Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

günaydın kızlaarrr. güzel az kalorili bi gün olur inşallahhh

kesinliklr donme tokatin sakasimi olur sen buyuk sozu dinle canim

haklısınıız. bende öyle düşünüyorum şuan benim görmediğimi karşımdakiler objektif olarak görüyo o yüzden bu sefer söz dnlemeye kararlıyım

evet aslında niyetim yememekti ama fazla acıkmıştım bide ablam karşmda yeyince dayanamadım. gitse düzene iyice sokucam kendimi


Günaydın hanımlar gecmiside bitirdim ohhh

günaydııııınnn
 
24 subat menum

Bir haslanmis yumurta
Bir dilim cavdar ekmegi
Biberli peynir
Uc zeytin

Bir su b taze sıkılmş portakal nar suyu

Yarim kase sehriye corbasi
Iki yk bulgur pilavi
Bir pors tavuk mantar sote

Tek sekerli Turk kahvesi
Elme kromlu yesil cay

Yarim pors kuru fasulye
4 5 yk kadar marulla kisir (ah annem ah :))

1,5 lt ictm dun cok disarlarda olunca cok icemedm ya
 

canim guzel bence kusirda cok yagli olmazsa sorun olmaz sagliklida bence
 
Günaydin canlarim..
kizlar biliyorum herhafta bisey cikiyor,buhaftada evin camlari degisiyor,o yüzden gelemiyorum

komsumuz yardim ediyor ve oda aksam geldiginden günde ancak 1 cam degistiriliyor..bu yüzden bu haftada fazla yokum..kovsaniz haklisiniz yani

gözdecigim seni daha aktif gördüm bu hafta
lorena vardi,ne oldu gelmiyor sanirim
ayfercigim oylama icin bizdede oluyor bazen demissin..canim biz 1 hafta nota aldiysak,diger hafta cabaliyoruzki sildirelim en azindan..bunun bilincindeyiz,4 hafta boyunca bunu farketmeyen üyelere her ceza hak bence..kaldiki 2 defa üst üste ceza almak icin bir 4 hafta daha gerekli..sonucta zayiflamak icin geliyoruz,her hafta kilo alinmazki bir takimda..daha öncede dedigim gibi,kaptan en az kilo verenleri belirleyip cezayi onlara yaptirsa hem takim bu isin ciddiyetini anlar,hemde kaptan rahat eder

banuyu görmedim kizlar,benmi görmedim gelmedimi..

mervede yoktu galiba..

caglacigim bu hafta dönüyormusun bir cevap lütfen..
bide paylasim cok az kizlar,mesaj sayilarimiza dikkat edelim lütfen..

hepinizi öpüyorum,ilk firsatta yine burdayim
 
canim guzel bence kusirda cok yagli olmazsa sorun olmaz sagliklida bence

Ne bilim kisir kalorili diye kalms aklimdaa yani sabahlari oglen falan o kadr dikkat edip aksam istedigim gibi olmayinca uzuluyorm ben :)) kisiri da cok severm olunca dayanamadm daaa


Vay kaptan gelmis uyarisini kibarca yapmis gitmis :)

Kolay gelsin kaptan idare ederz nolcak islerini bi an once hallet de gel ins
 
Banuyu merak etmeye basladim

Kaptan ordan gizli gizli bakan sen misin yoksa öcü mu
benim canim ben

sabah firsat varken bakayim dedim,yine ben ve yine yogunluk..bi atamadim yogunlugu..:26:

neyseki sen ve dilek buralari bos birakmiyorsunuz..diger cee diyip kacanlarada bunu yapmak istiyorum
bu hafta kilo alan olursada aldigi kilo kadar kalori cezasi ceksin bence..öyle kilo alip bos durmak olmaz..evde kaldikca aklima böyle cin fikirler geliyor
 
canimsin sinavin iyi gecmis galiba,cok sevindim..akilda kirk sey olunca unutuyorum bazen kusura bakma..seni görünce hatirladim

insallah istedigin gibi olur citir bir avukat olursun

yaa kibarca söyledim tabi..kaptan yok oldu denmesin sonra,ara sira görünüp kayboluyorum hayalet gibi
 

