- 30 Haziran 2019
- 643
- 638
- 53
Ben de yemedim çok şükür. 1 portakal dışında tabi ama Meyveyi de yiyorum artık mecburEveeeettt 1.günümüzü kapattık mı hanımlar. Ben hiç şekerli bir şey yiyip/içmeden kapattım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
21 gün şekersiz diyet yapıyoruuuzz! Hadi sen de gel! 🥳
- Konu Sahibi Nurca55
- Başlangıç Tarihi
- 11 Ocak 2020
- 15
- 7
- 16
- 27
Meyvede sıkıntı yok elbet
Meyve yasak değilMerhaba ben de variiim ama meyve de yasak mı ve diyet kola hiç mi yokonlar tatlandiricili şekerli değil kii
Tatlandırıcılı içecek/yiyecekler de yasak. Şeker ve şekerli besinler iyi alışkanlıklar değildir. Vücudun, damak tadının şekersizliğe alışması İçin tatlandırıcı da yok.
lütfen bunu kabul et ve hemen gel aramıza 
Listeye alındın bileMerhaba ben de variiim ama meyve de yasak mı ve diyet kola hiç mi yok
- 30 Haziran 2019
- 643
- 638
- 53
Zaten bize en çok kilo yapan şey şekerli gıdalar. 21 gün sonra bedeninin epey tazelenmiş olacakŞu an 70 kilo oldum yine şimdiden. 4 ayda 8kilo alarak. Amacım öyle zayıflamak kilolar vermek değil bu durumda ama çok da fazla almamak istiyorum. İnşallah başarabilirim
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.992
- 598
- 35
meyve serbest...Merhaba ben de variiim ama meyve de yasak mı ve diyet kola hiç mi yok
diyet kola yok..
tatlansdirici dahi şeker ya...
- 11 Ocak 2020
- 15
- 7
- 16
- 27
Ay çok zor olwcsk sekersiz yaşam ama geldim vala ay hadi inssssMeyve yasak değil
Tatlandırıcılı içecek/yiyecekler de yasak. Şeker ve şekerli besinler iyi alışkanlıklar değildir. Vücudun, damak tadının şekersizliğe alışması İçin tatlandırıcı da yok.
- 30 Haziran 2019
- 643
- 638
- 53
Ohhh!! Bi an o sodayı içtim diyeceksin sandımKrizlere girdim bugün. Hiç içmem ama bi meyveli soda olsa da içsem diye dolaştım akşama kadar. Amaaa çok şükür bugünü de şekersiz atlattık
Süpersin canısı
hemen tarçınlı bir bardak süt içseydin. Ya da sade maden suyuna limon sıkıp içebilirdin 
Tatlı krizlerine çözüm önereyimKrizlere girdim bugün. Hiç içmem ama bi meyveli soda olsa da içsem diye dolaştım akşama kadar. Amaaa çok şükür bugünü de şekersiz atlattık
incir uyutmasi.. Tadı da güzel tatlı krizlerini de bastırıyor. 8yada 9 inciri sıcak suda beklet 2.5 su bardağı sütü ısıt incirleri doğrayıp içine at sonrada blendir da çek yarım saat sofra bezine sar sonra da buz dolabinda iki saat dinlendir. Umarım anlatabilmisimdir.SüpersinnnGünaydın kızlar... Çok şükür bende dünü şekersiz kapattım. Yediklerimede dikkkat ettim. Inş bu arada da biraz kilo veririm
verirsin ve incelirsin şeker yememek yavaş yavaş iştahı keser ve mideyi küçültür 
Bu tarif çok güzel ama toplamı yaklaşın 650 kalori. Ara öğün İçin bunun 1/6’sı tüketilmeli. Fazlası kilo aldırırTatlı krizlerine çözüm önereyim
Haklısın ama yaklaşık olarak 5 kase falan çıkıyor.Bu tarif çok güzel ama toplamı yaklaşın 650 kalori. Ara öğün İçin bunun 1/6’sı tüketilmeli. Fazlası kilo aldırır
Yine de sık sık tüketilmemesi gerekir. En fazla 10 günde bir. Çünkü incir de içeriğinde çok fazla şeker barındırır. Mesela biz 1 porsiyon meyve yazdığımız zaman örnek olarak 1 porsiyon meyve = 1 adet incir diyoruz.
Kızlar 3.günümüz nasıl geçtiiii ???
Benzer Konular
