Merhaba bende bir kaç yıl önce 15 kilo verip, kilo vermenin sarhoşluğu ile ( tabiki aç gözlülüğümün de katkısı çok) şımarıp geriye 20 kilo almış biriyim
Bugün tartıldım 82 kiloyumBoy 165, yaş 36
Kilo vermek istiyorum bugün yürüyüşe başlamaya karar verdim, motivasyon için konuyu takip edeceğim.
Herkese başarılar diliyorum
ama çok güzel ders oldu. bir kere verdik tekrar yapabiliriz.
Evet, başarabilirizah o açgözlülüğümüz
Cnm 90 dan 64 e nasil düstün? Kac ay sürdü? Konunu okuyunca seni kendime yakin buldum. Benim oglusumda bakicidaydi simdi aldim krese verdim benimkide subatta 3 yasina girecek. Oglusuma zayif bi anne olmak istiyorum. Su fazlaliklarimi üstümden atip rahat bir nefes almak istiyorum.
günde 2 öğün yiyordum ve hiç ekmek ve hazır gıda yemiyordum sağlıklı besinler dışında. 3 ayda 20 kiloyu vermiştim. karatay diyetiyle çok hızlı kilo veriliyor zaten. benim aç gözlülüğüm olmasa kiloda almazdım çünkü uzun süre homili gırtlak yememe rağman kilo almamak için baya bir direndi vücudum. tabi sonrasında o kadar yemek yemeye dayanamayıp aldı. dün iyiydim fazla yemedim.su akşamları boğazımı kapatamıyorum .
bana iştah kesici bişey ler lazımda yok işte
herkes düzenli şekilde yazmaya devam ederse çok güzel motive olur bence...takipteyim..
oooooo burası süpermiş...
son birkaç sayfayı okuyunca bende merak ettim..baktım yarın çarşamba..
carpediem435 kontrol günü diye ampül yandı hemen... hadi bakalım...güzel haberler olsun inşallah...
71.4 ciktm bu sabah. Haftada bi tartiliym diyorum ama dayanamiyorum. :)aynen canım devam 6 lı rakamlara az kalmış
Süper, tebrik ederim
Benim tartı günüm yarın ama zor tutuyorum kendimi
Günaydınnnnncanım dayan diyicem ama bende dayanamayıp ara ara tartılan biriyim
Geçen hafta perşembe tartılmıştım 82 kg dım
