- 8 Mayıs 2019
- 14.460
- 20.307
Aynen öyle çok görüyordum sorunlar yaşayanda insan başına gelmedikçe hazırlıklı olmuyor sanırım hemen psikolojik olarak çöktüm mesela. İnşallah bebeler sağlıklı gelişir de o en iyi gelen şey olurYok Bi de bu dönemde de sıkıntı yaşayacağımızı bildiğimiz halde hazırlıklı olamamışız psikolojik olarakbişeye hemen yelkenler fora. Amin yavrum inşallah
İnşallah canım benimAynen öyle çok görüyordum sorunlar yaşayanda insan başına gelmedikçe hazırlıklı olmuyor sanırım hemen psikolojik olarak çöktüm mesela. İnşallah bebeler sağlıklı gelişir de o en iyi gelen şey olur
Zor işler yaa akşam ben 1 dilim ekmek yedim bulgur pilavı da yedim 200 gördüm yineGünaydın kızlar diyetisyenden geldim ve 66 kilo çıktımama moralim bozuk benim şeker düşmeyecek sanırım çünkü verdiğinden daha az ekmek tüketiyordum ben. Makarna pilav serbest ve ben yine verdiği ölçüden fazla tüketmiyordum. Sadece yasaklı bazı şeyler pekmez, bal , muz, incir , kuru meyveler, pirinç, patates, tabii abur cuburlar, kızartmalar. Bunları da yine de kontrollü tüketiyordum ki. Öyle son günlere çikolata biraz kaçmış olabilir. Acaba dikkat etmesem kaç çıkacaktı. Ya da teste mi sorun var anlamadım Normal çıkarsa devam ederse tatlı da ekleyeceğim biraz pekmez bal filan dedi. Yahu ben onları zaten iki üç günde aklıma geldikçe yiyordum.
Birumuttuyasataninsani
Yavrum çok klasik liste sabah yumurta peynir zeytin sebzeler ara öğün meyve ama bazıları yasak yazdım onu da. Öğlen sebze yoğurt ekmek akşam et ya da bakliyat yemeği sorması ıhlamur ya da açık çay ile kuruyemiş filan bir de yulaf yoğurt bu kadar. Ekmek 7-8 dilim ekmek var toplamda. Akşam çorba içersem ekmeğin biri düşüyor ondan. Makarna yersem ya da bulgur pilavı işte ekmek yok. Canım sıkıldı ikiz demeyi unuttum aradım hatta tekrar gel o zaman artırmamız gerek dediYani birkaç şey yasak onun dışında bir şey yok diyetisyende yavrum haberin olsun.
Yani geçen gün macro center da 18 tl idi aldm harikaydı ama pahalıı. marketten aldıklarım da çok dandik oluyor özellikle bimin avokadosuAa ben de etmezdim eyy gidi yerdim Bi zmanlar
O sayfaya önce attığında bakmıştım heralde ben normal manav marketten daha pahalı ama snaırım orası değilmi
Yine macrodan iyiymişYani geçen gün macro center da 18 tl idi aldm harikaydı ama pahalıı. marketten aldıklarım da çok dandik oluyor özellikle bimin avokadosubu siteden aldıgım tanesi 12.5 a geldi en azından ortası dedim aldım.
Zor işler yaa akşam ben 1 dilim ekmek yedim bulgur pilavı da yedim 200 gördüm yineinsanın hakikaten morali bozuluyor düşünemedim o 1 dilimi de yememek gerektiğini
Bende sabah denedım istegelsin den semizotu mandalına gıbı seyler baktım guzel kaliteli sımdı tekrar avokado ve yanında bıseyelr soyledım onuda denemek İcin tanesı 14.50 ınsallah guzel cıkarda bemde derim ahh cok guzelmış dıeYani geçen gün macro center da 18 tl idi aldm harikaydı ama pahalıı. marketten aldıklarım da çok dandik oluyor özellikle bimin avokadosubu siteden aldıgım tanesi 12.5 a geldi en azından ortası dedim aldım.
Salla kocayı da kafana göre bir şeyler yap zaten kuzumKızlaaaarr hadi ağladık zırladık sabah sabah yetsin bu kadar. Kahvaltı yapmayan yoktur umarım bu saate varsa da dooooğru mutfağa walk walk walk
İlaçlarını unutmasın kimse ben şimdi mitamin içiciğim
Evet bugün ne yapıyoruz hadi güzel bir gün geçirelim gün daha bitmedi dimi
Havanın yağmurlu, karanlık ve kasvetine inat güneşler açsın ruhumuzda
Ben önce akşama yemek yapsammı yaparsam ne yapsam onu Bi kafama yerleştiriyim diyorum. Bilirsiniz en zoru
Kocalara sorsak farketmez. Keşke farketmez yenen bişe olsa ben her gün kesin onu yapardım
Sonra napalım bugüne bişey yerleştirelim hadi Hep beraber
Ama aşkım sırf kiloya takılıp üzülme bebeklere bişe oldu mu diye kiSalla kocayı da kafana göre bir şeyler yap zaten kuzumben niye böyleyim ya kız evde de 66 çıktım az önce. Şimdi evham yaptım birkaç günde bu kadar fark eder mi Bebekler iyidir değil mi? Kafayımı yiyorum ya vinç ile kalkmaz moralim heralde. Gidip bir muayene mi olsam kendi doktorum kabul etmez kesin.
