- 4 Mart 2010
- 618
- 501
@valentina özlettin kendini nerdesin caım?
Hafta sonum yogun ecti, daha kendimi toparlayamadim canim, uykusuz baslayinca haftayabcok keyifsiz oluyor.
Ay bi de allah beni islah etsin, bugun kahvaltiyi az yapmisim oglene dogru aciktim, bin yildir cekmecemde duran cizi' den bi tane alayim derken hooop bitirdim,
Sonra arkadas ekler dagitti, normalde yemem, hadi sabah biskuvi yedim bozdum masilsa ye gitsin dedim, arkadasin biri yememis, o da verdi onu da yedim...durun botti mi bitmedi,batti balik yan gider dedim ogleden sonra kahvenin yanina biskolata getirmis arkadas onu da yedim,
Aksam oldu eve geldim, balik kayinantari suzme yogurt yedim, mide fesatindan ölcek gibiyim.uykusuzluk bi insani bu kadar mi sarsar, yedikce yedim arkadas.
Kendi kendime sapittin sonuna kadar sapit bari yarindan itibaren cezalisin dedim.annem simdi gozleme yapmis onu da yiyim mi bari aklimda duracagina midemde dursun diyorum...allah beni islah etsin, resmen sacmaladim yani.
Ben 3 ay önce 2 ay kadar kullandım canın sonra bıraktım ama tahlilleri tekrar yaptırmam Lazım troid için falan bide bakayım bakalım insülin direncim ne durumda dahiliye doktorum pek sötlememişti metformini ben söyleyince kullan Demişti sanki böyle ister kullan ister kullanma gibi ama kadın doğum doktorum kullan Demişti bende kullandım bıraktım önümüzdeki ay kontrole gideceğim inş canım sana da doktor mu verdiEcrin
Sen n tformin kullaniyoemusun ben yine basladim
Hafta sonum yogun ecti, daha kendimi toparlayamadim canim, uykusuz baslayinca haftayabcok keyifsiz oluyor.
Ay bi de allah beni islah etsin, bugun kahvaltiyi az yapmisim oglene dogru aciktim, bin yildir cekmecemde duran cizi' den bi tane alayim derken hooop bitirdim,
Sonra arkadas ekler dagitti, normalde yemem, hadi sabah biskuvi yedim bozdum masilsa ye gitsin dedim, arkadasin biri yememis, o da verdi onu da yedim...durun botti mi bitmedi,batti balik yan gider dedim ogleden sonra kahvenin yanina biskolata getirmis arkadas onu da yedim,
Aksam oldu eve geldim, balik kayinantari suzme yogurt yedim, mide fesatindan ölcek gibiyim.uykusuzluk bi insani bu kadar mi sarsar, yedikce yedim arkadas.
Kendi kendime sapittin sonuna kadar sapit bari yarindan itibaren cezalisin dedim.annem simdi gozleme yapmis onu da yiyim mi bari aklimda duracagina midemde dursun diyorum...allah beni islah etsin, resmen sacmaladim yani.
kremin biberli falan mı? ben de tatile gidene kadar hormonlu selülitlerime bişey yapsam ama ne yapsam diyorum.İyi aksamlar kremimi durdum strecimi sardim yürümeye kınıyorum
Ekmek yedim ,;( 45 kh almış oldum aksam aksam ne gereği vardı ki ;((
Diyettyim ben TSK ederimbende 10 gr hesaplamstm :)
hoşgeldin canım, benim günlükte tanışmıştık.Kızlar ne kadar zamanda ne kadar kg verdiniz bu diyetle?