Takimlar konusunda hskljsin kaptancim ben biraz daha derin bakıyorum saniri.. gelelim paylasima gelen giden yokki paylasim olsun genelde ayni kisiler takkm 13-14 kisi gelen standart 3 -4 kisi evet herkes yogun o zaman takim icindede acimasiz olalim nerde msj sayilari nerde grubun diger kalanlari ne menu var ne payladim hep ayni yada diger turlu menuyu paylasip yorumunu bile beklemeden gidiyorlar bu konutada el atmalisin herkes yogun olabilir ben en yogun gunumde burda liste hazirladim
 

kaptanim hosgeldin haftaya yeni fikrelerle bomba gibi donersin sen paylasim konusunda bi ayfer giriyor duzenli sanirim
 

baci kizgin gordum seni :)
 
haklisin ayfercigim..üstlenmek isteyen varsa menü ve mesaj kontrollerini verelim..bir kisi mesajlara dikkat etsin,bir kiside menülere...

mesaj konusunda kural belli zaten,menüler icinde fikri olan varsa yazsin konusalim...

ve herkes yogunluk nedenini yazsin diyorum ben,sonucta 1 ay öncesine kadar gayet normaldi hersey..elbetteki islerimiz oluyor mesela ben 3 haftadir nerdeyse 2-3 defa ancak yazabiliyorumsebebimide acikladim yani..yetersiz diyen olursa dedigim gibi kaptanligi devredebilirim,hic sorun olmaz yani

bu arada kahvalti hazirlamadim daha...onuda hazirlayayim..görüsürüz
 
kaptanim hosgeldin haftaya yeni fikrelerle bomba gibi donersin sen paylasim konusunda bi ayfer giriyor duzenli sanirim
canim insallah haftayada bisey cikmazsa eski düzene dönerim..bisey cikmazsa tabi
kendine haksizlik etme,evet ayfer sagolsun bos birakmiyor ama sende buralarda olmaya gayret ediyorsun canim
 
baci kizgin gordum seni :)
Kizginlik degil canim benim hakli degilmiyim ama . Bende 35 i gecince paylasim yapmayim o halde cumada gelir kilomu bildiririm siram gelincede listemi yaparim
Ben sen hilal gozde burdayiz gulsah orta aktif
Yaseminin sebebi var
Kaptan sebebini acikladi
Banu tahminimce annesiyle ilgileniyor
Ee geriye kalanlar nerde burdarda ben mi göremiyorum
Sabah ahsen acikti dunde girmedi sabahta byrdaydi yazmadan gitti :26:
askolsun canim,begenmemekte ne demek:26:
ben bu mesaji görmeden aciklamistim aslinda

Gordum kaptancim aciklamani ben onu sakasina demistim karsilasamiyoruz
 
canim insallah haftayada bisey cikmazsa eski düzene dönerim..bisey cikmazsa tabi
kendine haksizlik etme,evet ayfer sagolsun bos birakmiyor ama sende buralarda olmaya gayret ediyorsun canim

kaptanim haftaya toparlarsin sen al eline sopayi :)
 

canım daha 8 ay olmuş üstelik arada kürtaj geçirmişsin, çok normal..bir de çok istedikçe vücut annelik hormonu salgılıyormuş, bu da yeni hamileliğe engel olabiliyormuş.. ibrahim saraçoğlunun incir ve havuç kürleri var bi araştırsan hemen bulursun..
vaktin gelince doğacak olan doğar, sen hiç tasalanma..bir sıkıntı olsa ilk hamileliğin olur muydu..
en hayırlı zamanda olsun inşallah..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…