- 17 Mayıs 2015
- 1.450
- 2.810
- 133
- 29
Eline sağlık canım tabloyu tamamlamışsın
Sağol kuzum ölçüleri de alırsam her şey tamam olacak
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
30 Gün Beraber Spor Yapıyoruz
- Konu Sahibi Asli_95
- Başlangıç Tarihi
Sağol kuzum ölçüleri de alırsam her şey tamam olacak
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
- 248
Onlarda hallolur birkaç güneSağol kuzum ölçüleri de alırsam her şey tamam olacak
Sonrada güzel güzel değişimler olurr umarıım 
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Ben simdiden cok heyecanliyimEveeet kızlar gördüğünüz üzere tablo çalışmalarımı tamamlamış bulunuyorum20sinde demiştim ama son güne kalsın istemiyorum. Ölçülerinizi sabah aç karnına almanızı rica edeceğim, oruç tutanlarda sanırım iftardan önce alırlarsa en sağlıklı sonuçları elde etmiş oluruz. Öncelikle ölçülerle alakalı, http://www.kadinlarkulubu.com/forum...els-30day-kursuna-katilmak-isteyenler.781557/ buradaki ilk mesajda daha önce nasıl alacağınız anlatılmıştır buradan yardım alabilirsiniz. Ölçülerinizi 16sına kadar almanız gerekmektedir. Yeni açıcağım konumuz için tüm hazırlıkların bitmesi için uğraşıyorum. Tablonun çok fazla vaktimi alıcağını bildiğimden bu süreye dikkat edilmesini rica ediyorum. Bir de ilk sayfadaki listede 5 arkadaşımız Leslie yapıcaklarını söylediler- hatta biri uzun yürüyüşleriyle bize katılıcak
Asli_95
@ay__060
fyzanur
E-brulim
@N a n e
@Fairy Tale 123
@kollontai
@perihan00
kitapzede
Dahlia_
@Merilieshinmee
@ameliaa
@CathyLizzie
@mefkurem
@Selvos88
@uhs
@gunes-86
@Habinar
koza16
@asea
@bahired
@feneriim
@_Rosebud_
@abcde_123
@blanche_ea
@hmyr_19
@Selinanya
@firuzeew
@psikohayris
@imseval
@Masmavi_
@fatmanurkaya
@HIRSIZI
- 17 Mayıs 2015
- 1.450
- 2.810
- 133
- 29
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Zorlanirsan yapabildigin kadar yaparsin, saglik en basta geliyor biliyorsunBen şimdiden tırsıyorum
Ya çok zorlanırsam diye
- 29 Nisan 2013
- 21.994
- 115.994
- 798
Ben simdiden cok heyecanliyim
Ben de ben deeee
1 seneyi spor yaparak geçircem galiba, kafam başka türlü dağılmaz yoksa
- 29 Nisan 2013
- 21.994
- 115.994
- 798
Ben şimdiden tırsıyorum
Ya çok zorlanırsam diye
Açık konuşmak gerekirse ben daha önce de yapıyordum ama her hareketi onlar gibi yapamıyordum tabi, Ebrunun da dediği gibi sağlık en başta geliyor o yüzden bazı hareketleri yapabildiğim gibi yapıyordum.. Bir yerden sonra zorlandığın hareketleri kolayca yaptığını görmek te ayrı bir güzel
- 29 Nisan 2013
- 21.994
- 115.994
- 798
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
- 248
İlk bildirimimiz de geldiiyaş :25
boy:159
kilo:67
göğüs:95
bel:89
karın:98
kalça:110
basen:109
bacak:61
Benim de derdim özellikle basenlerle gitmiyorlar 
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
bendeBen şimdiden tırsıyorum
Ya çok zorlanırsam diye
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
gülme basenlerimeeeeeeeİlk bildirimimiz de geldii
offya yazmasam mı diye de düşünmedim değil
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
- 248
Yok canım kendii basenlerime idi ordakii sitemiimgülme basenlerimeeeeeee
Ben ölçmedim daha ama yazıcaz tabii canım Sonra da bakıcaz kii gitmiş
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
gidişleri olsunda gelişleri olmasınYok canım kendii basenlerime idi ordakii sitemiim
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Kuzum yalniz bacak sag sol diye ayrilmis :)yaş :25
boy:159
kilo:67
göğüs:95
bel:89
karın:98
kalça:110
basen:109
bacak:61
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
ikisi farklı değildir olmamalı olamaz
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
- 248
Aynen aynengidişleri olsunda gelişleri olmasın
- 24 Haziran 2015
- 6.159
- 20.201
- 348
Ne yazıkki farklı benim biri 51 biri 53ikisi farklı değildir olmamalı olamaz
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
gidip ölçüp geliyorumNe yazıkki farklı benim biri 51 biri 53
Benzer Konular