Başka doktora gideceğim yarın içime sinmiyor bir görüneyim. Sadece kilodan değil toplanıyorlar doktora sordum normal bebek hareketi dedi. Ama ikisi bir olunca suları mı azaldı filan ben üç hafta bekleyemem. Yarına hemen aşağımda bir doktor var randevu alacağım artıkAma aşkım sırf kiloya takılıp üzülme bebeklere bişe oldu mu diye ki
İyilerdir onlar hiiiç bişeleri yoktur bak gerçekten. Ben de çıkacaktım sabah tartıya çıkmadım aman beee dedim şimdi başka çıkacak ne gerek var salla kiloyu, kilo dediğin sallanır
Ben müzik açıp göbeğimi sallıyorum hop hop yavaş yavaş çok komik oluyo yaptınmı hiçBence onlar da eğleniyor ozman
Sen şimdi doktoruna kilodan dolayı ilgilendim dersen bence etmez
Toplanıyolarmı. Evet doğru bende de oluyo o aslında. Ama valla için Bi ohh desin dersen git kuzucum görün napcan artık rahatlarsın. Ya doktorunuz da arayı kısaltsın artık 1 ay ne yani onu Bi konuşun benceBaşka doktora gideceğim yarın içime sinmiyor bir görüneyim. Sadece kilodan değil toplanıyorlar doktora sordum normal bebek hareketi dedi. Ama ikisi bir olunca suları mı azaldı filan ben üç hafta bekleyemem. Yarına hemen aşağımda bir doktor var randevu alacağım artık
Aynen göbeğim yamuk yumuk oluyor geriliyorlar üç dört gündür oluyor tamam dedim yeni çıktım muayeneden bir şey yokturdur filan teselli ediyorum kendimi. Muayene zamanı ve öncesi böyle bir şey yoktu ki zaten. Ama bana rahatsız oluyor gibi geliyor bebekler anlamıyorum. Dün olmadı pek ama bugün yine çok oluyor. Aradım bunun içinde o bebek hareketidir bir şey olmaz dedi. Ne bileyim kilo filanda gidince rahat etmiyor kafam.Toplanıyolarmı. Evet doğru bende de oluyo o aslında. Ama valla için Bi ohh desin dersen git kuzucum görün napcan artık rahatlarsın. Ya doktorunuz da arayı kısaltsın artık 1 ay ne yani onu Bi konuşun bence
Doktora bile güvenemiyoruz valla ben d esabah arayınca ikili birli oldumAynen göbeğim yamuk yumuk oluyor geriliyorlar üç dört gündür oluyor tamam dedim yeni çıktım muayeneden bir şey yokturdur filan teselli ediyorum kendimi. Muayene zamanı ve öncesi böyle bir şey yoktu ki zaten. Ama bana rahatsız oluyor gibi geliyor bebekler anlamıyorum. Dün olmadı pek ama bugün yine çok oluyor. Aradım bunun içinde o bebek hareketidir bir şey olmaz dedi. Ne bileyim kilo filanda gidince rahat etmiyor kafam.
Çünkü tecrübem yok belki doğru aktaramıyorum diyorum tarif edemiyorum diyorum belki o yaptığı muayeneye güveniyor kısa sürede bir şey olmaz diyor bilemem ki. Stres var ama ilk defa stres olmuyorumDoktora bile güvenemiyoruz valla ben d esabah arayınca ikili birli oldum
Streslisin canın sıkkın dimi Bi de. Ben ondan da olabileceğini düşünüyorum. Ama dur bakalım al olmadı randevunn git o doktora da. Belki bugüne de bulursun arada belli mi olur. Aradınmı sen
Yediklerini düzenledin ya ödem atmış olmayasın? Bizim kiloyla bebelerin kilosunun alakası yok bence kuzu yaa... Ben 2.5 kilo aldım henüz bebek 855 g ölçüldü. Dengeli sağlıklı beslen onlar her türlü alıyor yaniKızlar bir şey söyleyeceğim ben evde de 66 kilo çıktım yemek yememe rağmen birkaç günde böyle bir şey normal mi? Korktum biraz. Doktor muayenem bir hafta oldu suları normaldi fazla ya da eksik değildi. Bu kadarlık fark çok önemli değildir değil mi ?
O kadarcık kilo almayla sende de şeker çıktı ya cidden pankreas ile ilgili bir şey demek ki bence beslenme ile çıkan bir şey değil şeker. Belki de öyledir değil mi düşündüm de ben cuma test verdiğim günden beri günde nerdeyse sadece bir dilim ekmek yiyordum belki o fark etmiştir. Ve üstelik sadece iki öğün besleniyorum. Sıkı diyet gibi bir şey yapmışım. İnan doktorun verdiği listede daha fazla yemek var. Akşam üç porsiyon yazmış mesela eti. Normalde yemem o kadar. Yasaklı şeyler var işte. Muz incir hurma üzüm kuru meyveler kesinlikle yasak kuzum. Şeftali karpuz elma armut gibi bir de çıkan kış meyvelerinden ye dedi. Benim bir de tuz kısıtlamam var ya şimdi tatlıda gitti acıyı da çok tüketmeyin diyorlarYediklerini düzenledin ya ödem atmış olmayasın? Bizim kiloyla bebelerin kilosunun alakası yok bence kuzu yaa... Ben 2.5 kilo aldım henüz bebek 855 g ölçüldü. Dengeli sağlıklı beslen onlar her türlü alıyor yani