Benzer Konular