- 5 Ocak 2016
- 2.713
- 3.296
- 35
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
2016 RAMAZAN BAŞI VE SONU KİLO VERME SAYACIMIZ :)))
- Konu Sahibi zarya
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ekim 2011
- 649
- 656
- 1 Nisan 2014
- 416
- 241
ekmek dışında aynı benim menüm olmuş.ekmek yesemde acıkıyorum yemesemde.bende yemiyorumİftarim:yatim kase mercimek çorbası etli sebze yemeği su,sonra iki bardak cay iki saat sonra iki erik kahve
Sahur 1 dilim tam buğday ekmeği haslanmiş yumurta 5zeytin 2domates 3 salatalık 3dilim karpuz 1 kasar kibrit kutusu kadar beyaz peynir çay dört bardak su
Yaz yaz bitmedi
- 1 Nisan 2014
- 416
- 241
günaydınnn şu anda senin bu iftarlık gözümde canlandı. çok sevdiğimi 2 şeyi yemişssin.afiyet olsunGünaydın kızlar,
Sahur = 2 yumurtalı peynirli omlet,2 dilim kepek ekmeğine kaşarlı tost. Bol su.
İftarım henüz belli değil
- 1 Nisan 2014
- 416
- 241
inşallah canım ya damlaya damlaya göl olcak.hafta hafta eklenerek ay sonu yüksek kilo verişlerimiz olcak böyle giderse
- 17 Ocak 2011
- 2.396
- 5.947
Tebrik ediyorum canımMerhaba arkadaşlar..Hayırlı ramazanlar..
Dün vaktim olmadığı için kilo bildirimimi bugün yapıyorum
Kilom 91.7
Geçen haftaya göre bayağı vermişim..Ama bu aralar doğru düzgün bir şey yiyemiyorum. iştahımda kapandı..
- 5 Ocak 2016
- 2.713
- 3.296
- 35
- 5 Şubat 2008
- 653
- 436
- 39
Canım sahura da kalkmadığın için çok uzun süre aç kalmış oluyorsun ve vücudun kıtlık duruma geçip yağları tutuyor. Mutlaka sahura kalkıp metabolizmanı hızlandırmalısın.
bebeğim oldugu için zaten erken uyumuyorum gece 12- 1 yani o saatte sonra yemiyorum bişey su sadece
- 5 Ocak 2016
- 2.713
- 3.296
- 35
Sahurla iftar arası çok fazla iki veya bir dilim ekmek mideyi tok tutuyor yani en azından benim midem için söyleyebilirim bunu.
Bugün iftara arpa sehriye çorbası
Ev usulu tavuk döner salata ve bulgur pilavı yapicim inşallah
- 19 Ocak 2016
- 3.505
- 2.030
- 29
Bulgur pilavı yiyor musun canım ben bulgur dahil şehriye pilav makarna ekmek vs yemiyorum.Sahurla iftar arası çok fazla iki veya bir dilim ekmek mideyi tok tutuyor yani en azından benim midem için söyleyebilirim bunu.
Bugün iftara arpa sehriye çorbası
Ev usulu tavuk döner salata ve bulgur pilavı yapicim inşallah
- 22 Ekim 2011
- 649
- 656
Allahım nolur su olsun erisin 
- 5 Ocak 2016
- 2.713
- 3.296
- 35
Bulgur yiyorum ben pirinç makarna ekmek yemiyorum.
- 19 Ocak 2016
- 3.505
- 2.030
- 29
Bulgurun zayıflatma etkisi varmış diye duymuştum. Ama yine riske atmak istemedim.. Vermem lazm çabucak :)
- 1 Nisan 2014
- 416
- 241
Canin Sahur yapman lazim ve bol su icmen gerek
- 1 Nisan 2014
- 416
- 241
Insallah canim ya suoer gidiyorsun
Benzer Konular
