- 12 Eylül 2007
- 3.601
- 5
mrb mügecim hoşgeldin aramıza ,hayırlı olsun müge amin canım inş hep berebaer sağ sağlim bebeği kucağına alırız Şenizmüge ya çok kilo vermişsin bi druna sorsaydın 9 klio az değil ya:bbo:
selam arkadaslar bende kısmetse 19 mayısta bebişimi kucagıma alıcam...yeni gördüm siteyi üye oldum:)
ben şu ana kadar pek sıkıntı yaşamadım şükür,midem falan hiç bulanmadı üstüne 9 kilo verdim :) nasıl oldu hiç anlamadım 8 aralık ta DR a gidicem inş o zaman cinsiyetini öğrenıcem mercimeğimin :)allah hepimizi bi sancıda kurtarsın ...
ebruuuuuuuuuuuuuuuuu nerdesin bişey soracam
valla sizi bilmem ama ben kesin çok kilo alıcam...
aslında çok kilo alıp vermiş bi insan değilidir
yıllardan beridir hep aynıyım..
ama şimdiye kadar 3 kilo aldım..:çok üzgünüm::çok üzgünüm:
inşallah doğumdan sonra verebilirim kiloyu(tabi vermek zorundayım)
az kilo alan arkadaşlar günlük nasıl besleniyorsunuz...
önceden de bahsettiğim gibi benim sorunum az yemek yani öğün azlığı...
hala kendimi eskisi gbi zannediyorum..
bide yemek konusunda hiç üşenmemem
dün oturdum elde açma börek yaptım kocişe
ve aileden gelen bi hamur işi düşkünlüğümüz var..şakkıdı
bide bulantılarımın olduğu zamanlarda çok çekti kocişim...:asigim::asigim:
süt içemiyorum hala ama peyniri ve ayranı çok tüketiyorum...
inşallah fazla kilo almam eşim dalga geçiyo bazen sırnaşık şey:roflol:
çocuk 2.5 kilo doğacak diye...kafamçokkarıştısırnaşık şey
Kardelencim,
Hamilelikte de normalde nasıl besleniyorsan öyle besleneceksin..Yani hamileyim diye iki katı yemeyeceksin..Birde hamur işlerinde karbonhidrat olduğundan bebeğe pek faydası olmuyor canım..Kahvaltına mümkün olduğu kadar ağırlık ver, çünkü kahvaltı en önemli öğün ve seni şişmanlamaya karşı koruyacak..Öğle ve akşam yemeklerinde mutlaka yoğurt yemeye çalış..Normalde hamile bir kadının günlük 1 litre süt tüketmesi gerekirmiş ama ben sütü sevmeme rağmen bunu henüz başaramadım..Sütü de sade içemediğimden içine bal koyuyorum böylece tatlı ihtiyacımı da gideriyorum..Kullandığın bütün sebzelerin mümkün olduğu kadar doğal ve taze olmasına dikkat edeceksin..Az pişmiş etten, ton balığından uzak duracaksın..Sana tavsiyem güzel bir kahvaltıdan sonra saat 10-11 gibi iki üç tane meyve ye sonra öğle yemeğinde yanında yoğurt yada ayran olan bişey ye yine akşama doğru saat 3-4 gibi yine iki üç tane meyve ve kuruyemiş yiyebilirsin akşamda mümkün olduğu kadar hafif yemeye çalış çünkü yediklerin seni gece rahatsız edebilir kabızlık ve gaz sorunu yaşayabilirsin ve aslında insanı asıl şişmanlatan ve sağlığını bozan ağır akşam yemekleriymiş..Yemeklerini daha ziyade zeytinyağlı yapmaya gayret et..Eğer canın çok hamur işi isterse az az yaparsın 4 yufka değilde 2 yufka kullanıp küçük tepsilerde yapabilirsin..hem böylece canının istediğini yemiş olursun hemde kilo almazsın..Birde sabahları kalktığında ılık ballı süt içmeye gayret et..Bu vücudunu toksinlerden arındırıp bağırsaklarını çalıştırıyor ve bağışıklık sistemini güçlendirip seni hastalıklardan koruyor..Yarım saat sonrada kahvaltı yapıyorsun..Mümkün olduğu kadar su içmeye çalış..Bu günlük 3 litreyi bulabilir. Su içtiğinde zaten çok fazlada acıktığını hissetmiyorsun..Doktorumun bana dediğine göre idrarın rengi açık sarı olacak şekilde su ihtiyacı karşılanmalıymış..Birde eğer imkanın varsa yürüyüş yap günde yarım saat..Ama kendini zorlamadan..Bende mide bulantılarımın olduğu dönemde yemek konusunda çok sıkıntı çektim şimdi yukarıda anlattığım gibi besleniyorum..Tatlı türü çok çok az yiyorum, ekmeği mümkün olduğu kadar az tüketiyorum..yerimseniben
günaydın :)))a.s.
