AKSAM YEMEGINDEMI yaspasta yedınn posıcım hıc ıyı olmamıs yaa
hazır gelmısken sımdıkı kılnu yılbasında olucagın kıloyu yaz da senıde lısteye eklıyım posımm
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
AKSAM YEMEGINDEMI yaspasta yedınn posıcım hıc ıyı olmamıs yaa
hazır gelmısken sımdıkı kılnu yılbasında olucagın kıloyu yaz da senıde lısteye eklıyım posımm
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 116
- 41
yilbasi hedefimi hic dusunmedimki minnosum ben sizin gibi hizli kilo veremiyorum azar azar gidiyor ayni sekilde bir anda bir kac kilo da almyorum kilo alinca da azar azar aliyorum.
dun 60.1 dim yilbasina bir bucuk hafta var hbu durumda hedefim 58.9 olsun bakalim 1 bucuk haftada 1 kilo 200 gram verebilecekmiyim bakalim
maalesef hem d eaksam yemeginden sonra yas pasta yedimama baklava da getirmisti turkiyeden onu yemedim hala yemedim. ins. bu turkiyeden gelen tatlilar benim kilo vermemei engellemz
karamelcim hastaymisin ben yokken hala var mi iyilestin mi bi lmiyorum gecnis olsun
dun 60.1 dim yilbasina bir bucuk hafta var hbu durumda hedefim 58.9 olsun bakalim 1 bucuk haftada 1 kilo 200 gram verebilecekmiyim bakalim
maalesef hem d eaksam yemeginden sonra yas pasta yedimama baklava da getirmisti turkiyeden onu yemedim hala yemedim. ins. bu turkiyeden gelen tatlilar benim kilo vermemei engellemz
karamelcim hastaymisin ben yokken hala var mi iyilestin mi bi lmiyorum gecnis olsun
Son düzenleme:
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 116
- 41
bende kocama birdost@hotmail .com diye mail adresi alip atamben kocısıme maıl attııım ustunede snuna kadar lutfen oku yazdımm cok uzun okumaz dıye garantıye almak ıcın
Günlük verilmesi gereken pis karayağğ llistesidir
akrep : 68,5 - 60,0 = 8,5 kg / 9 gün = 0,944 gr
minnoş : 68,6 - 64,0 = 4,6 kg / 9 gün = 0,511 gr
medihay : 72,3 - 69,0 = 3,3 kg / 9 gün = 0,366 gr
karamel : 66,1 - 62,0 = 4,1 kg / 9 gün = 0,455 gr
turab : 63,7 - 59,9 = 3,8 kg / 9 gün = 0,422 gr
nurceng : 64,0 - 60,0 = 4,0 kg / 9 gün = 0,444 gr
lolo : 86,0 - 80,0 = 6,0 kg / 9 gün = 0,666 gr
nowar : 68,6 - 64,0 = 4,6 kg / 9 gün = 0,511 gr
lıgthlıfe : 87,0 - 84,0 = 3 kg / 9 gün = 0,333 gr
Banusultan : 78,0 - 75,0 = 3,0 kg / 9 gün = 0,333 gr
poseıdon : 60,1 - 58,9 = 1,2 kg / 9 gün = 0,133 gr
akrep : 68,5 - 60,0 = 8,5 kg / 9 gün = 0,944 gr
minnoş : 68,6 - 64,0 = 4,6 kg / 9 gün = 0,511 gr
medihay : 72,3 - 69,0 = 3,3 kg / 9 gün = 0,366 gr
karamel : 66,1 - 62,0 = 4,1 kg / 9 gün = 0,455 gr
turab : 63,7 - 59,9 = 3,8 kg / 9 gün = 0,422 gr
nurceng : 64,0 - 60,0 = 4,0 kg / 9 gün = 0,444 gr
lolo : 86,0 - 80,0 = 6,0 kg / 9 gün = 0,666 gr
nowar : 68,6 - 64,0 = 4,6 kg / 9 gün = 0,511 gr
lıgthlıfe : 87,0 - 84,0 = 3 kg / 9 gün = 0,333 gr
Banusultan : 78,0 - 75,0 = 3,0 kg / 9 gün = 0,333 gr
poseıdon : 60,1 - 58,9 = 1,2 kg / 9 gün = 0,133 gr
Son düzenleme:
valla ben az sonra nesquıklı sut ıcıcem hem araogun nıyetıne hemde cok canım cıkolata cekıyor kac gundur oyuzden sekerım
- 8 Ağustos 2008
- 35.227
- 41.961
- 1.123
şu hızlı okuma tekniklerini açarmısın biraz tatlım:26:
süper yaaa
harika bir yazı
bunu eşime okutmanın bi yolunu bulmalıyım..çok uzun diye okumaz şimdi..ne yapmalı acaba:44:
oyy posim akşam yeme böyle şeyleri nolursun.bak yine vermekte zorlanıcaksın sonra
olmazmı kuşum moralin düzgün olunca daha rahat verirsin.ama o tatlı ve pastayı sabah ye olurmu.akşam koy kenara sabah yerim de..akrepcim onceki mesajlarda hassaslasmisin demistin cevap yazamadim
hassaslastim bu gunlerde gercekten de. bi de dogru ablam geldigi icin moral oldu galiba kilo vermemde etkisi olmus olabilir ablamin
ayy bu çok komikti yaabende kocama birdost@hotmail .com diye mail adresi alip atam
Çok güzel bir yazı minnoşum saol. Bende hemen mail attım eşime. İnşaallah okurda anlar diyeceğim ya, bu erkeklerin hepsi odun gibi anlayacağını sanmıyorum 
Evet emziriyorumda, araştırdım canımcım emziren bayanlar içebilirmiş, tabii çok abartmamak lazım 2-3 fincan. marankiyi de dinledim bir sıkıntı olmaz içebilirler dedi. onun içinrahatım şükür.
