- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #301
Istedigin diyeti uygulayabilirsin. Herkesin yontemi , vucut sistemi ayni degil ve sana uyan baskasina uymayabilir. O yuzden kimseye/kimsenin yontemine sacma demeye hakkin yok.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
21 Gunluk Zayiflama Yarismasi
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
Istedigin diyeti uygulayabilirsin. Herkesin yontemi , vucut sistemi ayni degil ve sana uyan baskasina uymayabilir. O yuzden kimseye/kimsenin yontemine sacma demeye hakkin yok.
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #302
benimde hedefim 66umarım 21günün sonunda ulaşmış olurum
bende kalori sayimi yapıyorum günlük 1300 kalori hedefim bakalım haftaya neler olacak;-)
bende kalori sayimi yapıyorum günlük 1300 kalori hedefim bakalım haftaya neler olacak;-)- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #303
2 senedir vermeye calistigim bir kilo bu. 80 e kadar ciktim. 64 e iniyorum sonra aliyorum. Aclik krizlerine giriyorum. Yiyorum doymuyorum. O aralar yediklerimi yazsam nasil 75 ile kaldin dersiniz. Doktora gidiyorum hersey normal... Temmuz ortasinda 75 e cikmisken , Karatay i ilk defa uygulamaya basladim. 6-7 hafta gibi bir surede bir 10 kilo verdim sonra.... Aclik krizlerim azaldi, tatli krizlerim azaldi, kilo vermeye basladim ve kilo vermem durdu ama zorla bir iki kilo daha verdim derken 64 e indim.
Son bir haftada Karataysiz besleniyorum cunku vucudumun degisiklige ihtiyaci vardi. Vucudun bir sure sonra fire vermesi normal ama ben yine de Karatay i kesinlikle oneremem . Karatay bir diyet sekli degildir. Yasak olanlari hayatinizdan cikarmaktir. Herkesin bunyesi farkli onemli olan kendine uyani bulmak.
Haftaya carsamba bildirimde gorusmek uzere. Kolay gelsin.
Son bir haftada Karataysiz besleniyorum cunku vucudumun degisiklige ihtiyaci vardi. Vucudun bir sure sonra fire vermesi normal ama ben yine de Karatay i kesinlikle oneremem . Karatay bir diyet sekli degildir. Yasak olanlari hayatinizdan cikarmaktir. Herkesin bunyesi farkli onemli olan kendine uyani bulmak.
Haftaya carsamba bildirimde gorusmek uzere. Kolay gelsin.
Son düzenleme:
- 18 Ekim 2014
- 504
- 316
- 133
- 41
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #304
arkadaşlar daha önce diyet yapmadım bu yüzden belirli bir şekli yok diyetimin. maalesef kendini çok zorlayan biride değilim. tek bildiğim ve çok istediğim ise hedeflediğim kiloda kalıcı olmak. bunun içinde kalıcı bir beslenme şekli bulmalıyım diye düşünüyorum. aslında çevremde gerçekten kalıcı kilo vermiş bayanlar var ve hepside farklı şeyler yapmış. kafam bu konuda karışık , hadi hayırlısı diyorum.
- 15 Ekim 2010
- 16.012
- 8.835
- 498
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #305
Yahu,zambak arkadaşa birşey beğendiremiyoruzki.. Yok o nasıl ayak,ayak bakımınızı yapın öyle tartılın.O nasıl tartı,hesap makinesi gibi.. Şimdide karatay diyetini beğenmemiş çokmuIstedigin diyeti uygulayabilirsin. Herkesin yontemi , vucut sistemi ayni degil ve sana uyan baskasina uymayabilir. O yuzden kimseye/kimsenin yontemine sacma demeye hakkin yok.
- 12 Ağustos 2014
- 962
- 1.528
- 208
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #306
Size katiliyorum.Istedigin diyeti uygulayabilirsin. Herkesin yontemi , vucut sistemi ayni degil ve sana uyan baskasina uymayabilir. O yuzden kimseye/kimsenin yontemine sacma demeye hakkin yok.
