Ben bildiklerimi söyleyim canım
Az pişmiş yumurta ve et kesinlikle yasak.ikisi de iyi pişmiş olmalı. Şarküteri ürünleri komple yasak.pastırma salam sucuk sosis hepsi yasak. Yeşil çay form çayı gibi ödem arttırıcı çaylar yasak. Kahve günde bir fincandan fazla olmayacak. Hurma yenmemeli. Paketli gıdalar ve fastfoodlar yenmemeli. Karbonhidrat fazla tüketilmemeli. Hamurişi makarna pilav konusunda dikkatli tüketim olmalı. Yeşillikler kararında yenmeli maydonoz tüketilmemeli düşüğe sebep olabilirmiş. Bol su içilmeli.Unuttuğum varsa ekleme yaparım. Ekleme yapacak arkadaşlar sizde yazın
Ha birde kullandığınız kozmetik ürünleri bakım ürünleri temiz içerikli olsun. Elinizden geldiğince makyaj yapmayın parfüm sıkmayın