- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.061
bu soruyu bende merak ediyorum spor yapmadilarsa da cok koşuşturan bir hayatları olabilir
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
21 Gunluk Zayiflama Yarismasi
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.062
- 15 Ekim 2014
- 358
- 450
- 78
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.063
Günaydın ilk üçe giren arkadaşları tebrik ediyorum 
- 8 Nisan 2013
- 2.875
- 2.540
- 178
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.064
ben ilk 3 e girmedim canım yarışma sırasında çok spor yapamadım ama bu aralar sıkıya aldım her gün koşu bandında yürüyüş yapıyorum mekik çekiyorum bir de günlük hayatta hareketli olmaya çalışıyorum
- 8 Nisan 2013
- 2.875
- 2.540
- 178
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.065
Günaydın kızlar 
az kalorili bol sporlu bir gün olur inşallah 
az kalorili bol sporlu bir gün olur inşallah 
- 12 Ağustos 2014
- 962
- 1.528
- 208
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.066
Günaydin kizlar ilk 3 tebrik ediyorum
Kizlar ben birseyi farkettim ilk 2 hafta ben hep spor yaptim ve güzel kilo verdim 2 haftadir hic spor yapmadim hep g lar gitti bu demek oluyorki SPOR SPOR SPOR
Hepinize cok güzel bir gün diliyorum öpüldünüz
Kizlar ben birseyi farkettim ilk 2 hafta ben hep spor yaptim ve güzel kilo verdim 2 haftadir hic spor yapmadim hep g lar gitti bu demek oluyorki SPOR SPOR SPOR
Hepinize cok güzel bir gün diliyorum öpüldünüz
- 12 Ağustos 2014
- 962
- 1.528
- 208
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.067
veeeeee Chemes
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.068
spor cok etkili dediğin gibi.ben yediğim içtiğimden cok kasamam.7-8 ögun yerim.yoksa halsizlesiyorum.spor yaparsam gidiyor.Günaydin kizlar ilk 3 tebrik ediyorum
Kizlar ben birseyi farkettim ilk 2 hafta ben hep spor yaptim ve güzel kilo verdim 2 haftadir hic spor yapmadim hep g lar gitti bu demek oluyorki SPOR SPOR SPOR
Hepinize cok güzel bir gün diliyorum öpüldünüz
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.069
dun arkadasıma gitmiştimcesit cesit hamurisleri yapmıs.biraz yedim.cok kacırmadım neyseki.aksamı da hafif gecirdim.1 saat 5km de yurudum. allahtan esimin aksamki ciğ kofte partisi iptal oldu. aksam aksam bir suru kalorialırdım yoksa
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.070
merhaba çıtır bayanlar bende bugün kalktım tempolu yarım saat yürüdüm 200 kaloriye hoşçakal daha kahvalti yapmadim artık kahvalti öğle beraber oldu ama napalim
bende bugün kalktım tempolu yarım saat yürüdüm 200 kaloriye hoşçakal daha kahvalti yapmadim artık kahvalti öğle beraber oldu ama napalim - Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.071
ne guzel sporunu yapmıssın.benim yemege misafirim var .kızım uyuyunca yapıyordum ama bugun yemek yaparım. geceye kaldı yine spor. benimki de geceyarısı uyur. gecenın birinden sonra spor yapıyorum :-(merhaba çıtır bayanlar
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.072
allah bağışlasın bebekle uğraşmakta bir spor canım fazla yemedigin sürece bir sıkıntı yapmaz bende hep akşamları spor yapiyodum uykum kaçıyordu sabah yapmak insanın dinç olmasını sağlıyor birde bir yazı okumuştum spor yapacaginiz vakit en geç uyumadan 4saat önce olsun diyordu cok geç saate kalma
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.073
sabah benimle uyanıyor civciv.mumkun değil yani sabah spor yapmam. 5 te filan kalkmam lazım onun icin.allah bağışlasın bebekle uğraşmakta bir spor canım fazla yemedigin sürece bir sıkıntı yapmaz bende hep akşamları spor yapiyodum uykum kaçıyordu sabah yapmak insanın dinç olmasını sağlıyor birde bir yazı okumuştum spor yapacaginiz vakit en geç uyumadan 4saat önce olsun diyordu cok geç saate kalma
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.074
erkenciymis ufaklık sağlıklı olsun da sen ona göre ayarla boşver gecede yaparsın
kac yaşındasın merak ettim 
- 21 Şubat 2012
- 391
- 241
- 133
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.075
merhaba arkadaşlar tatlı yeme isteğini nasıl durduruyorsunuz tatlı yememek için zor duruyorum 
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.076
ya o konuda benimde sıkıntım büyük cok uğraşıyorum ama dayanamıyorum tatlı yemesem daha cok veririm sanırım bu hafta şöyle birşey uyguluyorum başarılı olacakmiyim bilmiyorum ama tatlı yemek icin 1 gun belirledim abartmadan tabi tatlı gorsemde sabredip tatlı gününde yiyeceğini söyleyip duruyorum kendime mesela bu hafta perşembeye kadar tatlı yok kek falan yani ama cok canım tatlı isterse 1parça bitter cikolata yeme hakkı verdim o da spor yapmak şartıylamerhaba arkadaşlar tatlı yeme isteğini nasıl durduruyorsunuz tatlı yememek için zor duruyorum
)tatlılara savaş aciyorum umarım başarılı olurum tam bir tatlı canavariyim da ben - 21 Şubat 2012
- 391
- 241
- 133
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.077
bende aynen yemek le aram yok tatlı ama ben az tatsam devamı gelir duramiyorum o yüzden 0 tatlı olması gerek ben 57 kilo görünce kendimi tatlı verdim ve 63 şimdiya o konuda benimde sıkıntım büyük cok uğraşıyorum ama dayanamıyorum tatlı yemesem daha cok veririm sanırım bu hafta şöyle birşey uyguluyorum başarılı olacakmiyim bilmiyorum ama tatlı yemek icin 1 gun belirledim abartmadan tabi tatlı gorsemde sabredip tatlı gününde yiyeceğini söyleyip duruyorum kendime mesela bu hafta perşembeye kadar tatlı yok kek falan yani ama cok canım tatlı isterse 1parça bitter cikolata yeme hakkı verdim o da spor yapmak şartıyla
- 15 Ekim 2010
- 16.012
- 8.835
- 498
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.078
Aaa... Yarışma bitmiş,üçüncü olmuşum ve tekrar başlamış haberim yok
Tebrikler 
rassig A AklinYolu1 Ve ben 
- 21 Şubat 2012
- 391
- 241
- 133
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.079
günü 1130 kalori ile bitirdim ve 0 şeker yoğurt kürünü de yaptım mi gün firesiz biter sizlerin nasıl gidiyor arkadaslar 
- 15 Ekim 2014
- 358
- 450
- 78
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.080
Bende yaklaşık 1100 kalori ile bitirdim gibi bende yeşil çayımı içtim
Benzer Konular