Evet emziriyorumda, araştırdım canımcım emziren bayanlar içebilirmiş, tabii çok abartmamak lazım 2-3 fincan. marankiyi de dinledim bir sıkıntı olmaz içebilirler dedi. onun içinrahatım şükür.
- 8 Ağustos 2008
- 35.227
- 41.961
- 1.123
Çok güzel bir yazı minnoşum saol. Bende hemen mail attım eşime. İnşaallah okurda anlar diyeceğim ya, bu erkeklerin hepsi odun gibi anlayacağını sanmıyorum
Evet emziriyorumda, araştırdım canımcım emziren bayanlar içebilirmiş, tabii çok abartmamak lazım 2-3 fincan. marankiyi de dinledim bir sıkıntı olmaz içebilirler dedi. onun içinrahatım şükür.
ohh iyi barii bir an endişelendim ben de..sıkıntıya sebep olmayalım dimi şeker
hadı ben cıkıyorum kızlar yarın sabah erkenden arazıye cıkıcam aksama kadar gelemem geldıgımde evde net olursa gorursuruz yoksada cuma sabahı erkenden trabzona gıdıyorum bır gece kalıp donucem bır aksılık olmasza yıne gelırım yanınıza ama yok olursada cumartesı gunu gorusuruz sekerlerım hadı hepınıızı cok cokk optumm
minnoş süper bir yazıymş:)
benmde bugün canm tatlı şeyler çekmşti tarçınlı süt içtm
bugnkü yediklerim
sabah bir tabak yoğurt bir salatalık
bir bardak tarçınlı süt
öğlen bir tas yayla çorbası çeyrek mantar salatası çeyrek gavurdağ salata çeyrek semizotlu salata
birazdanda çeyrek balık ekmek yicem
benmde bugün canm tatlı şeyler çekmşti tarçınlı süt içtm
bugnkü yediklerim
sabah bir tabak yoğurt bir salatalık
bir bardak tarçınlı süt
öğlen bir tas yayla çorbası çeyrek mantar salatası çeyrek gavurdağ salata çeyrek semizotlu salata
birazdanda çeyrek balık ekmek yicem
:26::26:
- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
bugunku menum
09.20 1 bardak sıkma portakal suyu,1 ceyrek simit yarim dilim kepek ekmegi, 1 yumurta, kk peynir, bir tatli kasigi bal, 2 zeytin
12.00yarim muz 30 dk sonra bir bardak sut
14.00 yarim porsiyor ispanak yemegi bir kase yogurt bir kase corba, bir dilim kepek ekmek
ara 1 akide sekeri 1 bardak sekersiz kakaolu sut
18.00 iki parcaa haslanmis et, bir kase salata, iki kepce corba, bir bardak ayran
20.30 3 hurma 2 bardak yesil cay
45 dk plates ardindan 15 dk tempolu yuruyus
09.20 1 bardak sıkma portakal suyu,1 ceyrek simit yarim dilim kepek ekmegi, 1 yumurta, kk peynir, bir tatli kasigi bal, 2 zeytin
12.00yarim muz 30 dk sonra bir bardak sut
14.00 yarim porsiyor ispanak yemegi bir kase yogurt bir kase corba, bir dilim kepek ekmek
ara 1 akide sekeri 1 bardak sekersiz kakaolu sut
18.00 iki parcaa haslanmis et, bir kase salata, iki kepce corba, bir bardak ayran
20.30 3 hurma 2 bardak yesil cay
45 dk plates ardindan 15 dk tempolu yuruyus
oooo rakibime bak sen ya:81::81::81:
Benzer Konular
- Anket
