21 Günlük şeker orucuna başlıyoruz yaz geliyor :))

TanGO · 28 Nisan 2016

sonumud .!.:
Onu ben denedim de işe yaramadı

İgrenmenin başka yolu yok sanırım ha bi de bol bol canan Karatay videosu izleyebilirsiniz o da igrendirebilir

Safir Taht · 28 Nisan 2016

TanGO .!.:
Evde sarı leblebi vardı onu denedim beyaz da alırım çubuk kraker tuzlu bisküvi falan da diyorlar da öyle şeyler yemek istemiyorum

Beyaz daha etkili diye biliyorum .
Beyaz leblebi işini görür bence . Evde , çantanda falan sürekli bulundurmaya çalış . Diğer şeylere gerek kalmaz , yememeye çalış bence de . :anneadayı:

cranial · 28 Nisan 2016

Lenay .!.:
C cranial , kilomda değişiklik yok
Sende var mı ?

reglim bitsin oyle tartilacagim canim ama kilo kaybi oldugunu sanmıyorum neden kilo veremiyoruz bi z

sonumud · 28 Nisan 2016

TanGO .!.:
İgrenmenin başka yolu yok sanırım ha bi de bol bol canan Karatay videosu izleyebilirsiniz o da igrendirebilir

Canan ablayı dinlesem ben zaten açlıktan ölürüm herhalde onu yeme bunu yeme ne lezzetli ise kadın yasaklıyor herşeyi :KK53:

asevilay · 28 Nisan 2016

TanGO .!.:
Komaya girene kadar şeker ye igrenirsin

Bu sadece başimi agritiyor denedim

Tip2diyabetli · 28 Nisan 2016

Kızlaaar.. Benim 21.günün salı günü bitti sonrada ertesi gün regli oldum. Kendimce her ay bi hafta normal 3 hafta şeker orucu yaparak geçircektim. O yüzden bugün canım hiç istememesine rağmen evdeki muzlu rulo pastadan yedim. Ve sonuç hüsran. O bayılarak yediğim pastadan 1 dilim yiyemedim acaip tatlı geldi. Tabi yedikten bikaç dk sonra bi baş ağrısı böyle ani zonglamalar yani kussam rahatlıcam o derece oldum. Bi ağırlık çöktü suan kıpırdayamıyorum bile. Yani inanın tatlı diye ölen agzına sürekli çikolata şeker atan birisi olarak künefe yemeden yapamayan biri olarak bu hale geleceğimi hiç düsünmemistim. Resmen tiksindim tatlıdan.

cranial · 28 Nisan 2016

tontik91 .!.:
Kızlaaar.. Benim 21.günün salı günü bitti sonrada ertesi gün regli oldum. Kendimce her ay bi hafta normal 3 hafta şeker orucu yaparak geçircektim. O yüzden bugün canım hiç istememesine rağmen evdeki muzlu rulo pastadan yedim. Ve sonuç hüsran. O bayılarak yediğim pastadan 1 dilim yiyemedim acaip tatlı geldi. Tabi yedikten bikaç dk sonra bi baş ağrısı böyle ani zonglamalar yani kussam rahatlıcam o derece oldum. Bi ağırlık çöktü suan kıpırdayamıyorum bile. Yani inanın tatlı diye ölen agzına sürekli çikolata şeker atan birisi olarak künefe yemeden yapamayan biri olarak bu hale geleceğimi hiç düsünmemistim. Resmen tiksindim tatlıdan.

ayyy anlattiklarin harika seyler canimmm yaaa aynen bu asamaya gelmek icin yaptim bi seker orucunuuu. daha tatli yemedim ama bi gün yerseeem insallah bana da öyle olur. e sen de seker orucuna devam o zaman

