- 5 Nisan 2013
- 6.111
- 6.139
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.981
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
21 Gunluk Zayiflama Yarismasi
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.982
Gunaydin kilo vermek isteyen azimli kizlar,
Ben bir kilo verdigimi saniyorum. Haftaya gorisicigiz.
Yalniz bugunlerde gece uyuyamiyorum. Ictigim lattelerden mi acaba.
tebrikler canım cok sevindim ben senin adına bende istiyorum
ben hala yerimde sayıyorum ben bu topikte yaslanicam yillar sonra hepiniz çıtır bayanlar olarak dolaşırken ben 21 günlük 100. zayıflama yarışmasını yapıp hep sonuncu olcam galiba A AklinYolu1 ne dersin
Haftalik rapor verince daha iyi kilo veriyordun azimli diyetcim ama sinavin var o yuzden bi si diyemeyecegim. Ara vermen sart.
Dipsiz not: Sonuncu degildin. Ben ve silverfox olmasa ucunculugu kapmistin ve sonuclarimiz cok yakindi.
- 20 Mart 2012
- 1.021
- 423
- 358
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.983
Merhabalar;
Bu sabah 76.9 u gordum tartida..inanamiyorum ki bu hafta kacamaklarimda olmustu..
Bu demek oluyoki bu hafta 500gr,2haftada 3,5 kg vermisim
Herkese guzel ve az kalorili gunler diliyorum...
Bu sabah 76.9 u gordum tartida..inanamiyorum ki bu hafta kacamaklarimda olmustu..
Bu demek oluyoki bu hafta 500gr,2haftada 3,5 kg vermisim
Herkese guzel ve az kalorili gunler diliyorum...
- 12 Ağustos 2014
- 962
- 1.528
- 208
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.984
HarikaMerhabalar;
Bu sabah 76.9 u gordum tartida..inanamiyorum ki bu hafta kacamaklarimda olmustu..
Bu demek oluyoki bu hafta 500gr,2haftada 3,5 kg vermisim
Herkese guzel ve az kalorili gunler diliyorum...
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.985
sonuncu olmadığıma göre yasasin o zaman ben biraz daha gaza geleyim
Gunaydin kilo vermek isteyen azimli kizlar,
Ben bir kilo verdigimi saniyorum. Haftaya gorisicigiz.
Yalniz bugunlerde gece uyuyamiyorum. Ictigim lattelerden mi acaba.
Haftalik rapor verince daha iyi kilo veriyordun azimli diyetcim ama sinavin var o yuzden bi si diyemeyecegim. Ara vermen sart.
Dipsiz not: Sonuncu degildin. Ben ve silverfox olmasa ucunculugu kapmistin ve sonuclarimiz cok yakindi.
azim ve kararlilikla hepsinin üstesinden gelip mutlu olayım dipsiz notunda pek hoş ara vermem lazım bencede yoksa iyice sartlandim ondan mi gitmiyor ki göreceğiz bakalım ara vereyim dinleneyim ama abartmadan birde acaba lattelerini eskisine göre geç saatte mi iciyorsun ondan olabilir gece geç saatte içme - 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.986
vay tebrik ediyorum cok iyi gidiyorsun bu şekilde devam edersen hedefine kısa zamanda ulasacaksin ama aklında olsun ilerledikçe kilo vermen yavaslarsa pes etmeMerhabalar;
Bu sabah 76.9 u gordum tartida..inanamiyorum ki bu hafta kacamaklarimda olmustu..
Bu demek oluyoki bu hafta 500gr,2haftada 3,5 kg vermisim
Herkese guzel ve az kalorili gunler diliyorum...
kozmetik kilonun sabit olma nedeni psikolojik olabilir sonuçta çocukların falan bu günlerde stres altindasin ve yakın zamanda uzulecegin durumlar oldu vucudun böyle bir tepki veriyor olabilir pes etme biraz oluruna bırak kilo veremiyorum falan diye düşünme - 20 Mart 2012
- 1.021
- 423
- 358
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.987
Harikasin valla.tebriklergünaydın kızlar 1haftada 1.300grm vermişim
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.988
Merhabalar;
Bu sabah 76.9 u gordum tartida..inanamiyorum ki bu hafta kacamaklarimda olmustu..
Bu demek oluyoki bu hafta 500gr,2haftada 3,5 kg vermisim
Herkese guzel ve az kalorili gunler diliyorum...
Aferin sana.
Sildin supurdun bizi. sonuncu olmadığıma göre yasasin o zaman ben biraz daha gaza geleyim
Yok ya miktarini azalttim. 4 tane minik latte bir pakete esit. Yarin normal latte alicam. Vanilyaliyi begenmedim.
Sanirim usutmusum biraz. Ondan kafa bi milyon. Bugun patates gunum. Kasarli patates yiyicem.
Sabah :
Latte
Sutlu gevrek + 5 badem
Mocha
Oglen :
Kasarli patates + domates + ayran
Aksam:
Balik ya da doner (ekmeksiz ) olabilir. Karar asamasindayim.
Suyu yazmiyorum ama 6 bardak su iciyorum gunde.
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.989
evet hasta oluyor olabilirsin bende halsizim bir kac gündür gece hiç rahat uyuyamiyorum bendeAferin sana.
Yok ya miktarini azalttim. 4 tane minik latte bir pakete esit. Yarin normal latte alicam. Vanilyaliyi begenmedim.
Bugun patates gunum. Kasarli patates yiyicem.
Sabah :
Latte
Sutlu gevrek + 5 badem
Mocha
Oglen :
Kasarli patates + domates + ayran
Aksam:
Balik ya da doner (ekmeksiz ) olabilir. Karar asamasindayim.
