Ya ben 3 kez tedavi oldum 2 sinde ananas yedim 1 inde yemedim yemedigim de düşükte olsa tuttu
Bende 63 kiloyum 64.5 di 1 kilo gitmiş annemlere gidince fazlasıyla gelemez inş
59 a düşmek istiyorum ama bakalım ramazan sonrasını degerlendirmek lazım spor açısından..
POZİTİF DÜŞÜNELİM Kİ POZİTİF SONUÇ ALALIM DİMİ CANIM :) BENDE ÖPTÜM SENİ
inş. buluruz canım ya ben bide ay çekirdeği fayda diye duymuştum canım
Ben daha cok ananasin derdine düstüm
Portakal migroslarda olur mu ki agustosta? Yoksada kiwi ayni c vitamine sahip. Bence önemli olan c vitamini almak yanl bol bol meyve tüketmek canim. Sen caydan vazgec benvce bi süreligineyada 1 taneye düsür günde
Kiloya gelince bende 56 olsam iyi olcak .. Ama ramazanda illa kilo veriyorum ondan umutluyumda arada bayram baklawa var onu napcam bilmiyorum
fetih suresini de ekleyelim iyi fikir sağol canım :) doktora sor canım :)Cnm süper olmuş bu valla okuyunca bile içim kıpır kıpır oldu
En çok dua kısımları hoşuma gitti bence bide Fetih süresi okumaliyiz....
Ben transfer sonrası kipirdamadan yatma taraftarı değilim kendimizi yormuycak şekilde hareket etmeliyiz..
Birde ben transferden 1 gün önce acaba lavman yapsam mi diye soracağım Dr a ben de hep problem var kayisida beni ishal yapior o yüzden 3 gün en azından rahat etmek istiyorum
inş. buluruz canım ya ben bide ay çekirdeği fayda diye duymuştum canım
çayı şimdiden az içeyim o zaman ben kahveyi de günde 1 tane içeyim ( türk kahvesi )
çalışıyorum ben sürekli bişeyler içiyoruz masa başı işi olduğu için çay kahve nescafe içiyoruz
ben oruç tutamıyorum canım ya baş ağrım oluyor çok fena ve sonra sürekli istifar ediyorum miğde bulantım hiç bitmiyor oruç açtığım zamanda da aynı şekilde istifar edesim geliyor ( çok özür dilerim ) allah tutanların yardımcısı olsun
bende ilk denemem de yedim galıba ananasYa ben 3 kez tedavi oldum 2 sinde ananas yedim 1 inde yemedim yemedigim de düşükte olsa tuttu
Bende 63 kiloyum 64.5 di 1 kilo gitmiş annemlere gidince fazlasıyla gelemez inş
59 a düşmek istiyorum ama bakalım ramazan sonrasını degerlendirmek lazım spor açısından..
annelerin yanıdna zayıflamak ne mümkün. :) et tavuğu gibi yapmadan bırakmazlar :)bende ilk denemem de yedim galıba ananas
anneler yok mu anneler ben anneme tokum diyorum illa yemek yiyeceğim içi rahat etmiyor :)) inş. zayıflarız kızlar :)
Tedbiri alicaz... Taktir Allahin canim benim. InsaAllah bu sefer tutar canim ve rabbim sana saglikli evlatlar nasip eder.
Ah anneler... O mükkemmel yemekleri sisiriyor bizi dayanamam bende anacugumun yemeklerine . Ben en iyisi 50 kiloya düseyim
Yürüyüs cok etkiliyor oluyor canim günde 1 saat yarim saatini tempolu yürüyüs cok etkili bence
ben de çayı ve türk kahvesini çok seviyorum. şimdiden mi kesmek lazım acaba çayı ve kahveyi
Aynen aynen sen bu topigin nese kaynagi ol bencebize pozitif enerjin lazim
canım ben iş arkadaşlarıma 3 ay öncesinden dedim ağustos da tatile çıkacağım ama tüp bebek için 15 gün izin almam lazım diye senelik iznimi kullanacağım inş. :) tabi bu durumdan daha patronun haberi yok inş. söyleyeceğimSen bol su tüketmelisin artik masa basinda ama kesin soracaklar noluyo diyesaglikli beslenme dersin.. ;-)
Bende kabak cekirdegini duydum kavrulmamis onu ekliyeyim listeye
öyle valla canım ben 68 kiloya kadar çıktım sonra diyete başladım ve çok şükür 62/ 63 arası gidip geliyorum annem diyet yaptığım dönemde bana sürekli bak hasta olacaksın bak düşüp kalacaksın ne var senin kilonda deyip durdu bak haberlerde o kadar insan görüyoruz ölüyor allah korusun falan diyordu bende anne onlar hap falan içiyorlar ben sağlıklı besleniyorum diyordum ama yemeyeceğim dedikçe daha bir zorluyordu :=) en iyisi annelerin yanında az az yemek :) yiyormuş gibi yapmakannelerin yanıdna zayıflamak ne mümkün. :) et tavuğu gibi yapmadan bırakmazlar :)
Ahh Eet cnm ya sorma annelerin yemekleri bi başka :)
Aynen cnm yürüyüş çok etkili kışın 4 kilo vermiştim son tedavide baya almıştım onlar gitti şükür..
4 daha gitse memnun olacağım
bende pko var canım ondan çok zor kilo veriyorum bide insülin direnci var bide troidler az çalışıyorAhh Eet cnm ya sorma annelerin yemekleri bi başka :)
Aynen cnm yürüyüş çok etkili kışın 4 kilo vermiştim son tedavide baya almıştım onlar gitti şükür..
4 daha gitse memnun olacağım
öyle valla canım ben 68 kiloya kadar çıktım sonra diyete başladım ve çok şükür 62/ 63 arası gidip geliyorum annem diyet yaptığım dönemde bana sürekli bak hasta olacaksın bak düşüp kalacaksın ne var senin kilonda deyip durdu bak haberlerde o kadar insan görüyoruz ölüyor allah korusun falan diyordu bende anne onlar hap falan içiyorlar ben sağlıklı besleniyorum diyordum ama yemeyeceğim dedikçe daha bir zorluyordu :=) en iyisi annelerin yanında az az yemek :) yiyormuş gibi yapmak
valla öyle canım ya allah bize de bu güzel duyguyu tattırsın inş. canım :)Hahahahaha ayni beni annem yaaa . Az öncw konustum diyor sen iyiice zayifladin bak öyle yememezllk yapma herseyi ye tamam mi. hem ne var senin kilonda diyip duruyor.. Ah anacim yaaaa ... Inanin ana gibi yar yok ......
olurum tabi bu topikde hep pozitif düşünce ön planda olacak inş. :))
canım ben iş arkadaşlarıma 3 ay öncesinden dedim ağustos da tatile çıkacağım ama tüp bebek için 15 gün izin almam lazım diye senelik iznimi kullanacağım inş. :) tabi bu durumdan daha patronun haberi yok inş. söyleyeceğim
valla öyle canım ya allah bize de bu güzel duyguyu tattırsın inş. canım :)
bende pko var canım ondan çok zor kilo veriyorum bide insülin direnci var bide troidler az çalışıyor
sende sorun ne canım kaçıncı deneme olacak donmuşlarla deneyecektin dimi canım yanlış hatırlamıyorsam