)

cranial · 28 Nisan 2016

cranial .!.:
canim ben de ilk gunlerde tatliya abanmistim psikolojik olarak. simdi daha iyiyim zamanla alisacaksin merak etme )

meyveye abanmistim diyecektim :))

sonay906 .!.:
Merhabalar,

Bende yaklaşık 2 aydır böyle bir şey yapmayı düşünüyordum ama bir türlü cesaret edemedim. Çikolata özellikle bisküvi ve şerbetli tatlılara bayılıyorum. Şekerli herşeyi çok seviyorum. Hergün yemekte 2 çeşit tatlı çıkıyor ve ben yemeden duramıyorum. Bir yerde dur demem lazım ve konuyu güncel görünce hemen katılmak istedim. Umarım bende başlayabilirim, o cesareti ve azmi gösterebilirim. Kilodan ziyade sağlıklı yaşam için gerekli bir şey.

canimmm hosgeldin aramizaa baslangic kilon nedir :))

cranial · 28 Nisan 2016

28 Nisan PERŞEMBE

C cranial başlangıç kilo :63.2 veeee 24. gün de tamamdırrr :)

TanGO

Safir Taht başlangıç kilo:58

Tip2diyabetli başlangıç kilo:70

Yagmurun_kizi
@Seyra123 başlangıç kilo:75.2.
@talhayasir başlangıç kilo:61.5

asevilay başlangıç kilo:72.9.
S sonumud
@ZiFiRi[/QUOTE]

Yagmurun_kizi · 28 Nisan 2016

28 Nisan PERŞEMBE

C cranial başlangıç kilo :63.2 veeee 24. gün de tamamdırrr :)

TanGO

Safir Taht başlangıç kilo:58

Tip2diyabetli başlangıç kilo:70

Yagmurun_kizi 20. Gün bitti :))
@Seyra123 başlangıç kilo:75.2.
@talhayasir başlangıç kilo:61.5

asevilay başlangıç kilo:72.9.
S sonumud
@ZiFiRi

asevilay · 28 Nisan 2016

Vay be 21 gun yemeden durdunuz ne guzel ben bugun itiraf edeuim 2 tane dondurma yedim biturlu adapte olamadim seker orucuna

TanGO · 28 Nisan 2016

tontik91 .!.:
Kızlaaar.. Benim 21.günün salı günü bitti sonrada ertesi gün regli oldum. Kendimce her ay bi hafta normal 3 hafta şeker orucu yaparak geçircektim. O yüzden bugün canım hiç istememesine rağmen evdeki muzlu rulo pastadan yedim. Ve sonuç hüsran. O bayılarak yediğim pastadan 1 dilim yiyemedim acaip tatlı geldi. Tabi yedikten bikaç dk sonra bi baş ağrısı böyle ani zonglamalar yani kussam rahatlıcam o derece oldum. Bi ağırlık çöktü suan kıpırdayamıyorum bile. Yani inanın tatlı diye ölen agzına sürekli çikolata şeker atan birisi olarak künefe yemeden yapamayan biri olarak bu hale geleceğimi hiç düsünmemistim. Resmen tiksindim tatlıdan.

Ne güzel canın gerçekten isteyene kadar yeme bence.
Kuru kayısı kuru incir bile bana çok tatlı gelmeye başladı neredeyse onları da yiyemiycem masanın ustunde koca bir kavanoz Nutella bana bakıyor sanki yesem ben de senin gibi olacakmışım gibi hissediyorum dokunamiyorum.eşime de bitirme çok canım isterse yiycem dedim öyle duruyo

TanGO · 28 Nisan 2016

Bu arada ben Nutella yı kaşık kaşık yerdim

Tip2diyabetli · 28 Nisan 2016

cranial .!.:
ayyy anlattiklarin harika seyler canimmm yaaa aynen bu asamaya gelmek icin yaptim bi seker orucunuuu. daha tatli yemedim ama bi gün yerseeem insallah bana da öyle olur. e sen de seker orucuna devam o zaman )

Karatay diyeti yapıyorum zaten onu yaparken paketli tatlı şekerli seyler yasak bende şeker orucu olsun adı dedim başladım iyiki başlamısım ben bırakabildiysem şekeri herkes bırakabilir. Ben bundan sonra her ayın 1 inde başlayıp 21inde bu şeker orucunu bitircem geriye kalan o ayın sonuna kadar normal beslencem verebildğim kadar kilo vereyim istiyorum cok kilo aldım son bikaç yılda. Devam edicem yani istesemde yiyemiyorum zaten. Önceden bu instagramda yemek sunum hesaplarını görünce canım çekiyodu o sufleler tatlılar falan. Tatlı yedikten sonra baktım aynı hesaplara inan bakmak bile istemiyorum. Ayda bir kaç kez böyle yiyip tiksinmek cok güzel bence :KK59:

