- 8 Ağustos 2008
- 35.226
- 41.949
- 1.123
ayy bu siteye nolmuş yaa kaçtane çıkarmış mesajları
onunda yılbaşında hedef kilosunu 65 yap..şimdiki kilosu kaçtı onun..hemen kayıtlarıma bakıyorum..78,2 miş canım şimdiki kilosu..evet hedef te 65 olsun..bakalım günde ne kadar vermesi gerekiyor ayy gelmeden yap nolur
oy oyyy haftada 6,608 gr vermem gerekiyor yanii ehh artık ne kadar verebilirsem :26:Günlük verilmesi gereken pis karayağğ llistesidir.
akrep : 68,5 - 60,0 = 8,5 kg / 9 gün = 0,944 gr
minnoş : 68,6 - 64,0 = 4,6 kg / 9 gün = 0,511 gr
medihay : 72,3 - 69,0 = 3,3 kg / 9 gün = 0,366 gr
karamel : 66,1 - 62,0 = 4,1 kg / 9 gün = 0,455 gr
turab : 63,7 - 59,9 = 3,8 kg / 9 gün = 0,422 gr
nurceng : 64,0 - 60,0 = 4,0 kg / 9 gün = 0,444 gr
lolo : 86,0 - 80,0 = 6,0 kg / 9 gün = 0,666 gr
nowar : 68,6 - 64,0 = 4,6 kg / 9 gün = 0,511 gr
kuşum önce kahvaltını yap.sonraki menülerinde dikkat edersinbu haftaki hedefim 2kiloydu zati dün benim diyet gümbürtüye gitti hedefim çıktımı 3 kiloya şuanda da açım ve moralim sıfır elma yedim karnım gurulduyo sanki kocaman karnımda koskoca boş bi kazan var ağzına kadar doldurulması gereken vallahi resmen karnım gooorrrrkk yapıyo içimdeki öküzü susturmalıyım ama nasıl
başlarda sıkı tutmadım böyle oldu işte..gerçi ben çubuğu da biraz fazla yüksek tutmuşum canımçok teşekkrlerakrebin işi zor valla nerdeyse hemen hemen günde 1 kilo vermesi lazm:18:
ben buralardayım genelde minnoşum ama dün dışarıdaydım ama. ama sürekli buralardayım topic topic geziniyom gezentiyim biraz
ama bu kadar da çok ama denmez ama dimi yaaamma çok ama demişim ama yaaa :))))
tatlım sen emzirmiyormuydun..emziriyosan yeşil çaya dikkat canımŞekerlerim hazırmıyız ebru ile platese... ben oğlumu doktora götürünce çarşıdan yeşil çay, ısırgan otu ve tarçın çubuğu aldım şükür. Artık bitki çayı takviyesine başladım. Yeşil çay içen şekerler nasıl demlediğinizi anlatırmısınız bana.
canım bak aklıma ne geldi ayy daha demeden gülüyorum..kız nesliye de yap olurmu..Günlük verilmesi gereken pis karayağğ llistesidir
akrep : 68,5 - 60,0 = 8,5 kg / 9 gün = 0,944 gr
minnoş : 68,6 - 64,0 = 4,6 kg / 9 gün = 0,511 gr
medihay : 72,3 - 69,0 = 3,3 kg / 9 gün = 0,366 gr
karamel : 66,1 - 62,0 = 4,1 kg / 9 gün = 0,455 gr
turab : 63,7 - 59,9 = 3,8 kg / 9 gün = 0,422 gr
nurceng : 64,0 - 60,0 = 4,0 kg / 9 gün = 0,444 gr
lolo : 86,0 - 80,0 = 6,0 kg / 9 gün = 0,666 gr
nowar : 68,6 - 64,0 = 4,6 kg / 9 gün = 0,511 gr
lıgthlıfe : 87,0 - 84,0 = 3 kg / 9 gün = 0,333 gr
Banusultan : 78,0 - 75,0 = 3,0 kg / 9 gün = 0,333 gr
onunda yılbaşında hedef kilosunu 65 yap..şimdiki kilosu kaçtı onun..hemen kayıtlarıma bakıyorum..78,2 miş canım şimdiki kilosu..evet hedef te 65 olsun..bakalım günde ne kadar vermesi gerekiyor ayy gelmeden yap nolur