kardelencim senin kocan yine insaflıymış benimki 750 gram olur çocucuk diyor:roflol:bende senin gibi 3 öğün besleniyorum ve bu 3 öğünde ipin ucunu
kaçırıyorum çok yiyorum ama genelde protein ağırlıklı besleniyorum.sütü hiç
sevmem içemiyorum ama yoğurt ve peynir benim için bulunmaz bir nimet çok
seviyorum sıkça tüketiyorum.durum bundan ibaret bu arada çok kilo almadım
2 kilo aldım şimdiye kadar
inşallah kardelen indına tombiş doğururuz hedef 4 kilo olsun ağızları açık kalsın :tomato:inşallaaaaaaaahjeyyarsorma tülaycım alacağı olsun o kocişlerin...klava: klava:
benimde peynirle aram felaket derecede iyidir...
inşallah bebişlerimiz bizim yüzümüzü kara çıkarmazda şöle 3.5 kilo bebiş doğururuz...:içelim::içelim::dance::dance:
çok teşekkürler ebrucum.....
dediklerini aynen uygulayacağım...kağıda geçiriyorum bile...
çünkü gerçekten ben bebişime kilo almak istiyorum her bilinçli anne adayı gibi...
benimde şansım tatlıyı hiç sevmemem ekmeğide fazla yemem olur biter..
her akşam yemekten sonra eşimle yürüyüşe çıkyoruz zaten..
sütle balı hiç denememiştim bide böle içmeyi deneyeyim bakalım...
zaten hamileliğin verdiği bi sıkıntı olsa gerek yağlı yemekler yiyemiyorum artık..
makarna pilav bulgur yoğurtlu meze tarzı şeyler daha çok istiyor canım...
bulgurun yararını duymuştum zaten...
yani hafif şeyler istiyo insanın canı buda başka açıdan bulantıların verdiği sebeb sanırım...
bilgilerin için tekrar teşekkürler tatlım....
çıkaranlar nasıl çıkarıyor ben daha karar veremdim kardelen belki sezeryan olurum çok korkuyorum yaaaakız tatmam iyi diyoruzda bide normal doğum yaparsak nası çıkaracaz ...:roflol::roflol:kafamçokkarıştı
ebrucum sen ne avukatıydın canım yaaa ssk lıların doğum izninde aldıkları para
ile ilgili bilgi verebilirmisin bana.ben özel bir şirkete ait çalışıyorum şu anda ama
bizimkiler hamile olanları belirli bir süre sonra işten çıkarıyorlarmış arkadaşımdan
duydum inşallah öyle birşey yapmazlar ama diyelimki beni işten çıkarttılar o
zaman analık sigortası hakkımdan yinede yararlanabilirmiyim?ben işten çıktıktan
sonra 300 gün içinde doğum yaparsan yararlanılabiliyormuş diye birşey duydum
sence doğrumu
çıkaranlar nasıl çıkarıyor ben daha karar veremdim kardelen belki sezeryan olurum çok korkuyorum yaaaa