Tip2diyabetli · 28 Nisan 2016

TanGO .!.:
Ne güzel canın gerçekten isteyene kadar yeme bence.
Kuru kayısı kuru incir bile bana çok tatlı gelmeye başladı neredeyse onları da yiyemiycem masanın ustunde koca bir kavanoz Nutella bana bakıyor sanki yesem ben de senin gibi olacakmışım gibi hissediyorum dokunamiyorum.eşime de bitirme çok canım isterse yiycem dedim öyle duruyo

21 günü tamamladıktan sonra canın istemezse bile fazla fazla ye inan uzun süre tatlı yemek istemezsin denedim onayladım. Tatlı yemek anlık mutlu ediyor ama pantolonların icine sığamamak rahat olmamak göbüşü saklıcaz diye istemediğimiz şeyleri giymek tatlı yememekten daha üzücü bence. Ben bu 22 günde kendimi çok aştım resmen 3.5 kilo benim icin mucizeydi. Çok gaza geldim :KK71:

sonumud · 28 Nisan 2016

4. Günde kazasız belasız tamamdır kızlar ama öyle çok canım çikolata çekiyor ki bide tüm evren anlaşmış gibi sürekli karşıma çikolatalı birşeyler çıkıyor

Safir Taht · 29 Nisan 2016

28 Nisan PERŞEMBE

C cranial başlangıç kilo :63.2 veeee 24. gün de tamamdırrr :)

TanGO

Safir Taht başlangıç kilo:58 24.gün tamam

Tip2diyabetli başlangıç kilo:70

Yagmurun_kizi 20. Gün bitti :))
@Seyra123 başlangıç kilo:75.2.
@talhayasir başlangıç kilo:61.5

asevilay başlangıç kilo:72.9.
S sonumud 3.gün tamam
@ZiFiRi

01ebruli · 29 Nisan 2016

C cranial [/USER] başlangıç kilo :63.2 veeee 24. gün de tamamdırrr :)

TanGO

Safir Taht başlangıç kilo:58 24.gün tamam

Tip2diyabetli başlangıç kilo:70

Yagmurun_kizi 20. Gün bitti :))
@Seyra123 başlangıç kilo:75.2 11 gün bitti
@talhayasir başlangıç kilo:61.5

asevilay başlangıç kilo:72.9.
S sonumud 3.gün tamam
@ZiFiRi

sonay906 · 29 Nisan 2016

cranial .!.:
meyveye abanmistim diyecektim :))
canimmm hosgeldin aramizaa baslangic kilon nedir :))

Az önce tartıldım, kahvaltı etmemiş halim 60.6 kg :) 4 yıl öncesine kadar hiç 55 olamamıştım. kilo vermek gibi bir çabam olmasada sağlık açısından böyle bişey gerekli.

asevilay · 29 Nisan 2016

kızlarrr ya ben burayı okurken bile şekerli misbon yiyom napcam ya

21 Günlük şeker orucuna başlıyoruz yaz geliyor :))

Bşlngç:72 Hdf:58 Gncl:57.5 oğulcuğum 13 aylık

“Bizden hüznü gideren Allah’a hamd olsun” Fatır S

Guru

bşlngç:67,8/boy:1,68/hdf:55/gncl:63/9.takım

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Çocuklarım benim herşeyim...

Aktif Üye

Bşlngç:72 Hdf:58 Gncl:57.5 oğulcuğum 13 aylık

Bşlngç:72 Hdf:58 Gncl:57.5 oğulcuğum 13 aylık

Guru

Guru

bşlngç:67,8/boy:1,68/hdf:55/gncl:63/9.takım

“Bizden hüznü gideren Allah’a hamd olsun” Fatır S

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular