Canım uymak mümkün degil ama zaten cok ac ve erken uyanıyorum. Genelde 9 da oluyor benim kahvaltı, ama tam uyamadıgım zaman her öğün ve ara öğün arasını ortalama 2,5 saat sonra yapılıyorum, önerilen genelde o aralık. Yediğin saate bakıp üzerine 2,5 ekleyip sıradaki öğünü yapıyorum. Bi de ben listeye tam uyamıyorum, eksik yiyorum genelde . Başlarda cok kasıyordum , ilk 2 gun acayip stres oldum , baktım olacak gibi degil boyle bir yol cizdim . Tabi genel çerçeveden cıkmamaya çalısıyorum