1 aydır yapan varmı
Ecrincimm ikramlara hayır demeliyiz. komşuma dedim ki bana tabak hazırlama ben eşimle yerim. o da diyet yapıyor. yok illa hazırladı getirdi. ama ben kararlı davrandım. hiiiç tabağıma ellemedim. oğlumun yarımlarını yedim o kadar.Iyi Akşamlar kızlar bügünde akşam yemeğimi yiyemedim annemle teyzem illa ye ye dediler bende 1 dikim kek ve 1 dilim Peynirli yufka Böreği yedimama eve gelince yemek yemedim 50 dk eliptik bisiklet sürdüm inş emeklerim Boşa çıkmaz
hoşgeldiniz, siz yazın biz yardım ederiz puanına. başarılar dilerimIyi aksamlar kizlar
ven de yerin kb diyetine baslyacagim. Sizin sayenizde ogrenecegim cok sey var. Pek bişey bilmiyorum. Menulerinizi takipteyim puanlarini ve olculeriniz yazarsaniz ben de ogrenirim. Kilom 85.2
sana hoşgeldin demiş miydim hatırlayamadım. o nedenle hoşgeldin canımGünaydın benim gibi yeni katılanlar olmuş hoşgeldiniz...ilk günler kilo kaybı çok oluyor inşaallah kalıcı olur
Canım valla aralarında en yaşlı benim 45 .son 2 3 yılda hızla kilo almaya başlamıştım.hele 6 aydır instagramdan gördüğüm her bitki çayına para döktüm.ben bolsebze ve meyvaya dayanıyordum diyetlerimde ve veriyodum ama az.takii bu diyetle karşılaşana kadar.bütün sayfaları okudum ilk bir hafta 60 65 lerde kaldım onda bile kilo verdim ama meyveyi kestim.Sonra gruba katıldım .hergün 5 6 km yürüyom.diyeti yapıyorum bir gün 35 de kalırsam ertesi gün 50 yapıyorum .yani hergün aynı değerde kalmıyorum.vücut sevdi bu diyeti .kısacası şimdilik zayıflıyorum .o şişkinliğim gaz problemlerim gitti.devam edin kızlar...Sonic bugunde ayni d'un bide yuruduydumm takildim yani 15 gundur
Pazar gunune kdr veremezsem bu dieti birakcam baskasina baqliycam
Oley oley oleeeeeeeeyyyyy yiii huuuuuukızlaaarrrr
ne istiyoruz? kilo vermek
ne zaman istiyoruz? şimdi
hep birlikte bağırıyoruz
Oley oley oleeeeeeeeyyyyy yiii huuuuuu
ay kendimi kevboy gibi hissettimmmm
üzüm değildir eriktir o erikgünaydın kızlarrr
tartılmıyorum ama inceldiigmi hissediyorum sanki
sabah iki tane yumurta kırdım peynir ve 4 zeytinle acele yiyip çıktım hemen
kuru kayısı üzüm filan yemek istiyorum ama almayı unuttum :
çalışmadığımız yerden sordun yaffGuaydin kizlar.
1 kepçe yogurt ve 1 bardak 200 ml sut
Mesela cokelek olcusu ve puanlamasi
Mutfak taryim yok maalesef o yuzden kasik vr bardak hesabi bilen varsa ne guzel olur.
anaaam nettin bacım sen?hoşgeldin bu arada
bu yaptığının pişmanlığı çok büyük olur, ışık hızıyla diyete dönersin bu sayede.
her işte bir hayır yani
Kankitoların bitanesiiiiicalamity jane kankim benim
üzüm değildir eriktir o erik
çalışmadığımız yerden sordun yaff
kepçe ile yoğurt ölçtüm senin için 217 gr geldi. puanı 10,6
süt yoktu evde, klasik su bardağını ölçü olarak kullanıp su ölçtüm 169 gr geldi. süt ile aynıysa eğer 6,8 puan
mutfak gereçlerinin ölçüleri birbirini tutmuyor. göz kararları da tutmuyor.
o nedenle mutfak tartısı lazım.
canım öyle de onlar gündüz gün yapmışlar akşam ben gidince ye ye hasta olacaksın dye tuturdular yersem hasta olurum asıl dedim ama yedim zor valla ama akşam yemek yiyemedim sadece spor yaptım evet birazcık kilolular canım hemde şeker var annemle teyzem de kesinlikle haklısın yanına arkadaş arıyorlarEcrincimm ikramlara hayır demeliyiz. komşuma dedim ki bana tabak hazırlama ben eşimle yerim. o da diyet yapıyor. yok illa hazırladı getirdi. ama ben kararlı davrandım. hiiiç tabağıma ellemedim. oğlumun yarımlarını yedim o kadar.
annen ve teyzen kilolu mu?( benimkiler öyle. ) yanlarına arkadaş istiyorlar bak, dikkat et, tuzağa düşme
süper süper hepimiz kilo vereceğiz inş. :)))kızlaaarrrr
ne istiyoruz? kilo vermek
ne zaman istiyoruz? şimdi
hep birlikte bağırıyoruz