- 8 Ağustos 2008
- 35.420
- 42.941
- 1.123
ayy bu siteye nolmuş yaa kaçtane çıkarmış mesajları
haftada 6,608 gr vermem gerekiyor yanii
ehh artık ne kadar verebilirsem :26:






ayy daha demeden gülüyorum..kız nesliye de yap olurmu..
onunda yılbaşında hedef kilosunu 65 yap..şimdiki kilosu kaçtı onun..hemen kayıtlarıma bakıyorum..78,2 miş canım şimdiki kilosu..evet hedef te 65 olsun..bakalım günde ne kadar vermesi gerekiyor
ayy gelmeden yap nolur


oy oyyyGünlük verilmesi gereken pis karayağğllistesidir.
akrep : 68,5 - 60,0 = 8,5 kg / 9 gün = 0,944 gr
minnoş : 68,6 - 64,0 = 4,6 kg / 9 gün = 0,511 gr
medihay : 72,3 - 69,0 = 3,3 kg / 9 gün = 0,366 gr
karamel : 66,1 - 62,0 = 4,1 kg / 9 gün = 0,455 gr
turab : 63,7 - 59,9 = 3,8 kg / 9 gün = 0,422 gr
nurceng : 64,0 - 60,0 = 4,0 kg / 9 gün = 0,444 gr
lolo : 86,0 - 80,0 = 6,0 kg / 9 gün = 0,666 gr
nowar : 68,6 - 64,0 = 4,6 kg / 9 gün = 0,511 gr



kuşum önce kahvaltını yap.sonraki menülerinde dikkat edersinbu haftaki hedefim 2kiloydu zatidün benim diyet gümbürtüye gitti hedefim çıktımı 3 kiloya
şuanda da açım ve moralim sıfır elma yedim karnım gurulduyo
sanki kocaman karnımda koskoca boş bi kazan var ağzına kadar doldurulması gereken
vallahi resmen karnım gooorrrrkk yapıyo içimdeki öküzü susturmalıyım ama nasıl
![]()
başlarda sıkı tutmadım böyle oldu işte..gerçi ben çubuğu da biraz fazla yüksek tutmuşum canımçok teşekkrlerakrebin işi zor valla nerdeyse hemen hemen günde 1 kilo vermesi lazm:18:

ben buralardayım genelde minnoşum ama dün dışarıdaydım ama. ama sürekli buralardayım topic topic geziniyomgezentiyim biraz
![]()
ama bu kadar da çok ama denmez ama dimi yaaamma çok ama demişim ama yaaa :))))



tatlım sen emzirmiyormuydun..emziriyosan yeşil çaya dikkat canımŞekerlerim hazırmıyız ebru ile platese... ben oğlumu doktora götürünce çarşıdan yeşil çay, ısırgan otu ve tarçın çubuğu aldım şükür. Artık bitki çayı takviyesine başladım. Yeşil çay içen şekerler nasıl demlediğinizi anlatırmısınız bana.
canım bak aklıma ne geldiGünlük verilmesi gereken pis karayağğllistesidir
akrep : 68,5 - 60,0 = 8,5 kg / 9 gün = 0,944 gr
minnoş : 68,6 - 64,0 = 4,6 kg / 9 gün = 0,511 gr
medihay : 72,3 - 69,0 = 3,3 kg / 9 gün = 0,366 gr
karamel : 66,1 - 62,0 = 4,1 kg / 9 gün = 0,455 gr
turab : 63,7 - 59,9 = 3,8 kg / 9 gün = 0,422 gr
nurceng : 64,0 - 60,0 = 4,0 kg / 9 gün = 0,444 gr
lolo : 86,0 - 80,0 = 6,0 kg / 9 gün = 0,666 gr
nowar : 68,6 - 64,0 = 4,6 kg / 9 gün = 0,511 gr
lıgthlıfe : 87,0 - 84,0 = 3 kg / 9 gün = 0,333 gr
Banusultan : 78,0 - 75,0 = 3,0 kg / 9 gün = 0,333 gr



onunda yılbaşında hedef kilosunu 65 yap..şimdiki kilosu kaçtı onun..hemen kayıtlarıma bakıyorum..78,2 miş canım şimdiki kilosu..evet hedef te 65 olsun..bakalım günde ne kadar vermesi gerekiyor



