- 11 Mart 2015
- 607
- 746
ekmeğin gramına ve cinsine bağlı, bi de neyli tost olduğuna.
20 gramlık 2 dilim köy ekmeğinden 24 puan sadece ekmeğinden gelir. sucuk olacaksa 1 puan da ordan gelir. peynir de olacaksa 1 puan da ordan. toplam:26 puan.
Selam kızlar yürüdü bir saat geldim
Aktiva yogurt aradım bulamadım
Tost kaç puan veriyorsinuz
Madam körili tavuk muuuu! Kopardın beni yineee
diyet ve ben flörtleşiyoruz canım .hala sevgili değiliz.
Ay ben senin kadar yaşlı mıyım öyle karteli hatırlıcak kadargel gel gel, kb ye gel, kb 'dekiler kan kardeşler,
şilik şilak
90'lı yıllardan bir parça uyarladım bakalım hatırlayabilcen mi akran diyettaşım.aday diyettaşım diyem bari.
yoksa başka diyetlerde mi gözün? ikimizi bir mi idare ediyon hııı
Sen o zaman canım, almamaya bakacaksın.çünkü 40 yaşından sonra başlıyor kilo almalar, verememeler.diyete devam et bence canım.Hiç tatlıya çikolataya düşkün biri değildim.Sadece sabahları kahvaltıda çilek yada vişne reçeli yerdim bir tatlı kaşığı kadar.Ama canım tatlı birşeyler istiyor.Regl mi olcam.Tarihleride biliyom artık.Bugece karnımda da bir şişlik oldu.Zaten kiloları hep bu yüzden aldım 2 yıldır .Ben 45 yaşındayım malum menepoz belirtileri.Testlerde çıkmıyor ama .3 ay olmuyorum .sonra ayda 2 kere oluyom .2 aydır düzenliydi.tüh kiloda veremem şimdi.
3 4 yıl evveline kadar 58 60 arsında oynardım .1 2 kilo aldımmı hemen verirdim.Birde çok yürüyüş yapardım geçen yıl boynumsa 3 tane fıtık çıktı biri sinire yapışıktı.sağ kolum felçli gibiydi 3 ay hiç çıkarmadan boyunluk taktım fizik tedavi oldum .tabikide sporda yapamadım o aradada bi 7 kilo aldım.kışın 3 ay adet görmedim oaradada bi altı kilo.naptıysam gitmed.işte bu diyet bana ilk kilomu verdirdi.çok okudum araştırdım.çok keyifli.bide herkez birbirini motive ediyor ozaman daha da hevesleni yor.65 düşsem göbek atçam.Sen o zaman canım, almamaya bakacaksın.çünkü 40 yaşından sonra başlıyor kilo almalar, verememeler.diyete devam et bence canım.
Aslında çok Haklısın canım uzun zamandır da meyve yemiyoru. Bennasıl bir duyguydu peküü? güzel miydi heee?bana çikolatalar eski tadında gelmiyor artık da :) cipsler baharatlı ya onların tadı aynı gelir herhalde.
yağlı ve faydasız lays e 20 puan vereceğine 1 tane sağlıklı yeşil elma yeseydin ya ayyyy
şaka şaka. gözümüz kalmasın. biryerimiz şişer sonra
ya Öğlen yemek yemeden nasıl duruyorsunuz ya ben hiç dayanamıyorum Açlığaben de bugünü 15,2 puan ile kapatıyooorummm kapaaatttımm
sabah aceleden 2 haşlanmış yumurta 2 çatal peynir yedim. öğle yemeği yemedim. yumurtaları o kadar erken saatte yiyince oturup kaldılar midemde. zaten dünden midem rahat değildi. öğle yemeği yerine 20 tane fındık yedim 14:00 suları.
akşam da madam körili tavuk yedim. galiba kafayı da yedim
yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz.
kankitom nirlerdesin gel çabuk diyetededim ama meğer gelmiş
Öyle valla canımÇayla cipsss haaaa ohhhhh ne ballı pardon cipsli diyetmiş buuuu
E tamam o zaman. Sen diyetini bulmuşsun.ısrarla devam et.hangim8z eski kilomuzdayız ki canım..ben de 55tim genç kızken.şimdi 69.hayatın getirdikleri bunlar..3 4 yıl evveline kadar 58 60 arsında oynardım .1 2 kilo aldımmı hemen verirdim.Birde çok yürüyüş yapardım geçen yıl boynumsa 3 tane fıtık çıktı biri sinire yapışıktı.sağ kolum felçli gibiydi 3 ay hiç çıkarmadan boyunluk taktım fizik tedavi oldum .tabikide sporda yapamadım o aradada bi 7 kilo aldım.kışın 3 ay adet görmedim oaradada bi altı kilo.naptıysam gitmed.işte bu diyet bana ilk kilomu verdirdi.çok okudum araştırdım.çok keyifli.bide herkez birbirini motive ediyor ozaman daha da hevesleni yor.65 düşsem göbek atçam.
Öyle valla canım))puanımı cipse sakladım )
Çok güldüm yagel gel gel, kb ye gel, kb 'dekiler kan kardeşler,
şilik şilak
90'lı yıllardan bir parça uyarladım bakalım hatırlayabilcen mi akran diyettaşım.aday diyettaşım diyem bari.
yoksa başka diyetlerde mi gözün? ikimizi bir mi idare ediyon hııı
Sagol canımafiyet olsun canımmm
ben de bugünü 15,2 puan ile kapatıyooorummm kapaaatttımm
sabah aceleden 2 haşlanmış yumurta 2 çatal peynir yedim. öğle yemeği yemedim. yumurtaları o kadar erken saatte yiyince oturup kaldılar midemde. zaten dünden midem rahat değildi. öğle yemeği yerine 20 tane fındık yedim 14:00 suları.
akşam da madam körili tavuk yedim. galiba kafayı da yedim
yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz.
kankitom nirlerdesin gel çabuk diyetededim ama meğer gelmiş
Aslında çok Haklısın canım uzun zamandır da meyve yemiyoru. Benama canım ps çekti çok mutlu oldum yediğimde ama akşam yemeği yemediğim için mi ne çok başım ağrıyor şuan
ekmeğin gramına ve cinsine bağlı, bi de neyli tost olduğuna.
20 gramlık 2 dilim köy ekmeğinden 24 puan sadece ekmeğinden gelir. sucuk olacaksa 1 puan da ordan gelir. peynir de olacaksa 1 puan da ordan. toplam:26 puan.
Ben onu yaptım canım eczacı arkadaşım ingiliz karbonatı getirdi.Ama benim tansiyonumu düşürdü .Ama çok faydasını gören arkadaşlarım var.günaydın kızlar ben bugün karbonatlı su içmeye başladım.bakalım bi etkisi olcakmı,gelişmeleri paylaşırım sizinle