Gebeliğe Hazırlık 🌸🌸 2023 Nisan/Mayıs Gebelik Planlayanalar 🌸🌸

Gebe kalmayı planladığımızda yapmamız gereken hazırlıklar.
Size bir şey daha soemam istiyroum ben her gün bisikelr sürüyorum 60 dk kadar fazla spor yumurtlamaya bir sorun oluşturur mu en son 24 ünde kontrol oldum 4 cmlik bir kistim vardı 2 cm düşmüş doktor atacaksın dedi yumurtalıkların çok iyi dedi burdan bol bol çocuk çıkar falan dedi mesela ilişkiden sonra falan bisiklet surmem bir sorn oluştur mu acaba çok bilgisizim
Hoş geldin aramıza 🤗 öncelikle şunu bilmelisin kadın hormonları vucudumuz öyle bir saatle işliyor ki uyum sağlamak zaman alıyor... İlk evlenince adet düzeni değişir sebebi hormonlardır... Korunmayı bırakınca da değişir çünkü vucut hamilelik için hazırlık yapıyordur... İlk ayda hamile kalmak büyük şans olmaz diye birşey yok ama şöyle düşün kendini yeni evlisin vucudun düzenli ilişki dolayısıyla hormonal değişime uğruyor ve bir senelik bir sürecin var... Bir sene olmazsa doktorlar kontrol ediyor sorun mu var diye... Bu ay önümüzdeki ay olmazsa umutsuzluğa kapılma diye söylüyorum bunları 🤗
 
Size bir şey daha soemam istiyroum ben her gün bisikelr sürüyorum 60 dk kadar fazla spor yumurtlamaya bir sorun oluşturur mu en son 24 ünde kontrol oldum 4 cmlik bir kistim vardı 2 cm düşmüş doktor atacaksın dedi yumurtalıkların çok iyi dedi burdan bol bol çocuk çıkar falan dedi mesela ilişkiden sonra falan bisiklet surmem bir sorn oluştur mu acaba çok bilgisizim
Aksine egzersiz yapmak sağlıklı beslenmek hormonları ve vucudu destekler çalıştırır hamilelik şansını yükseltir yalnızca şuna dikkat etmelisin spor yapmak testosteron hormonunu da yükseltiyor yiyeceklerle destekliyorsan bundan kaçınmalısın. Sadece bisiklet yürüyüş pilates gibi hafif şeyler yapıyorsan endişe duyma söylediğim şey daha çok kas geliştirme esnasında oluyor
 
X