21 Gunluk Zayiflama Yarismasi

chemes · 12 Kasım 2014

silverfox .!.:
Aaa tamam yazayim
Hedefim 10 kilo vermek çünkü erkek arkadaşımla iddiaya girdim 5 ay verdi bana iddia için. İlk defa kilo vermeyi deneyeceğim, hep kilolu bi kızdım çok küçüklükten beri. O yüzden pek deneyimim yok.
Umarım hepimiz istediğimiz kadar kilo vermeyi basaririz :)
Birazdan cayimin yanında bi dilim çikolata yiyecegim, doğru mu yapıyorum acaba bilemedim.

kucuk bir parcadan bir sey olmaz bence. hic diyet yapmadım diyorsun. ye bakalım verebiliyor musun.verebiliyorsan bence o kadar kasmana gerek yok. herkesin bunesi farklı ben daha önce her gun bir ara ögunumde bir mini magnum yiyerek kilo vermiştim. 7-8 ögun yedim.cok halsız hissettiğimde de yedim miktarını abartmadan. canım cok istediğinde de. ustelik yeni basladın diyete birden cok azaltırsan kilon azalınca nasıl vericeksin??? bence önce ögunlerini ve yediklerinin miktarını duzene sok. ilk diyete basladıgımda benim canım cok tatlı ister mesela. bir sure sonra duzenli yemeye alısınca geciyor o tatlı krizleri.

meantrees · 12 Kasım 2014

Lucky7 .!.:
Silinmeni istemedim o yuzden ben seni ugrastirdim ama baska arkadaslari sildigim icin sana da ayricalik yapamadim mean.

yok canım ya ne uğraştırması iyi oldu aksine teşekkür ederim iyi yaptın neyseki sonunda bildirebildim kilomu

AklinYolu1 · 12 Kasım 2014

meantrees .!.:
yok canım ya ne uğraştırması iyi oldu aksine teşekkür ederim iyi yaptın neyseki sonunda bildirebildim kilomu

6 kisi daha var bekliyoruz bakalim.

meantrees · 12 Kasım 2014

Lucky7 .!.:
6 kisi daha var bekliyoruz bakalim.

evet gün bitmedi daha onlar da bildirirler umarım

AklinYolu1 · 12 Kasım 2014

meantrees .!.:
evet gün bitmedi daha onlar da bildirirler umarım

Evet ama bence birinci belli. Cok buyuk bir degisiklik olmazsa rassig . Zaten yeni yarismaya devam etmedi. Ilk mezunumuz.

meantrees · 12 Kasım 2014

Lucky7 .!.:
Evet ama bence birinci belli. Cok buyuk bir degisiklik olmazsa rassig . Zaten yeni yarismaya devam etmedi. Ilk mezunumuz.

dilediği kiloya ulaşmışsa tebrik ediyoruz o zaman

AklinYolu1 · 12 Kasım 2014

meantrees .!.:
dilediği kiloya ulaşmışsa tebrik ediyoruz o zaman

Aynen.
5 kilo 300 gram vermis.

meantrees · 12 Kasım 2014

Lucky7 .!.:
Aynen.
5 kilo 300 gram vermis.

oo maşallah darısı bize de olur inşallah

AklinYolu1 · 12 Kasım 2014

meantrees .!.:
oo maşallah darısı bize de olur inşallah

Sen de 2 kilo 700 gram vermissin. Az degil bence. Istikrarli olursak basarmamamiz icin hic bir neden yok.

maviss32 · 12 Kasım 2014

bu da benim

AklinYolu1 · 12 Kasım 2014

maviss32 .!.:
bu da benim

Cok karanlik gorunmuyor.

chemes · 12 Kasım 2014

meantrees .!.:
oo maşallah darısı bize de olur inşallah

hem de kilosu az. 53 ten 48 e dusmus.o kilolarda vermek zordur. masallah ... kac yasındaydı acaba. yasla da alakası var. eskiden daha iyi verirdim.almazdım hatta...

chemes · 12 Kasım 2014

Lucky7 .!.:
Cok karanlik gorunmuyor.

72 değil mi?

maviss32 · 12 Kasım 2014

chemes .!.:
72 değil mi?

evet. 72.00

meantrees · 12 Kasım 2014

Lucky7 .!.:
Cok karanlik gorunmuyor.

72.0 canım

AklinYolu1 · 12 Kasım 2014

chemes .!.:
72 değil mi?

Aaa evet. Ekran cok geride kalmis ondan simdi gordum.

meantrees · 12 Kasım 2014

Lucky7 .!.:
Sen de 2 kilo 700 gram vermissin. Az degil bence. Istikrarli olursak basarmamamiz icin hic bir neden yok.

evet canım kesinlikle ilk zamanlar daha çok üstüne düşüyordum sanırım bir ayda 5 kilom gidiyordu şimdi yavaşladı biraz benden kaynaklı olarak bu ara motivasyonum düşüktü ondan olsa gerek

AklinYolu1 · 12 Kasım 2014

maviss32 .!.:
evet. 72.00

Devam ediyor musun yeni yarismaya.

meantrees .!.:
evet canım kesinlikle ilk zamanlar daha çok üstüne düşüyordum sanırım bir ayda 5 kilom gidiyordu şimdi yavaşladı biraz benden kaynaklı olarak bu ara motivasyonum düşüktü ondan olsa gerek

Zaten kis aylari fazla yuklenmemek lazim ama haftada bir kilo iyi bence.

meantrees · 12 Kasım 2014

Lucky7 .!.:
Devam ediyor musun yeni yarismaya.

Zaten kis aylari fazla yuklenmemek lazim ama haftada bir kilo iyi bence.

haklısın sanırım soğukta da insanın hiç bir şey yapası gelmiyor bende şubata kadar süre verdim kendime 62 ye ulaşacağım diye benim hedef büyük yolum daha çook uzun 86 yla başladım yaklaşık 10 kilo falan gitti ama ilk zamanlar daha çok dikkat ediyordum sanki şimdi arada dolma pilav falan yiyorum suçlu hissediyorum

maviss32 · 12 Kasım 2014

Lucky7 .!.:
Devam ediyor musun yeni yarismaya.

kesinlikle devam ediyorum. çok veremedim ki.

21 Gunluk Zayiflama Yarismasi

Popüler Üye

Sana iltimas bitmez bende...

Nirvana

Sana iltimas bitmez bende...

Nirvana

Sana iltimas bitmez bende...

Nirvana

Sana iltimas bitmez bende...

Nirvana

Popüler Üye

Eklentiler

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Sana iltimas bitmez bende...

Nirvana

Sana iltimas bitmez bende...

Nirvana

Sana iltimas bitmez bende...

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency