Sana da bol bol sut olsun canim.Afiyet ve bol süt olsun.
Ben de geçenlerde hazır yedim ama zaman zaman nasıl yapılacağını bilmememe rağmen kendi yapma arzum oluyor fakat imkansız. Kendim yapmam zaten kötü olur çok yerim bi de ilkte tutturamam.
Hazır olunca bir dilimle kurtarıyorum.
Sana da bol bol sut olsun canim.
Evet evde yapmak cok tehlikeli ya. Ben evde boyle tatlilar olunca cok zor sabresiyorum. O yuzden disardan aliyoruz bu ara. Ama hergune de diyeti sabote edecek bisey yiyorum... sonumuz hayrola, verdiklerimizi geri almasak bari
Dis olabilir canim. Ben az cekmedim o dislerden... Hala da ara ara uykusu bozuluyor. Gece de 10 civari kalktigim cok oldu benim. 1 gece olsa neyse de, insan 2 geceden fazla gecede 10 kere kalkinca cok kotu oluyor. Artik sallanarak yuruyorum, depresif bi ruh haliyle geziyorum. Cok zor... Allah yardimcin olsun canim. Insallah uykulari hemen duzelsin bebislerimizinBayramda da yerim sonra sabah akşam yürüyüşe devam diyeceğim ama şu aralar uyku uyuyabilsem tamam diyeceğim. Bizim kız uykuyu hiç sevmiyor şu an babasıyla koridorda emekleme sporu yapıyor yorulup uyusun diye... sahurda kalkmaya başladı. Sahura kadar da 2-3 uyanıyor. Uyku regresyonu mu tam çıkmayan bi dişi var o mu.... şu an diyet gözümde en kolay şey gibi...
İnşallahDis olabilir canim. Ben az cekmedim o dislerden... Hala da ara ara uykusu bozuluyor. Gece de 10 civari kalktigim cok oldu benim. 1 gece olsa neyse de, insan 2 geceden fazla gecede 10 kere kalkinca cok kotu oluyor. Artik sallanarak yuruyorum, depresif bi ruh haliyle geziyorum. Cok zor... Allah yardimcin olsun canim. Insallah uykulari hemen duzelsin bebislerimizin
Yaa neden gercekci olmasinki?? Sonucta herzaman gunun en ac saatinde tartilmiyor muyuz? Bir de serbetli tatli yesen bile total kalori aliminda dusus oldugu icin zayiflarsin. Ben de serbetli tatli yememe ragmen zayifladim.Eki Görüntüle 2834931
Şaka bir yana 72 yi görmek de güzel. Yine de gerçekçi değil bunlar zira şerbetli tatlı yiyerek olmuş birşey. Ramazan bitince yoyo etkisi ile artı 3 kilo gelecek.
Sizler nasılsınız, bebişler nasıl?
Yaa neden gercekci olmasinki?? Sonucta herzaman gunun en ac saatinde tartilmiyor muyuz? Bir de serbetli tatli yesen bile total kalori aliminda dusus oldugu icin zayiflarsin. Ben de serbetli tatli yememe ragmen zayifladim.
Bu arada bende de durumlar fena degil, 53.6 kg ciktim bgn. Bi gaza geldim, kisliklari kaldirdim, yazliklari yerlestirdim. Yerlestirirken de eskiden giydigim seyleri giydim. Bazilari tam guzel oldu, bazilari oldu ama hafif dar durdu.
Ayy yok almayalim yaa. Veremiyosak da geri almayalim bari. Ben aslinda miktar olarak yemegi baya arttirdim. Mesela bgn yediklerimi yazayim:Olmayan kıyafetlerin olması muhteşem birşey
Genelde ramazanda verdiğimi alırım ben. Hatta evlenmeden önce veremezdim de. Eşim iftarda, sahurda çok yemez ona uydum almıyorum böylelikle. Bayramda baya yiyorum sanırım ondan alıyor da olabilirim.
Bebekli ramazan zormuş. Hareket de çok sayesinde. Şerbetli tatlı yiyebildiğim bir dilim anca. Fırsat yok.
Bayramda da tam kapanmadayız. Evde tarif dener yeriz artık
Ayy yok almayalim yaa. Veremiyosak da geri almayalim bari. Ben aslinda miktar olarak yemegi baya arttirdim. Mesela bgn yediklerimi yazayim:
Kahvalti: 1 haslanmis yumurta, 1 kk ezine peynir, 5 yesil zeytin, bir dilim ekmek.
Ara ogun: 2 dilim gullac (gullaci kendim kalorisini grami gramina hesaplayarak yaptim. Kucuk dilimler halinde kestim. Dilimi tam 150 kalori)
Diger ara ogun: 5 kup karam bitter (100 kalori ediyor)
Oglen: 2 kase tarhana corbasi
Aksam: Somonlu salata (yagsiz), 3-4 yemek kasigi bulgur pilavi
Diger ara ogun: 3 yenidunya, 3 cilek
Bu sekilde yiyerek hem cok doyuyorum, hem de kendimi dinc hissediyorum. Kilo verimim yavasladi oldukca ama olsun aceleye gerek yok.
Kuzum bu kadar yersen hizla kilo verirsin bence. Iftari cok hafif tutuyorsun yaa. Salata cacik zaten doyurmaz
Benim sahur 1 hurma 1 haşlanmış yumurta ve bol su
iftar da salata, tarhana çorba, cacık genelde ama bugün ekstra kıymalı erişte de yedim canım çok çekti
iftar sonrası da biraz tahin helva ve çay
Kuzum bu kadar yersen hizla kilo verirsin bence. Iftari cok hafif tutuyorsun yaa. Salata cacik zaten doyurmazTarhana corbasi da ehh biraz mideyi doldurur ama doyurmaz. Allahtan eriste yemissin. Onu da yemesen nasil dayanicaksin.
Buralardayım
Ramazandan sonra diyete tam gaz devam ozamanBuralardayım
Kesinlikle... bırakmak istemiyorum. Özellikle yürüyüş gözümde tütüyor.Ramazandan sonra diyete tam gaz devam ozamanHatta spora da başlıyoruz
Ben de hem yürüyüş planlıyorum. Hem de belli kaslarımı -popo ve göbüş- güçlendirecek sporlar yapıcam kendi çapımdaKesinlikle... bırakmak istemiyorum. Özellikle yürüyüş gözümde tütüyor.
Ben de hem yürüyüş planlıyorum. Hem de belli kaslarımı -popo ve göbüş- güçlendirecek sporlar yapıcam kendi çapımda
Allah yardımcın olsun canım. Ah pandemi olmasaydı birini davet et derdim ama şu şartlarda diyemiyorum.Bizim kızla o kadarı zor. Gerçi önümüzde daha zorlu günler beni bekliyor gibi bir hafta eşim olmadan kıza bakmam gerekecek gibi...