- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
bizim yemek kulturumuz cok guzel zaten ben her hafta bes kilo sut alio ortalam dort kilosundan yogurt yapio afiylr yiyoruz
yatılı bakıcımız var srilankalı, kadın sevmez heralde dedim ama bayıldı:)))yoğurttan dolayı hafif ekşi de oluyor, ne koydunuz içine limon mu dedi, yok dedim yoğurttan:) kadının yanında yemek yaparken farkettim ki ne kadar çok yoğurt kullanıyorum:))
unlu olandan daha güzel oluyor tavsiye ederim, hem de çok sağlıklı..
aa ama beni hiç görmüyorsun kaptancım geldiğimden beri full katılım sağlamaya çalışıyorum özellikle son 3 gündür :26:
bizim yemek kulturumuz cok guzel zaten ben her hafta bes kilo sut alio ortalam dort kilosundan yogurt yapio afiylr yiyoruz
evet ben sahitim:)
bence devamli paylasimlarda olanlara odul verildin cuma gunu tabiykide kacamak yapma odulu:)
geçmişi tamamladım şimdi sıra dünki menüde:)
sabah: klasik karatay kahvaltısı ( 2 yumurta, 4 kayısı ve 1 bardak kefirle)
5 saat sonra salata ve 1 bardak kefir
4,5-5 saat sonra 1,5 tabak barbunya ( havuç koymuştum içine, onları yemedim, karatayda pişmiş havuç yok)+ salata+ 1 mücver (tavada az yağda omlet gibi yapmıştım) + 1 bardak kefir
aslında akşam salata yemeyecektim, fazla karıştı sanırım ve kefir ve barbunyanın birlikte etkisi olabilir, gecenin bir yarısı felaket bir sancı başladı karnımda, hatta apandisit sandım o derece kötüydü 2 saat sürdü, sonra geçti çokşükür.. hayatımda böyle gaz sancısı yaşamamıştım..
spor yok ( çünkü dün yemek yoktu mecburen yemek hazırladım gece sancım olmasaydı eşimle yürüyecektik kısmet olmadı, bugüne inşallah)
su:2 lt
sıvı: 1 yeşil çay, 2 siyah çay, 1 şekersiz türk kahvesi
Kizlar ozellikle Gülşah ve tugba
Simdi benim durumlari biliyorsunuz bilmeyen kalmadi
Cok coxuk istiyoruz ve korunmayi birakalida 8 ay oldu ee herseyde normsl hatta duper ama dr reglin ucuncu gunu cagirdi kesin klomen vercek yumurta takibi yapcak ama ben ilac kullanmak istemiyorum rezervi azaltiyor birde benim vucut hassas her ilaca tepki verir gitmek istemiyorum bence tedavi icin erken sizin fikrinizi almak istedim olmamasinin sebebide benim konuya cok takilmam dite düşünüyorum sizce haklimiyim
oo super menun tatlım cıslarada hayır demen ayrı bı guzel tabısıkısı:)Sabah(09:00)
1 dilim tuzsuz yagsiz peynir
2 dilim tam bugday ekmegi
Domates salatalik
Ogle(12:00)
1 kase tavuk corbasi bol acili
1kase yogurt naneli pul biberli
2 yk nohut
Ara(16:00)
3 adet yulafli biskuvi
Aksam(19:00)
1 kase mercimek corbasi
4 adet isaret permagi boyutunda lahana sarmasi etli
2-3adet fasulye tursusu
Su:2 lt
Spor:leslie 2 Mile
ve misafirlikteyim ve kabul edin ne borek ne kek yedim ohhh
menümm
kahvaltı: 1 haş yumurta, 2 dlm ekmek, roka maydanoz turp , lor peynir, 5 tane zeytin, 1 kupa kayısılı form çay
ara: 1 portakal
ara: 1 kupa 2 si bi arada, 4 tane çizi
akşam: 1 tabak pırasa, 1 dlm ekmek, salata
1,5 lt su
spor: 5 dk trambolin+50 mekik (hamlamışım)
yatmadan 1 elma yerim su içmeye devammm
sabah kayisi ceviz
kahvalti yumurta peynir zeytin yesillik tereyag bir cavdar
ara portakalceyrek simit kizimdan kalan
ogle bir tabak kiymali yesil fasulye yogurt salata
ara sutlu neskafe
aksam salata bir ortaboy balik kucuk bilr denilebilir tere
ara kucuk hobilerden kan sekerim dustude:)
spor gururla sonar 1,15dakika acik hava yuruyus
su 3 lt uc bardak bitki cayi
hayırlı geceler
menumu yazayım kızlaaar
sabah
2 yumurta sarısı
1dilim ekmek
1 dilim peynır
ara
2 mandalina
oğle
fırında mucver
yogurt
aksam
yesil mercimek yemegi
1 dilim ekmek
salata
su:2lt
spor yapamadım(iş görüşmesine gittim kostura kostura 2 saat yurudum araba kullanmadım)
elmalı tarcınlı cay
kusburnu
sekersız kahve
menun gusel tatlım kısırdan korkma fazklaya kacmadıgın surece24 subat menum
Bir haslanmis yumurta
Bir dilim cavdar ekmegi
Biberli peynir
Uc zeytin
Bir su b taze sıkılmş portakal nar suyu
Yarim kase sehriye corbasi
Iki yk bulgur pilavi
Bir pors tavuk mantar sote
Tek sekerli Turk kahvesi
Elme kromlu yesil cay
Yarim pors kuru fasulye
4 5 yk kadar marulla kisir (ah annem ah :))
1,5 lt ictm dun cok disarlarda olunca cok icemedm ya
Kizginlik degil canim benim hakli degilmiyim ama . Bende 35 i gecince paylasim yapmayim o halde cumada gelir kilomu bildiririm siram gelincede listemi yaparim
Ben sen hilal gozde burdayiz gulsah orta aktif
Yaseminin sebebi var
Kaptan sebebini acikladi
Banu tahminimce annesiyle ilgileniyor
Ee geriye kalanlar nerde burdarda ben mi göremiyorum
Sabah ahsen acikti dunde girmedi sabahta byrdaydi yazmadan gitti :26:
Gordum kaptancim aciklamani ben onu sakasina demistim karsilasamiyoruz
hu huuu kimse beni görmüyormu selam diyorummm nasılsınız diyorummm günaydın diyorummm
tatlım sımıt hobi
geçmişi tamamladım şimdi sıra dünki menüde:)
sabah: klasik karatay kahvaltısı ( 2 yumurta, 4 kayısı ve 1 bardak kefirle)
5 saat sonra salata ve 1 bardak kefir
4,5-5 saat sonra 1,5 tabak barbunya ( havuç koymuştum içine, onları yemedim, karatayda pişmiş havuç yok)+ salata+ 1 mücver (tavada az yağda omlet gibi yapmıştım) + 1 bardak kefir
aslında akşam salata yemeyecektim, fazla karıştı sanırım ve kefir ve barbunyanın birlikte etkisi olabilir, gecenin bir yarısı felaket bir sancı başladı karnımda, hatta apandisit sandım o derece kötüydü 2 saat sürdü, sonra geçti çokşükür.. hayatımda böyle gaz sancısı yaşamamıştım..
spor yok ( çünkü dün yemek yoktu mecburen yemek hazırladım gece sancım olmasaydı eşimle yürüyecektik kısmet olmadı, bugüne inşallah)
su:2 lt
sıvı: 1 yeşil çay, 2 siyah çay, 1 şekersiz türk kahvesi
evet kadın tüm yemekleri beğendi:)) ben yapıyorum o yardım ediyor ve sonrasında topluyor sağolsun..
sağol arkadaşımm
yeşil çay içiyorum bir tane de sana ısmarlıyorum :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?