Unuttum, sinemadan yeni geldim, biton patlamis misir yedimGöndersemmi tartilip
Offf aman göndercektim sonrada unuttum yatili misafirim var... Zaten almisimdir bosverrrBunu diyene kadar tartini gonderseydin bari. , ikinci yarismaya katilirdin. Geceye kadar vakit vardi ama persembe sabahi olmaz artik gec uzgunum.
Offf aman göndercektim sonrada unuttum yatili misafirim var... Zaten almisimdir bosverrr
ben gunde en az 45 dk yuruyorum. kızım guzel uyursa öğlen 1 saat yuruyorum gece uyuyunca da plates ya da yine yuryus. bazen uyumuyor gec saate kadar oyle olunca gunde 1 defa ya plates ya yuruyus yapıyorum. ben içtiğim duyu saymam. zaten cok susuyorum ve iciyorum.esim su icmez zaten aksama kadar yok. bir bardak içiyorsa iciyor. bir damacana 5 gunden fazla gitmez bizim evde.o değilde kimse sudan haber vermiyor ya su iciyormusunuz siz spor yapan varmi bunlarla gelin bana
ilk 3 te olanları tebrik ediyorum.pis boğazlılığım yüzünden ilk 3 e giremedim,ama olsun zayıfladım sonuçta. tebriklerrrrrrrrrrrrrr kızlaaaaarrr
o yoğurtla kırmızıbiber arasındaki limon mu anlamadım,bi de işe yarıyor mu denedin mi?ben de keten tohumu aldım yeni, 2-3 gündür kullanıyorum bir etkisini göremedim,halbu ki çok etkili olduğunu duymuştum.
zaten saglıklı beslenince gidiyor. gerek yok öyle seylere. mucize yaratmıyor sonucta. midene zarar vermeyecek sekilde diger yiyeceklerle alırsın . sporunu da yap tamamdır bence.
ben de çok iddialı değilim çünkü spor yapamıyorum şu aralar,ama bu demek değil ki kendimi boşluyacağım,yine diyetimi yapıcam,ben de bu yarışma da 3 kilo verirsem yeter,yavaş olsun sağlam olsun,hedefim 55 şunun şurasın da ne kaldı kiSende kilonun %4.5 unu vermissin. Az degil. Bakalim bu yarismada ne olacak.
Ben cok iddiali degilim. 3 kilo versem yeter.
ne kişiliksiz bir kadınmış insan aşağı eğilir bakar,Allah kolaylık versin sana.yulaf kuru kuru bişey nasıl tüketiyorsun? tam olarak nasıl yaptın omleti yanında ekmek sebze herhangi bişey yedin mi?
Birinci yarismamiz 22 Ekim de baslayacaktir,12 Kasim da sona erecektir.. Ikinci yarismamiz da birinci yarismanin devamidir ancak yeni arkadaslar da dilerse kurallari yerine getirmek sartiyla katilabilir. Katilmak isteyenleri , 12 Kasim da tarti resimleriyle birlikte bekliyoruz.
Bende katılmak istiyorum, geç mi kaldım?
Ya silkelemesine birsey demiyorum ama hergun illaki silkeliyor ve o kadar tozutuyorki balkonum resmen pislikle doluyor ve haber vermeden dayanamadim gittim soylendim biraz.bir ara calisiyordum camasirlarim neden bu kadar kirli diye anlam veremiyordum.meger silkeleme gunu disindada hali cirpiyormus.Allah komsunun da hayirlisini versin gürültülü ve ortak yasam alanini ihlal eden bir aile.
3 kaşık yoğurt yarım limon suyu 1 çay yada tatlı kaşığı ben tatlı kaşığı acı biber
