- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.741
ben bugün tartildim dayanamadım ama resim çekmedim çünkü biraz fazla ciktim geçen haftadan reglime bağladım umarım haftaya normale dönerim:-(
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
21 Gunluk Zayiflama Yarismasi
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 5 Nisan 2013
- 6.111
- 6.139
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.742
ben çektim ama bugün tekrardan tartılıp çekip göndericem bakalım regl olunca normaldir insan normal olarak şişiyo zaten
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.743
evet canım umarım ondandir ya
- 5 Nisan 2013
- 6.111
- 6.139
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.744
- 20 Mart 2012
- 1.021
- 423
- 358
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.745
- 9 Kasım 2014
- 22
- 38
- 8
- 34
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.746
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.747
Kizllaaarrr cok mutluyummm
Ooo super 3 haftalik hedefine simdiden ulasmissin. Aferin sana.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.748
evet canım ben arada bakiyorum güzel bir topik bir ara uğrayıp yorum yazmıştım yöntemi cok iyi
bizimde lucky miz var bilgili uğradığında hep birşeyler öğreniyorum
Ben de kendi capimda yetenegim.
hazır salepler çok şekerli canım ama hani meyve suyu gibi paket halinde yapıyorlar ya sıvı şekilde onların şekeri daha az
bulabilirsen onu da tercih edebilirsin
Tarcinli sekerli su resmen. Rezil bir seydi . Icmedim ama icsem de baska yerden seker almadigim icin sorun yok.
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.749
Ben başladığım yere döndüm kızlar bugun tartıldım 89.5 
yedim yani ne bekleyebilirdim ki dimi ama
yarin lustemi aliyirum ve basliyorum ben bugunden basladim ama. Yuruyus sart oldu bana....
yedim yani ne bekleyebilirdim ki dimi ama
yarin lustemi aliyirum ve basliyorum ben bugunden basladim ama. Yuruyus sart oldu bana....
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.750
Haftanin deneyimleri:
1- Bir kagit ve bir kalem alin. Yediklerinizi bitis saatleriyle birlikte yazin.
2- Televizyon karsisinda yemeyin. Yediginizin tadina varin.
3- Yerken ayran da olsa, su da olsa icecek icmeyin. Yemekten once ya da yemeginiz bittikten sonra icin.
Bu hafta denediklerim ve farkinda olduklarim bunlardi.
Kiloma gelince 500 gram vermis olabilirim. Fazla vermedim ama almadim da.
Kalorisiz gunler.
1- Bir kagit ve bir kalem alin. Yediklerinizi bitis saatleriyle birlikte yazin.
2- Televizyon karsisinda yemeyin. Yediginizin tadina varin.
3- Yerken ayran da olsa, su da olsa icecek icmeyin. Yemekten once ya da yemeginiz bittikten sonra icin.
Bu hafta denediklerim ve farkinda olduklarim bunlardi.
Kiloma gelince 500 gram vermis olabilirim. Fazla vermedim ama almadim da.
Kalorisiz gunler.
Son düzenleme:
- 20 Mart 2012
- 1.021
- 423
- 358
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.751
Evet canim cok sevindim ama tabiki ilk zamanlar oldugu icin bu kadar hizli verdigimi dusunuyorum...ama daha yolum cooookk uzun en az 13 kg daha vermem gerek...Ooo super 3 haftalik hedefine simdiden ulasmissin. Aferin sana.
Son düzenleme:
- 8 Nisan 2013
- 2.875
- 2.540
- 178
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.752
Ben de kendi capimda yetenegim.
Tarcinli sekerli su resmen. Rezil bir seydi . Icmedim ama icsem de baska yerden seker almadigim icin sorun yok.
evet ya daha güzel tarif etmişsin
çok şekerli gerçekten doğru diyorsun aldığın şeker ondan olsun yani olacaksa - 8 Nisan 2013
- 2.875
- 2.540
- 178
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.753
ben daha 1 kilo bile verememişim 
o yüzden çekmedim fotoğraf haftaya çekerim inşallah
o yüzden çekmedim fotoğraf haftaya çekerim inşallah - 8 Nisan 2013
- 2.875
- 2.540
- 178
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.754
Haftanin deneyimleri:
1- Bir kagit ve bir kalem alin. Yediklerinizi bitis saatleriyle birlikte yazin.
