Ben folik asite (Folidoce) başladım ilk öğrendiğim gün. Oruç tutamıyorum şu anda açlık çok baş ağrısı yapıyor bir de ilk üç aya dikkat etmek istedim Allah nasip ederse bebeğimi kucağıma aldıktan sonra kazalarımı tutarım.
Sabah işe gitmeden önce 2 haşlanmış yumurta, peynir, ekmek kahvaltımı yapıyorum iş yerinde öğlende kuru incir, kayısı, ceviz ,çiğ fındık, çubuk kraker atıştırıyorum oruçluların yanında yemek yiyemiyorum maalesef. Eve geldiğimde kefir içiyorum.
Akşam da sebze ya da bakliyat yemeği yiyorum genelde.
Haftada bir gün et bir gün de balık günü yapıyorum. Tavuk çok katkı maddeli olduğu için yemeyi düşünmüyorum bu süreçte.
Çok abur cubur ve tatlı seven biriydim şimdi sadece sağlıklı atıştırmalıklar yiyorum. Yatmadan önce de süt içiyorum 1 bardak.