2016 RAMAZAN BAŞI VE SONU KİLO VERME SAYACIMIZ :)))

zarya · 12 Haziran 2016

ZelihaGencer .!.:
İnşallah hep böyle gider dün akşamda dayanamayıp beş altı kaşık dondurma yedim yemeseydim belki bugün - görürdüm. Napalım yaa bizde insanız yani kaç gündür bu kadar sabretmrm çok çok iyi yani başlangıçta. Ama iftarda az yiyince insan kendini çok hafif hissediyor ve su için bol bol yer kalıyor ben 2 litreye yakın belki daha fazla su içtim. İnşallah gidecek kilolar :)

Insallah canim daha cok gunumuz var insallah verces baska yolu yok.okadar ac kaliyorus istedigimiz gibi yemiyorus bari fit olalim demi ya.bunun icinde motivasyonumuz yuksek tutucaz

zarya · 12 Haziran 2016

Zelifme .!.:
65.8 +100grm var neden anlamadım.
Dikkat ediyorum o kadar ama yaaa
Neyse belki haftaya 1kilo gider öyle supriz yapar bedenim bana

Mutlaka bir yerde hata yapmissindir ya ekmek ya seker yemissindir yoksa kesin giderdi.

zarya · 12 Haziran 2016

Kizlar ben bu sekilde gidersem ramazan sonu hamilelik oncesi kiloma kavusacam insallah.ondan sonraki hedefim genckızlık kilom :KK48:

Bence suan kilolari yavas veriyor vucut.1 haftadir resmen aşırı kıstık.bence sonraki haftalar dahada artacak kilo verişlerimiz.yağlar artik inat etmeden teslim olcak bize.bu sekil verirsek hem ramazansan sornada almayiz.duzenli ve dogru besleniyoruz cunku

hayalcik · 12 Haziran 2016

Kızlar şükür az önce adet oldum çok mutluyum buna rağmen bi kilo gitmiş şükür diyete devam bakalım

ekecik · 12 Haziran 2016

zarya .!.:
Kizlar ben bu sekilde gidersem ramazan sonu hamilelik oncesi kiloma kavusacam insallah.ondan sonraki hedefim genckızlık kilom

Bence suan kilolari yavas veriyor vucut.1 haftadir resmen aşırı kıstık.bence sonraki haftalar dahada artacak kilo verişlerimiz.yağlar artik inat etmeden teslim olcak bize.bu sekil verirsek hem ramazansan sornada almayiz.duzenli ve dogru besleniyoruz cunku

Canım benim kilom 61 oldu yani 1kg gitmiş

ekecik · 12 Haziran 2016

miyya · 12 Haziran 2016

Benimde kilom 66.3 cikti -700 gr herhalde ben yeni dikkat etmeye basladim bakalim

ZelGN · 12 Haziran 2016

Kızlar ben şooookk!! Biraz önce tartıya çıktım bide ne göreyim. 800 gram gitmiş ve benn 77,5 olmuşum. İftarda da tartılıcam çünkü en doğru o çıkacak kesin. Çokkk mutlu olduuummm çoookkk :)) gitti mi 2,5 kilooo ooohhh inşallah bayrama kadar hedefime ulaşırıım

ZelGN · 12 Haziran 2016

1 tabak patlıcan yemeği
1 küçük kase yoğurt
3 hurma
Küçük parça ödül böreği :)
Yarım çay bardağı meyvesuyu
Yulaf kepeği ekmeğim
Bu kadar :)) çok şiştim ama bu gece :)

zarya · 12 Haziran 2016

ZelihaGencer .!.:
Kızlar ben şooookk!! Biraz önce tartıya çıktım bide ne göreyim. 800 gram gitmiş ve benn 77,5 olmuşum. İftarda da tartılıcam çünkü en doğru o çıkacak kesin. Çokkk mutlu olduuummm çoookkk :)) gitti mi 2,5 kilooo

canim senin 800 grami bir sonraki haftaya ekleyelim.onumuzdeki hafta tam belli olur.irtara yakin vucut ta su kalmazya. Bende bi ödül verdim kendime 1 dilim güllaç yedim

ZelGN · 12 Haziran 2016

zarya .!.:
canim senin 800 grami bir sonraki haftaya ekleyelim.onumuzdeki hafta tam belli olur.irtara yakin vucut ta su kalmazya. Bende bi ödül verdim kendime 1 dilim güllaç yedim

İftara yakında aynı çıktım zaten normalde sabahları tartılıyoruz ya o zamanda aynı şekilde oluyor. :) ayy vermek ne kadar güzel :)

zarya · 12 Haziran 2016

Kızlar verin bakimm 1.hafta kilolarinizi herkes vermedi daha

-Kristal- · 12 Haziran 2016

zarya .!.:
Mutlaka bir yerde hata yapmissindir ya ekmek ya seker yemissindir yoksa kesin giderdi.

Evet ekmek iki dilim kepek ekmeği yiyorum.
Tatlı yedim dayanamadım.ama bu hafta sıfır tatli olacak ah yaa taş kaafam

zarya · 12 Haziran 2016

Zelifme .!.:
Evet ekmek iki dilim kepek ekmeği yiyorum.
Tatlı yedim dayanamadım.ama bu hafta sıfır tatli olacak ah yaa taş kaafam

Toplam 2 kepek ekmegi bence sorun yapmaz.demekki tatlıymıs sorun

oznrYLDZ · 12 Haziran 2016

senilk .!.:
Offf ben hala aynı
77.100 kg
Okadarda yemiyorum bence

Aynen böyle devam et çünkü vücut şuan direnç gösteriyor. İlerleyen zamanda hızlı gitmeye başlıycak ve sen buna inanamayacaksın

miyya · 13 Haziran 2016

2 gundur iftari oncekilere gore daha az yiyorum ama annem sen buna azmi diyirsun desede
2 gun once iftar sonsasi 68.5olurken bugun iftar sonrasi 66.5geldim artik karin doyurmak degil patlarcasina yemek yemisim
Ilk haftanin zorlugi gecti bundan zonra daha guzel kilo vericez hissediyorum

miyya · 13 Haziran 2016

Hafif sahurlar herkese ekmeksiz dayanabiliyor musunuz

mavvmavv · 13 Haziran 2016

Ben bir dilim tb ekmegi yiyorum canim. Ha olsa yerim ama 1 dilimle yetiniyorum artik

miyya · 13 Haziran 2016

Kizlar bu geceki sahurum yogurt icinde 1 rendelenmis salatalik biraz haslanmis arpa sehriye ve taze nane hepsini uemedim tabiki bide masadaki kahvaltilardan aldin ve 1 kucuk seftali
HIC EKMEK YOK
Umarim iste cok acikmam

_Cassandra_ · 13 Haziran 2016

ay çok geç kaldım farkındayım ama haftasonu girmeye hiç vaktim olmadı kilom 59,1

2016 RAMAZAN BAŞI VE SONU KİLO VERME SAYACIMIZ :)))

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

{ HOŞGELDİN CENNET KOKULUM }

{ HOŞGELDİN CENNET KOKULUM }

Popüler Üye

{ HOŞGELDİN CENNET KOKULUM }

Popüler Üye

""Guncel:66.1 Hedef:60"".mütemadiyen diyette!

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

umudum var...

Popüler Üye

Olsun bi şey olmaz

Benzer Konular