- 11 Mart 2015
- 607
- 746
oğlum anaokulunda canım. götürüp getiriyorum. servise yazdırmaya kıyamadım
oğlum anaokulunda canım. götürüp getiriyorum. servise yazdırmaya kıyamadımOğlun nerde şekerimmm
canım okadar hızlı vermek iyi değil zaten ayda 3- 4 kilo en güzeli
ekmeği sadece kahvaltıda yerdim o da 2 ince dilim(fırınların kestiği). bu diyete başlayınca önce 1 dilime düşürdüm. sonra mutfak tartım gelince gözlerim böyle oldu.meğer benim dilimler 20 gr değil 40 gr imiş.
şimdi ekmek yerine ceviz yiyorum.
bazen mecbur kalırsam mesela yumurtayı çok sıvı pişirdiysem veya omletimin yağı çoksa etimek light yiyorum 1 tane. 1 dilim puanı 6,5
haşlanmış tavuk 0 puan cnm. ben de akşama yapsam mı ki?öğlen ton balıklı salata yedim 2,94 puan +sabah 16,08: 19,02 puan almışım bu saate kadar birazdan kahvemin yanında bitter çikolatam 5 puan akşama da haşlanmış tavuk yemeği düşünüyorum 0 puan oluyor galıba
Annelik işteeeoğlum anaokulunda canım. götürüp getiriyorum. servise yazdırmaya kıyamadım
canım ben alıştım 3 gündür ekmek koymadım agzıma. marul geniş yapraklı sanırım ondan tok tutyor dene istersen
anladım canım denemek lazım dayanabilirsek tabi :)evet cnm sabah mesela yumurta peynri salam
öglen tavuk zero akşam balık çok katı ama oda hemende geliyor kilollar
bende bu yöntemi begendim henüz bir yolkat edemesem de
bende hafta da 1 kilo verebiliyorum canım bakalım hayırlısı hepimiz için bu hafta sıkı tutmam lazımcanım okadar hızlı vermek iyi değil zaten ayda 3- 4 kilo en güzeli
kızlar, iyi tarafından bakalım. en azından başladığımız yerde değiliz.
diyete başlamaya karar verdiğimde 75 kilolarda dolanıyordum.
şimdi ise 71 lerde gidip geliyorum.
verdiğim kilo ayda 4 kiloya denk geldi. iyidir ve sağlıklıdır diyorum ben de.
haşlanmış tavuk 0 puan cnm. ben de akşama yapsam mı ki?
mayonezli cevizli salata şeklinde belki yiyebilirim.
tavuk yemekten yakında kanatlanacağım da
valla aynen bende öyleyim tavuk et tavuk ethaşlanmış tavuk 0 puan cnm. ben de akşama yapsam mı ki?
mayonezli cevizli salata şeklinde belki yiyebilirim.
tavuk yemekten yakında kanatlanacağım da
canım ya bende verdim diye seviniyodum ama bu sabah bi tatrıldım hoooopp verdiğim 2 kiloyu geri almışımbende bugünm 55 kh aldım
öglen yemekte nohut vardı salata ile
biraz öncede 4 kare fıstıklı bitter ve 3 tane sultani yedim(
kızlar ben sizin verdiginiz kiloyada razıyım hiç veremiyorum kilo
moralinizi bozmayın hızla giden hızla geliyor diyet olaylarında çünkü
canım ya bende verdim diye seviniyodum ama bu sabah bi tatrıldım hoooopp verdiğim 2 kiloyu geri almışım
aslında çok dikkat ettim.ama sanırım puanım kaldıkça tatlı yememden kaynaklanıyo.vücudum direk depoluyo sanırım tatlıyı.bundan sonra puanlarımı sebzeyle değerlendirmeyi düşünüyorum.bakalım sonuç ne olacak ?