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #307
rahatsızlık verdiysem kusura bakmayın arkadaşlar,söylediklerimi kötü niyetle söylemedim,içim dışım bir insanım,başkaları ne der diye eğilip bükülemiyorum.bi daha kilo bildirimim dışında bişey yazmam merak etmeyin beni yanlış anladınız, herkese iyi günler,sağlıklı zayıflamalar diliyorumYahu,zambak arkadaşa birşey beğendiremiyoruzki.. Yok o nasıl ayak,ayak bakımınızı yapın öyle tartılın.O nasıl tartı,hesap makinesi gibi.. Şimdide karatay diyetini beğenmemiş çokmu
- 15 Ekim 2014
- 358
- 450
- 78
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #308
Tebrikler iyi kilo vermişsiniz Dediğiniz gibi herkes farklı banada yasak kelimesi hoş gelmiyor inadına canım onu istiyor bakalım kilolar gitsinde nasıl gidiyor şa gitsinnnn2 senedir vermeye calistigim bir kilo bu. 80 e kadar ciktim. 64 e iniyorum sonra aliyorum. Aclik krizlerine giriyorum. Yiyorum doymuyorum. O aralar yediklerimi yazsam nasil 75 ile kaldin dersiniz. Doktora gidiyorum hersey normal... Temmuz ortasinda 75 e cikmisken , Karatay i ilk defa uygulamaya basladim. 6-7 hafta gibi bir surede bir 10 kilo verdim sonra.... Aclik krizlerim azaldi, tatli krizlerim azaldi, kilo vermeye basladim ve kilo vermem durdu ama zorla bir iki kilo daha verdim derken 64 e indim.
Son bir haftada Karataysiz besleniyorum cunku vucudumun degisiklige ihtiyaci vardi. Vucudun bir sure sonra fire vermesi normal ama ben yine de Karatay i kesinlikle oneremem . Karatay bir diyet sekli degil aslında iyi kilo vermişsiniz dir. Yasak olanlari hayatinizdan cikarmaktir. Herkesin bunyesi farkli onemli olan kendine uyani bulmak.
Haftaya carsamba bildirimde gorusmek uzere. Kolay gelsin.
- 12 Ağustos 2014
- 962
- 1.528
- 208
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #309
Merhaba bence hic böyle baslamayalim,bugün ilk günümüz.Bizler birbirimize yardimci olmak icin burdayiz.
Ben haftayi iple cekiyorum kimler nekadar kilo vermis diye
Bayanlar bol su icmeyi unutmayin
Herkeze iyi günler
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #310
merhabalar benımde belirli bir diyet listem yok.lısteye bağlı kalamıyorum malesef.eşim ve oğlumun gün içinde istediği yemekler oluyor.o nedenle kalori sayarak devam etmek istiyorum.spora başlıyorum bugün itibariyle leslie ile3 mil yada 4 mil yapıcam hergün.gün içinde dışarıda da ufak yürüyüşler yapmaya çalışıcam.şimdilik bu kadar umarım güzel sohbetlerle devam ederiz
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #311
Kizlar sabah bir adet sucuklu tost ve az pwynir yedim az once kahve ve çikolata yedim.. bugun yola çıkacağım inşallah düzenim bozulmax
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #312
Bu aralar malum nedenlerden dolayı canm acayip cikolata istiyor bende yemekten kısp cikolata yiyorum bazen
- 7 Kasım 2012
- 11.553
- 11.942
- 498
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #313
Bakın ne buldum:)
- 15 Ekim 2010
- 16.012
- 8.835
- 498
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #314
- 15 Ekim 2014
- 358
- 450
- 78
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #315
Wwww Nebahat çehre ne yapıyormuş
- 15 Ekim 2010
- 16.012
- 8.835
- 498
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #316
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #317
- 29 Mayıs 2012
- 1.084
- 68
- 113
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #318
maalesef yükleyemedim can sağlığı olsun napalım çok istemiştim oysa...
- 29 Mayıs 2012
- 1.084
- 68
- 113
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #319
bende dün 71.0 idim bakalım bende 21 gün sonunda kilo verebillecek miyim tartı resmi koyamasam da kendime 21 gün veriyorum...sizi takipteyim kızlarrr....
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #320
Bu gidisle yemeyip icmeyip para biriktirmem lazim benimEstetik
Benzer Konular
