- 9 Ocak 2015
- 12.717
- 28.995
Ben diyet yaptığım zamanlar akşamdan hazirliyordum, hatta salata için yeşillikleri bile akşamdan yıkayıp hazirluyordum, çok pratik oluyor tavsiye ederim.
Ben diyet yaptığım zamanlar akşamdan hazirliyordum, hatta salata için yeşillikleri bile akşamdan yıkayıp hazirluyordum, çok pratik oluyor tavsiye ederim.Bugün bebiş beni çok zorladı, çorbayı yapacak vakti bile zor buldum.
Daha öncekinde yüzyüze görüşüyorduk ama şimdi hafta sonu yasak olduğu için bebişle de gidemem online yapıyorum memnunum...Çok iyi online mi oluyor diyetisyen takiplerin?Diyetisyen menüleri güzel oluyor dolu dolu,sadece çok ara öğün olmasi ve hazırlaması bana zor geliyor.Emzirmiyor olsam iki öğün en ideali ama sütün azalma ihtimalinden korkuyorum.
Afiyet olsun,çok güzel gorunuyor.
Ohh miss afiyet olsun.
Çok isterim ama bu ara misafirlerim var,pek dikkat etmem,on gune giderler o zaman tartilip gireyim,kabul ederseniz
Hayir kiz bie gun doymamakla pes edilir miAma doymuyorum. Galiba pes edicem. 1 saat önce akşam öğünümü bile yedim dayanamadım
Heheheh eyvah eyvahhh eee ama ne yedigini gormedik menude ne vardiKahve çok tok tutmaz seni ama canım. Yoğurt meyve denesen. Ben hamilelikte şekerden dolayı hep böyle ara öğün yapıyordum. Kilolar hep bebişe gittiBenim motivasyonum da çok bozuldu. Tekrar kendime gelmek adına yürüyüşe çıkıyorum şu an dışarısı buz
Tamam canım dayanıyom hala. Kuru kayısı ve ceviz canım istiyor ama yemiyorum. Kalorileri çok yüksek. Minicik hem doyurmaz hem yüksek kalorili.Hayir kiz bie gun doymamakla pes edilir mi
Galeta ye cay ile
Ya da 1 cay bardagi sari leblebi rezene ile
daha tok tutar seni
2-2.5 saatte bir ana ogun ara ogun ana ogun ara ara ogun gibi yap kuzum
ogleden aksama 2 ara ogun
Senin menülere daha dikkat edeyim o zaman,diyetler kişiye özeldir ama fikir olsun banaDaha öncekinde yüzyüze görüşüyorduk ama şimdi hafta sonu yasak olduğu için bebişle de gidemem online yapıyorum memnunum...
bizim ara öğün çok zor değil bir kuru incir rezene
Yada ne bileyim 2 galeta rezene
Akşam meyve ceviz
Nesfit rezene vs...
Bende normalde yemeğe bu kadar koşturmayı sevmem ama süt şaşmasın diye
Zaten sağolsun kuzucum emmiyor süt dengesi bozuldu özellikle sol gögsümde sağıp toparlamaya çalışıyorum
Heheheh eyvah eyvahhh eee ama ne yedigini gormedik menude ne vardiutanmadan yaz bize
sonra da yuruyusunu yaz biz utanalim
Benimde leslie yapmam lazim canim istemiyor :-/
Yaaaa ben yazarım da sizin canınız çeker diye yazmak istemedim aslında
Haklisin kuzum. Cok az gercekten.Bir program var Yazio diye onda hesapladigima gore 1600-1700 civari
bence 1.100 kalori emziren anne icin cok az canim
Ben de onu kullanıyorum rastgele appstore dan buldum. 1100 bence de azBir program var Yazio diye onda hesapladigima gore 1600-1700 civari
bence 1.100 kalori emziren anne icin cok az canim
Ellerine saglik. Ben de foto eklemeye calisicam boyle, gorsellere bayiliyorum :)Dünkü kahvaltımın aynısı bugünkü sadece çay yeşil çayEki Görüntüle 2771039
Hayirli olsun canim, Allah anali babali buyutsun.günaydın kızlar yazamadım ben de. bayağı iyi gidiyorsunuz. herkesi tebrik ederim. ablam yeni doğum yaptı dün oradaydım sabah aslında güzel baslamıstım. 1 fıncan sekersız cay ve tahıllı 2 dilim ekmeğe kaşarlı tost. öğlen de zeytinyağlı turp otu yemiştim ama dün annemin doğumgünüydü. büyük bir dilim pastayı yedim akşam. neyse devam ediyorum kaldığım yerden şuan.
Senin zaten kati bi diyete ihtiyacin yokbugün işyerindeyim. her sabah hamurişi cıkıyor burda da kahvaltıya. 2 dilim yumurtalı ekmekle 1 fincan çay içtim. az once de bi türk kahvesi içtim. eskiye göre daha az yiyo gibiyim. zaten amacım katı bi diyet yapmak değil. Daha önce de hiç yapmadım. en azından porsiyonları azaltıp abur cuburu kesmek istiyorum. hem daha sağlıklı hem de kilo fazlam da yok. tek sorun akşam yemeğini çok geç yiyoruz biz. 9 olur 10 olur. daha öne çekemiyorum onu işten eve çunkü 8 gibi dönüyoruz. çocuğu yatırdım yemeği hazırladım derken olmuyor maalesef.