Suyu yazmiyorum ama 6 bardak su iciyorum gunde.
latte yi bolmek iyi fikir birde kahvaltıda hem mocha hem latte mi var kaşarlı patates nasıl birşey merak ettim birde- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.990
evet hasta oluyor olabilirsin bende halsizim bir kac gündür gece hiç rahat uyuyamiyorum bende
Sabah ki acilis latteyle .
Mocha arada. Kahvaltiyla alakasi yok.
Memnun degilim , ikisini de birakicam yakinda.
Basim catliyor.
Film seyredip sonra ders calisicam.
Gorusuruz kizlar.
- 20 Mart 2012
- 1.021
- 423
- 358
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.991
herkes kilosunun %10 u kadarını verebilirmiş diyet yaparken..yani 80 kiloluk bir insanın ayda 8 kilo vermesi doğalmış...
sizin bi fikriniz va rmı bu konuda..??
sizin bi fikriniz va rmı bu konuda..??
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.992
Dogrudur 75 kilo iken cok hizli kilo verdim o zamanlar kayit altina almiyordum. Birde evdeki tartim iki kilo eksik gosteriyor. Ona gore ben 59 kiloyum suanda.
O beni yaniltti biraz. O yuzden kesin rakam veremesemde. Ilk bir ayda 7-8 kilo vermis olabilirim.
- 20 Mart 2012
- 1.021
- 423
- 358
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.993
vay tebrik ediyorum cok iyi gidiyorsun bu şekilde devam edersen hedefine kısa zamanda ulasacaksin ama aklında olsun ilerledikçe kilo vermen yavaslarsa pes etme
aynen canım bende azalacağını tahmin ediyorum..aslında benim isteğim aylık 3-3,5 kg civarı vermek
.. bu haftadn sonra beklentim o zaten..ayrıca çok ciddi kabızlık sorunum var..dr ag idicem bunun için
..ondan sonra daha da yoluna girer umarım..sonuca bakılacak olursa:sadece abur cubur ve beyaz ekmeği bırakarak 10 günde bile şaşırtıcı sonuçlar görülebiliyomuş tartıda bunu öğrendim....
- 20 Mart 2012
- 1.021
- 423
- 358
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.994
peki o 7-8 kg geri geldi mi merak ettimDogrudur 75 kilo iken cok hizli kilo verdim o zamanlar kayit altina almiyordum. Birde evdeki tartim iki kilo eksik gosteriyor. Ona gore ben 59 kiloyum suanda.
O beni yaniltti biraz. O yuzden kesin rakam veremesemde. Ilk bir ayda 7-8 kilo vermis olabilirim.
yoksa devam mı ettin kg vermeye..- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.995
peki o 7-8 kg geri geldi mi merak ettim
Yalniz ondan sonra kilo verimi duruyor. Gram gram veriyorsun. Bazen aliyorsun. O yuzden cok saglikli degil. Onermem yani.
Bir sure ciddi 800 kalorinin altinda yiyordum. O sira aksine kilo aldim. O yuzden biraz ara verip bu yarismaya basladim.
Gorusuruz.
- 20 Mart 2012
- 1.021
- 423
- 358
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.996
anladım canım teşekkür ederm..Yalniz ondan sonra kilo verimi duruyor. Gram gram veriyorsun. Bazen aliyorsun. O yuzden cok saglikli degil. Onermem yani.
Bir sure ciddi 800 kalorinin altinda yiyordum. O sira aksine kilo aldim. O yuzden biraz ara verip bu yarismaya basladim.
Gorusuruz.
benim gibi yemek yemeyi seven bi insanın değil 800 1000 kalori bile alması mümkün değil
bakalım 3 ocakta 1 ay olacak başlayalı.. - 5 Nisan 2013
- 6.111
- 6.139
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.997
Teşekkürler canım
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.998
iyi çalışmalar
Sabah ki acilis latteyle .
Mocha arada. Kahvaltiyla alakasi yok.
Memnun degilim , ikisini de birakicam yakinda.
Basim catliyor.
Film seyredip sonra ders calisicam.
Gorusuruz kizlar.
bencede bırak ama birden birakma kafein yoksunluk sendromuna girersin alismissin sonuçta bu hastalığı uydurdum ama birden bırakırsan bir garip haller olur muhtemelen yine gel bekleriz - 12 Ağustos 2014
- 962
- 1.528
- 208
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.999
Hakli olabilirsin gercektenvay tebrik ediyorum cok iyi gidiyorsun bu şekilde devam edersen hedefine kısa zamanda ulasacaksin ama aklında olsun ilerledikçe kilo vermen yavaslarsa pes etme
resmen takili kaldim 60.400 cok ta yemiyorum zaten bütün gün ayaktayim haftanin 3 günü spor yapiyorum 2 litre su iciyorum neyse allahtan ayin 24 daha var kim bilir ogün günün bombasini patlatirim
yani hala umudum var
- 12 Ağustos 2014
- 962
- 1.528
- 208
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.000
Sabah 2 dilim ekmek lor peynir maydonoz 1 tane haslanmis yumurta
Öglen 1 kepce corba 3 kasik barbunya kücük bir tabak kavrulmus yumurtali fasulye
Araögün 6 tane badem
Aksam sebze sote balik 2 barak bitter lemon 2l su yarim saat spor
Öglen 1 kepce corba 3 kasik barbunya kücük bir tabak kavrulmus yumurtali fasulye
Araögün 6 tane badem
Aksam sebze sote balik 2 barak bitter lemon 2l su yarim saat spor
Benzer Konular
