- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
-
- #301
Yapıyorum canım sabah 45. dk. akşam 1 saat. Yorgun olduğum zamanlar akşam çıkmıyorum ama sabah mutlaka çıkıyorum. Hava çok kötü değilse. Sen çıkıyor musun?
yürüyüş yapıyormusun binbirrenk yapıyorsa günlük ne kadar yürüyorsun
Ayyyy o iştah sorunu bendede var onun dişinda herşey 10 numara 15. güne yaklaştim çok iyi gidiyorum
yok hayatim ya ama başlıcm yoksa aldim başımi gidiyorum acilen dur demem lazimYapıyorum canım sabah 45. dk. akşam 1 saat. Yorgun olduğum zamanlar akşam çıkmıyorum ama sabah mutlaka çıkıyorum. Hava çok kötü değilse. Sen çıkıyor musun?
yok hayatim ya ama başlıcm yoksa aldim başımi gidiyorum acilen dur demem lazimsiğara birakalım derken bildiğin tombik bişey olup çikıcm ben yaa laaa
Almadin dimi hiç kilo süpersin vallaBence de başla geç kalma canım. Yeni aldığın kiloyu vermek daha kolaydır. Kilolar kaldıkça çok zorlaşır. Ben zaten hep sabahları yürüyüş yapıyordum. Sigaradan sonra kilo almayayım diye akşamları da başladım. Sabah 7 de akşam da 9 gibi çıkıyorum.
Almadin dimi hiç kilo süpersin valla
siğara durumu nasil hala istiyormu canin yoksa tamam bitti diyebiliyormusunAlmamak için direniyorum çoğu zaman istesem de iştahım var diye fazladan yemiyorum. 1-2 kg. alsam da gayret edip veriyorum. Böyle bir kendi kendimle mücadeledir gidiyorinşallah bundan sonra da almam.
siğara durumu nasil hala istiyormu canin yoksa tamam bitti diyebiliyormusun
Bence de başla geç kalma canım. Yeni aldığın kiloyu vermek daha kolaydır. Kilolar kaldıkça çok zorlaşır. Ben zaten hep sabahları yürüyüş yapıyordum. Sigaradan sonra kilo almayayım diye akşamları da başladım. Sabah 7 de akşam da 9 gibi çıkıyorum.
süpersin valla darısi bana
merhaba kızlar nasılsınız .benim de 3 ay oldu sigarayı bırakalı aklıma bile gelmiyor artık unuttum gerçi birton derdin arasında onumu hatırlıyacam
Ne kadar güzel inşALLAH bizde 3 ay 5 ay deriz canimmerhaba kızlar nasılsınız .benim de 3 ay oldu sigarayı bırakalı aklıma bile gelmiyor artık unuttum gerçi birton derdin arasında onumu hatırlıyacam
Canım ya sendede ağız içi aftları oldumu ben resmen eziyet çekiyorum bi yer iyileşiyor bi yerden çıkiyor çok acıyor onun dişinda bozağumdan hala zehir geliyor sanki oda ayrı bi aci veriyor bunlardan kurtulursam genel olarak iyi gidiyor 21 gün oldu demeye az kaldiŞimdiki durumla karşılaştırmak için ilk günlerde yazdıklarımı okudum da gerçekten çok aşama kaydetmişim. O zamanlardan bu zamana çok yol almışım. Sizler de öylesiniz mutlaka arkadaşlar.
Canım ya sendede ağız içi aftları oldumu ben resmen eziyet çekiyorum bi yer iyileşiyor bi yerden çıkiyor çok acıyor onun dişinda bozağimdan hala zehir geliyor sanki oda ayrı bi aci veriyor bunlardan kurtulursam genel olarak iyi gidiyor 21 gün oldu demeye az kaldikurtuluyorum bende bağımlılıkdan
Canım ya sendede ağız içi aftları oldumu ben resmen eziyet çekiyorum bi yer iyileşiyor bi yerden çıkiyor çok acıyor onun dişinda bozağumdan hala zehir geliyor sanki oda ayrı bi aci veriyor bunlardan kurtulursam genel olarak iyi gidiyor 21 gün oldu demeye az kaldikurtuluyorum bende bağımlılıkdan
su içiyorum günlük 2.5 litre su tüketiyorum inş geçerGeçmiş olsun Aylincim hayır bende fiziksel olarak herhangi bir sorun olmadı. Dediğine benzer sorunları yaşayanları internette okumuştum. Bazı bünyelerde nikotinin vücuttan atılması o şekilde oluyormuş ve birkaç günde geçiyormuş. Eczaneden gargara gibi bir şeyler de alabilirsin bence.
Ben geçen de yazmıştım çok su içiyorum ve spor yaptığımda her gün inanılmaz ter atıyorum. Toksinleri ve nikotini bu şekilde attığım için başka sorunlar yaşamıyorum diye düşünüyorum.
Su içmeyi arttır canım az içiyorsan. Spor da bizim için olmazsa olmaz.
su içiyorum günlük 2.5 litre su tüketiyorum inş geçer
Binbirrenk cnm benim bugün 18 gün siğarasiz sen ne durumdasin hala canin istiyormu2.5 lt. su iyi bence. Ne kadar çok su içsen o kadar çabuk atarsın vücuttaki zararlarını ama 3lt. den fazlası böbrekleri yorar. Ben de 2.5 - 3 lt. arasında içmeye gayret ediyorum. Her ne kadar kışın canım su içmek istemese de içmeye çalışıyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?