helincim nöm marka süt sürünleri hala varsa onlar sütü süzerek işliyorlar uht değil yani ve sütleri günlük oluyor ama bak hepsi değil.ben cok kullandım zamanında.birde sparın keçi sütü var harika canım çekti walla.sparında bio ürünleri güzel oluyor.ben tereyağını hep sparın biosunu kullanırdm.
edacım daha iyiolmana sevindim.bende sadece 1 gün izin aldım işten.
şulecim insanı sürekli rahatsız eden br ağrı olması cok sinir bozucu Allah kolaylık versin canım.umarım diyetindende güzel sonuclar alırsın.
ayy bende kefir mayalamak istedim şimdi.
ohh dileğe bak misafir ağırla gezmelere git yogunumda yogunum.böyle yogunluga can kurban.
ben cok kötü bişey yapıp yandaki drun anlık dalgınlıgımı kullanmasına izin verdim.sömester tatilini imzalattı ve izin aldı.ayy cok üzüldüm bir haftasınıda ben alabilirdim kızımla vakit gecirirdim.üstelik kvlerde belki giderler düğün varmıs anadolu yakasında.
Her zamanki gibi güzel menü. Yalnız bezelye yemeği olmamış. Patates gibi görmelisin bezelyeyi. 2 yk bir şey olmaz ama yarın öbür gün ana yemek olarak düşünme diye söylüyorum.
afiyet olsun tatlım menu supergünaydın
Kızlar bugün işe geldim.
Hala kötüyüm ama biraz toparladım.
Dünkü menüm;
1,5 dilim beyaz peynir
4 zeytn
1 dilim ekmek
domates salatalık
ara: yok çünkü sabah geç kalktım.
öğle 120 gr tavuk
1 dilim ekmek
1 bardak ayran
ara:
1 elma
ara: 1 elma
akşam
mercimek çorbası
salata
1 dilim ekmek
yakın olsan ben seni alırdım.hiç o yönden düşünmemiştim.Sen nasılsın şimdi?benim aile hekimi cins olduğundan gitmedim doktora. Mazeret iznimden düşürteceğim.
Yandaki doktorun fazla uyanık çıkmış. Üzülme yinede... Hem kocan işe başlarsa bu sene izine ayrılamaz. Yazın izin alırsın kızınla bol vakit geçirirsin.
Kizlar menulerinizin maşallah i var aman nazar degmesin .
Bu arada
Yaseminim sen cok iyi niywtlisin ixnin hepsinide dr mi kaptirdin
Valla ben cok cin fikirliyim galiba bu konulardakismet canim uzulme hafta sonunu degerlendir sende ohh guzel bi hafta sonu gecirirsin umarim
Edacim sulecim sahgulcum gecmis olsun canlarim aman dikkat soguklarfa geri geldi ankarada yazdi dun bugun sonbahar oldu
Mevsimlerde karisti iyice kuzular ya
Kaptan msjlari sayacakmis hahayy once kendininkileri saysin su aralar ona kusum ihmal etti biziic sesimi suaturamiyorum kaptan dilimi kesecek benim :18:
Saka bi yana kaptancim morel bozuklugun sadece havalardansa sorun yokmus
Dilek geze geze bikmadin bacim ya rakibem simdiden ilan et sizde bsna erik kilodu delik deyin sabitim hals ya bu karatay abla benle inatlasiyor
Ablalarim kiz kardeslerim sizlere birsey soracağım benim reglime daha 6 gun var ama benim goguslerim cok aisti cokta aciyor yururlen bile aciyor aslinda bu ay boyu acidi niye ki dr gitsem mi yoksa normal birsey mi ki
mormaldır tatlım donem donem gerılmeler oluyo kendımden bılıyorum..benımde havalardanmı neden leke leke gelıyo 5 gundur adetım hala cozulemedı.bı rahatlasamda kurtulsamKizlar menulerinizin maşallah i var aman nazar degmesin .
Bu arada
Yaseminim sen cok iyi niywtlisin ixnin hepsinide dr mi kaptirdin
Valla ben cok cin fikirliyim galiba bu konulardakismet canim uzulme hafta sonunu degerlendir sende ohh guzel bi hafta sonu gecirirsin umarim
Edacim sulecim sahgulcum gecmis olsun canlarim aman dikkat soguklarfa geri geldi ankarada yazdi dun bugun sonbahar oldu
Mevsimlerde karisti iyice kuzular ya
Kaptan msjlari sayacakmis hahayy once kendininkileri saysin su aralar ona kusum ihmal etti biziic sesimi suaturamiyorum kaptan dilimi kesecek benim :18:
Saka bi yana kaptancim morel bozuklugun sadece havalardansa sorun yokmus
Dilek geze geze bikmadin bacim ya rakibem simdiden ilan et sizde bsna erik kilodu delik deyin sabitim hals ya bu karatay abla benle inatlasiyor
Ablalarim kiz kardeslerim sizlere birsey soracağım benim reglime daha 6 gun var ama benim goguslerim cok aisti cokta aciyor yururlen bile aciyor aslinda bu ay boyu acidi niye ki dr gitsem mi yoksa normal birsey mi ki
Şimdi hatırladım. haftada bir kere sebze yemeği olarak yiyebilirsin ama diğer öğünlerde mutlaka dikkat etmelisin. :bir nevi kaçamak sayılır.haklısın tatlım tesekkur ederım
yakın olsan ben seni alırdım.hiç o yönden düşünmemiştim.
Şimdi hatırladım. haftada bir kere sebze yemeği olarak yiyebilirsin ama diğer öğünlerde mutlaka dikkat etmelisin. :bir nevi kaçamak sayılır.
iyiniyetmi yoksa başka bişeymi bilmiyorum ayfercim.bu ara uykularım kaçtıgından bi kitaba sardım cocuk yetiştirmeyle ilgili anladım ki annem bizi cok bastırmıs.edilgen cocuk olarak yetiştirilmişiz.benim içimde hep huzursuzluk cıkmasın endişesi var oyüzden cok yük alıryorum insanları sürekli memnun etmeye çalışıyorum.bu yaştan sonrada zor benim değişmem.ama elimden geldiğince cocuklarımı etken insan yetiştirecegim.fikirlerini rahat söylesinler.hayır demeyide bilsinler.Bu arada
Yaseminim sen cok iyi niywtlisin ixnin hepsinide dr mi kaptirdin
Valla ben cok cin fikirliyim galiba bu konulardakismet canim uzulme hafta sonunu degerlendir sende ohh guzel bi hafta sonu gecirirsin umarim
Ablalarim kiz kardeslerim sizlere birsey soracağım benim reglime daha 6 gun var ama benim goguslerim cok aisti cokta aciyor yururlen bile aciyor aslinda bu ay boyu acidi niye ki dr gitsem mi yoksa normal birsey mi ki
dpoktorcum odmeımı atmam ıcın sabze dedı her akşam ama ben hala tam anlamıyla adet olamadım bır kac gun daha bekleyıp doktora gıdıcem bu ne ya 5 gundur
Araba büyük bana çarpsa bir şey olmaz kii bir şey olmaz kiii mi dedinDun mi menum
1 yumurta
2 dilim ananas
1/2 cb ceviz
5 zeytin
Zeytinyagli roka nane ve dereotuna peynir kattim
Ogle
Salatalik domates
Aksam
1 kase mercimek
5 adet yaprak sarma
2 yk kisir
Su: cokk
Cay: kayisili form iki kupa
Spor: 50 dk yuruyus eltime yuruyerek gidiyorum da aksam donuate yuruyemedim malesef yorgunlyktan bu arada arabada cok buyuk gelmedi hatta kendimi daha bo guvende hissettim
İnşallah normaldir bende bu denli olmazda garip geldiNormalmiş diye duymuştum. Benim het ay öyle bende de mi sıkıntı var acaba :18::18:
İnşallah olursunda odeminde gider ve bida hic adet olma inşallah 9 ay botuncamormaldır tatlım donem donem gerılmeler oluyo kendımden bılıyorum..benımde havalardanmı neden leke leke gelıyo 5 gundur adetım hala cozulemedı.bı rahatlasamda kurtulsam
iyiniyetmi yoksa başka bişeymi bilmiyorum ayfercim.bu ara uykularım kaçtıgından bi kitaba sardım cocuk yetiştirmeyle ilgili anladım ki annem bizi cok bastırmıs.edilgen cocuk olarak yetiştirilmişiz.benim içimde hep huzursuzluk cıkmasın endişesi var oyüzden cok yük alıryorum insanları sürekli memnun etmeye çalışıyorum.bu yaştan sonrada zor benim değişmem.ama elimden geldiğince cocuklarımı etken insan yetiştirecegim.fikirlerini rahat söylesinler.hayır demeyide bilsinler.
sakın hamiş olmayasın.bende genelde erken hamilelikte olur o.herkes regl öncesi göğüs dolgunluk hassasıyeti derdi bende o nedir derdim ilk hamileliğimde anam bana bişeyler oldu.ozaman kafama dank etti sakın hamile olmayayım die.
Araba büyük bana çarpsa bir şey olmaz kii bir şey olmaz kiii mi dedinallah korusun yinede şaka yapıyoruz ama
Menü güzel.
Akşam yaprak sarma ve kısır ikisi birden
Evet canim cok oldu u3-4yk gecti galiba ama inan cok zorlaniyorum ben wvime gidip salatami corbami yemegimi yerdim simdi borekler kuruyemisler tatlilar kekler resmen insanlar cildirmis gibi yiyorlar be onlarin yaninda accik kacti galiba
Dun mi menum
1 yumurta
2 dilim ananas
1/2 cb ceviz
5 zeytin
Zeytinyagli roka nane ve dereotuna peynir kattim
Ogle
Salatalik domates
Aksam
1 kase mercimek
5 adet yaprak sarma
2 yk kisir
Su: cokk
Cay: kayisili form iki kupa
Spor: 50 dk yuruyus eltime yuruyerek gidiyorum da aksam donuate yuruyemedim malesef yorgunlyktan bu arada arabada cok buyuk gelmedi hatta kendimi daha bo guvende hissettim
Canım sabahları maydanoz suyu iç aç karnına
ara öğünlerinde meyveleri 2 dilim ananas olarak değiştir. ödem atmak için detoks menü lazım sana.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?