- 20 Mayıs 2013
- 283
- 45
İntten hamileler için örnek diyetler var onu uygulucam canm cnkü son aylar daha da cok kilo alcaz bunda bebek ve biz için risk demek
gunaydın kzlar bnde 67 ile hamıle kaldım su an 71,5 kiloyum ac tok farkedıyor 5 kilo aldım işte 23 haftalıgım acaba daha ne kadar alırım
inan bende dikkat ediyorum önceden daha çok yiyodum ama böle almıyodum tamamen hamilelikten ya alıyorum yani elimden bişe gelmiyo çaresizim 80 ile bitirsem hamişliği sevincem artık
dün kuzenimle konuştum oda geçen yıl aynı zamanda hamile kaldı ve 9 aylık kızı var şimdi 80 ile doğuma gitti ve 56 ile hamile kalmıştı doğumdan hemen sonra 10 kg si gitmiş şuandada diyetsiz 64 kg imiş verriz inş yaa kızlar:26:
kilodaşlarım bende bugün 25+1 oldum ve bende 9-10 kg civarındayım :) ne yaptıysam olmadı alıyor bünye..ki o kadar çok dikkat ediyorum..yapıcak bişi yok :)
gunaydın kzlar bnde 67 ile hamıle kaldım su an 71,5 kiloyum ac tok farkedıyor 5 kilo aldım işte 23 haftalıgım acaba daha ne kadar alırım
dün kuzenimle konuştum oda geçen yıl aynı zamanda hamile kaldı ve 9 aylık kızı var şimdi 80 ile doğuma gitti ve 56 ile hamile kalmıştı doğumdan hemen sonra 10 kg si gitmiş şuandada diyetsiz 64 kg imiş verriz inş yaa kızlar:26:
inan bende dikkat ediyorum önceden daha çok yiyodum ama böle almıyodum tamamen hamilelikten ya alıyorum yani elimden bişe gelmiyo çaresizim 80 ile bitirsem hamişliği sevincem artık
son aylarda alınıyor canım ya ama şöyle bişeyde var bebeğimizin şuan tam kilo alma zamanı bebeğimizide düşünmek zorundayız ona da kilo aldırmak zorundayız şuana kadar organları gelişiyodu şu vakitten sonra yağ depolarını doldurcak yani böylede bi durum var
bendensin sende:13: kaçla başladın canım sen
kızlar sizler böyle anlatınca ben tedirgin oluyorum acaba bi skıntı mı var bende... ben 50 ile basladım bugün 53 kiloyum 24+6 yım siz nasıl besleniyorsunuz ben eksik mi besleniyorum yardımcı olun bana
kızlar kiloları hiç sormayın eski halimden inanın fazla bişey yemiyorum ve belkide daha çok dikkat ediyorum ekmeği tam buğday yiyorum akşamları ekmeksiz yiyorum ve bi şekilde kilo alıyoruz çalışıyorum hamur işi görmüyoruz bile zaten 22+3 4 kilo aldım zaten kiloluyum neyse sağlık olsun diyoruz yapcak bişey yok
bugün akşam 17:00 de ayrıntılım var çooookkk heyecanlıyım
kızlar sizler böyle anlatınca ben tedirgin oluyorum acaba bi skıntı mı var bende... ben 50 ile basladım bugün 53 kiloyum 24+6 yım siz nasıl besleniyorsunuz ben eksik mi besleniyorum yardımcı olun bana
eşimde doktoruma dedi normalden daha az yiyor dedi hamile değilken daha çok yiyordu dedi..porsiyonlarım işyerindeki kızlarla aynı hatta bazen ben dahada az yiyorum..ekmek çok yemiyorum ara öğünde yapmaya çalışıyorum meyveymiş sütmüş yoğurtmuş..ceviz vs ara öğündede çok tüketiyorum günde enaz 3 litre suyum var..ama benim sorunum sanırım hareketsiz kalmam...hamileliğimin ilk aylarında lekelenmelerim olduğu için hep yattım..hareket sıfırdı ..ilkaylarda çok aldım ben şimdi ne yaparsam yapayım devam ediyor..hareket işyerinde sıfır denecek kadar az...akşam saat 8:10 oluyor eve gidene kadar nerde hareketr yapayım bir izin günümde bişiler yapmaya çalışıyorum..oda günlük ancak o güne yetiyor..ben artık bıraktım..zaten normal yiyorum tatlıyı yok denecek kadar az yiyordum şimdi hiç yemiyorum..ekmek günde 2 dilim..hamurişi vs yok..tuz zaten yoktu..napayım demekki benim böyle olacak..vereceğime inanıyorum inatçıyımdır :)
kızlar sizler böyle anlatınca ben tedirgin oluyorum acaba bi skıntı mı var bende... ben 50 ile basladım bugün 53 kiloyum 24+6 yım siz nasıl besleniyorsunuz ben eksik mi besleniyorum yardımcı olun bana
canım bebeğin sağlıklı olduğu sürece kilo almak yada almamak hiç sorun değil bünyeden bünyeye farkediyor.. doktorun bir sıkıntı görmediği sürece problem etme..sütünü meyveni balığını eksik etmediğin sürece tasalanma çok...kardeşim toplamda 8-9 kg ile bitirdi hamileliğini..çok güzel bir kızımız oldu sağlıklı sıhhatli..
ayrıntılın inşallah çok güzel geçer güzel haberler bekliyorum canım....kilo içinde sağlık olsun ki fazla almamışsın 4 kilo yani.. :)
canım ben de fazla kilo almadım bugün şeker yüklemesine gittim 57 ile hamile kaldım 61.900 kiloyum şuan 5 kilo almışım son aylarda alacakmışız ama 12 kilo idealmiş zaten son aylarda da alırız merak etme
58 le hamile kaldım 2 gün önce 68 çıktım
canım bak ben çalışıorum mesela sabah iki dilim kepekli ekmek peynir ve domates yiyorum arada bi avuç fındık yiyorum öğlen normal düzeyde yemeğimi yiyorum ve hafif şeyler tercih ediyorum akşam yemeğinide ekmeksiz yiyorum ve sonrasında meyve ve sütümü içip yatıyorum aa dei gibi kilo alıyorum bi anlam veremiyorum
iyisin canım ama ya verirsin zayıf başlamısıın ben 65 ile başladım 75 im
kızlar yarın tam 6 ayı doldurup 7.ayımızdan gün alacağız ve muhtemelen ben 1 nisanda işten çıkıcam oh ohhh suyundanda 4 hafta sonra iş hayatı bitecek 3 hafta fazladan yatıracaklar sigortamı hehehe
26 nisanda baylıyo dogum iznimiz ben de bu sırada evin iç dekorasyonu camdır kapıdır fayanstır dolaptır onlarla boguşacağım
sonra bebek alışverişini tamamlıcam taşınmak için hazırlık yapıcam ay heyecan bastı kızlar ipinden kurtulan ... lar gibi deli gibi koşturucam heheh:)
evet ben memnunum valla ohh pofuduk bişey oldum eşim zaten balıketi sever :)
elimi atınca kemik gelmesin diyodu artık radarla arasa göremez kemiği
Aynen aslında iştahımda öyle cok bi artış yok benm de Ama artan kilolar var eşim cok yemediği halde kilo alrdı kınadım onu basıma geldi neyseki hamileyim dalga geçemiyor o yzden)
64 le hamile kaldım şuan 73 kiloyum her zamanki gibi yiorum ama bebiş aldırıo herhalde napalım doğumdan sonra sıkı diyet ve spor bizi beklio şu çatlaklarım olmasaydı iidi ama napalım göre göre alışacam
merhaba kızlar balık hapı kullananlar varmı ? varsa hangi marka yı kullandıklarını yanı ilacın adını
Canım ben çok balık yıyemıyorum doktorumlada gorustum balık yağı için decavıt vıtamın kullanıyodum onu bırakmamı yerıne ımom omega vitamin almamı istedi özel alıyosun hiç yazdırmya uğrşma şimdi onu kullnıyorum