- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- 133
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #981
Ben de katilmak istiyorum.kilo:54.8
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
21 Gunluk Zayiflama Yarismasi
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #982
haklısın sanırım soğukta da insanın hiç bir şey yapası gelmiyor bende şubata kadar süre verdim kendime 62 ye ulaşacağım diye benim hedef büyük yolum daha çook uzun86 yla başladım yaklaşık 10 kilo falan gitti ama ilk zamanlar daha çok dikkat ediyordum sanki şimdi arada dolma pilav falan yiyorum suçlu hissediyorum
Sucluluk hissetme en azindan yemek yiyorsun kisin insan daha fazla yemek istiyor. Bir uc kilo daha versen kendini mutlu say. Yaza daha cok var.
Ben spora basliycam da hala basliyorum.
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- 133
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #983
Ben yukledigim resmi goremiyorum siz gorebiliyor musunuz. Yorum yazmayi , dosya yuklemeyi pek bilmiyorum. Yarismaya kabul edildim mi?
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #984
Evet ekledim seni de . 16 . yarismacisin.
21 gun boyunca her carsamba tartiyla birlikte bildirim yapiyoruz. 
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #985
dolmayla pilavla ekmek ya da karbonhidratlı gıdalar almıyorsan bir sakıncası yok. suclu hissetme bence de.aylar yıllar bu gıdaları tuketmeden gececek değil ya. miktarını azaltırsın. ekmekle değiştirirsın yersin. hele ki cok kilo vermen gerekiyorsa bence hayatından cıkarmıycaksın bunları. az az ye. ben kendimden pay biçiyorum. canım istıyorsa yerim. az yerim dengelerim. yanında protein alırım. yoksa gözum döner yapamam. fazla alınca da seker dengesini bozuyor yine yiyesin geliyor. hic yemeyince de ihtiyac duyuyorsun. arayı bulmak lazım.haklısın sanırım soğukta da insanın hiç bir şey yapası gelmiyor bende şubata kadar süre verdim kendime 62 ye ulaşacağım diye benim hedef büyük yolum daha çook uzun
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #986
Devam edersem ölürüm kiz..zaten hortlak gibi oldumEvet ama bence birinci belli. Cok buyuk bir degisiklik olmazsarassig . Zaten yeni yarismaya devam etmedi. Ilk mezunumuz.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #987
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #988
Ben bu 5 kiloya meme ameliyati olunca aldim..iyiki bu yarisma olmus yoksa yaza kadar atamazdimAynen.
5 kilo 300 gram vermis.
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #989
Insallah takipeyim siziEtme yahu.
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #990
Ben genelde cabuk veririm..yasim 44..yazmamda sakincasi yok..
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #991
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #992
Buraya yazicam size bakalim ne kadar koruyabildigimi..Ne mutlu bize. Insallah korursun verdigin kilolarini.Ben de 58 kilo olucam.
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #993
yasla alakası yok o zaman. ne guzel. ben de cabuk verirdim ama ne olduysa bu sefer gitmiyor.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #994
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #995
az kalmıs hedefine ,darısı basıma artık.Ne mutlu bize. Insallah korursun verdigin kilolarini.
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #996
Canim burada 8 saat diyeti diyorlar onu biraz uyguladim..bilmem duydunmu..8 saat yiyorsun 16 saatbkesin birsey yemek yokKesinlikle yaz. Sirlarini da bizimle paylas.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #997
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #998
Ben sadece böyle verebildim..cünkü istedigim seyleri az olmakla beraber yedim..tabii aksamlari ac yatiyordumDarisi hepimizin basina.
Duydum da yapamiyorum ben onu.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #999
Iste ben okulum var diye ac yatamiyorum. Bir dun ac kaldim o da sana yetisicem diye.
Derslere konsantre olamiyorum o zaman. Gec vereyim ama yeter ki hedefe ulasayim yeter bana. 
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.000
Benim artiknjafam calismasada oluyorIste ben okulum var diye ac yatamiyorum. Bir dun ac kaldim o da sana yetisicem diye.
Tabii ki senin icin beslenme önemliBenzer Konular