2- Televizyon karsisinda yemeyin. Yediginizin tadina varin.
3- Yerken ayran da olsa, su da olsa icecek icmeyin. Yemekten once ya da yemeginiz bittikten sonra icin.
Bu hafta denediklerim ve farkinda olduklarim bunlardi.
Kiloma gelince 500 gram vermis olabilirim. Fazla vermedim ama almadim da.
Kalorisiz gunler.
güzel şeyler peki neden içecek konusunda böyle bir şey söyledin ?
- 20 Mart 2012
- 1.021
- 423
- 358
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.755
Sabah az pismis 2yumurta
1 dilim peynir,5 siyah zeytin
2 catal helva
1dilim t.b.ekmegi
Ara2 mandalina,5 kasik yogurt
Oglen, 1kase tavuk suyuna bulgur corbasi
Aksamada nohut yemegi yicem.
Onumuzdeki hafta en az 76.5 olmak istiyprum insallah...
1 dilim peynir,5 siyah zeytin
2 catal helva
1dilim t.b.ekmegi
Ara2 mandalina,5 kasik yogurt
Oglen, 1kase tavuk suyuna bulgur corbasi
Aksamada nohut yemegi yicem.
Onumuzdeki hafta en az 76.5 olmak istiyprum insallah...
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.756
bende akrep burcuyum ama kinci kıskanç şiddete meyilli vs deyip duruyorlar akreplere
ben 75.400 üm 300 gram aldım yetiş bana :) - 20 Mart 2012
- 1.021
- 423
- 358
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.757
Aa bende seni merak ediyodum nerelerde diye :). Valla canim col cabaliyorum insallah pes etmem bakalim..senin nasil gidiyo,yavasladimi kilo vermen yoksa diyetimi biraktin?bende akrep burcuyum ama kinci kıskanç şiddete meyilli vs deyip duruyorlar akreplere
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.758
Çok iyi gidiyorsun maşallah. 75.400 deyim seni bekliyorum biraz dinleneyim iki yarışmada toplam 5 buçuk kilo verdim az dinleneyimKizllaaarrr cok mutluyummm
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.759
Menümü yazayım kızlar
saat 11.30 da
1.5 dilim tam buğday ekmeği
Sarımsaklı yoğurtlu cevizli havuç salatası 2 Havuçlu yaptım esimle beraber yedik
1 orta boy domates
1 haşlanmış yumurta
yarım sivri biber
4 yesil zeytin
1 tatli kasigi pekmez
ara saat 15.30
3 yk yoğurt
1 mandalina
1 dilim elma
tarçın
akşam ise saat 6.30 da
2 dilim tam bugday ekmek
1 tabak sarımsaklı yoğurtlu karnabahar
yesilcay yanında 4 kuru kayısı içine badem koyar yerim
saat 11.30 da
1.5 dilim tam buğday ekmeği
Sarımsaklı yoğurtlu cevizli havuç salatası 2 Havuçlu yaptım esimle beraber yedik
1 orta boy domates
1 haşlanmış yumurta
yarım sivri biber
4 yesil zeytin
1 tatli kasigi pekmez
ara saat 15.30
3 yk yoğurt
1 mandalina
1 dilim elma
tarçın
akşam ise saat 6.30 da
2 dilim tam bugday ekmek
1 tabak sarımsaklı yoğurtlu karnabahar
yesilcay yanında 4 kuru kayısı içine badem koyar yerim
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.760
Sinavlarım vardı canım. annem buradaydı bugün onu yolcu ettim. Birde başka sıkıntılar vardı. Annem beni en son 81 lerde görmüştü ramazanin sonunda . Bu sefer 75 le görünce çok sevindi yaza memelekete geldiğinde seni 65 görmek istiyorum dedi. Teyzeme foto attim oda zayiflama cabalarinda cok fit gorunuyorsun yine vermissin dedi ayy nasil mutlu oldum komsumda hep farkediyor :) . Simdi yine buralardayim :) hedefim 54
Benzer Konular
