bravoo:79::81::79::81:
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
bravoo:79::81::79::81:
bravoo:79::81::79::81:
Ben bugün ne yedim ne yemedim anlayamadım ne yazacağımı da şaşırdım. hatırlamıyorum bile. her gün şaşırmamak için not alıyordum bugün alamadım maalesef şekerlerim. yarım yazmakta istemiyorum yarına artık.
Kızlar ya tartılmadım ama kendimi hafiflemiş hissediyorum ben
Böyle hissetmek bile güzel 
Bugün de bitti yarın son gün.
Banucum hiç bir şey yememişsin yahuu cumaya gidecek gibi kara yağların hımmm :87::87:
yaşasın karayağlarla mücadele
Eveet evet sen mekik çeksen iyi olacak bencede. bize bile bırakmamışsın cezayı bravo sana
Kızlar ya tartılmadım ama kendimi hafiflemiş hissediyorum ben
Böyle hissetmek bile güzel Bugün de bitti yarın son gün.
Banucum hiç bir şey yememişsin yahuu cumaya gidecek gibi kara yağların hımmm :87::87:
yaşasın karayağlarla mücadele
o çeyrek balık ekmek vardı ya işte o yarım oldu üstüne bide 2 tane lokma tatlısı eklendi
ceza verdm kendime 150 mekik çekip öyle yatıcm bugn
Eveet evet sen mekik çeksen iyi olacak bencede. bize bile bırakmamışsın cezayı bravo sana
dün dayanamayıp tartıldm çok güzel bişey gördm
ama daha çizelgemde göstermedm bakalım yarına kadar azcık bişey kaldı bugün çok dikkat etmem lazım
afiyet olsn
bnde biraz evi topliyim pilatesimi yapiyim
medihay sende değişklik varmı canım
herkese gunaydin
nurcengcim platese 20 dk kaldi bugun kalca gunu insaallah yetisirim esim daha evde.
dun ben gittim bilgisayar ve tv yi birbirine baglamk icin kablo aldim
platesten sonra internetten eslie ile yuruyus yapiyorum.
plates ve yuruyus u oneriyor ya prof. dr Ebru salli
nurcengcim platese 20 dk kaldi bugun kalca gunu insaallah yetisirim esim daha evde.
dun ben gittim bilgisayar ve tv yi birbirine baglamk icin kablo aldim
platesten sonra internetten eslie ile yuruyus yapiyorum.
plates ve yuruyus u oneriyor ya prof. dr Ebru salli
dün dayanamayıp tartıldm çok güzel bişey gördm
Hadi hayırlısı, bugün dikkat edersen verirsin o azıcık karayağıda.
afiyet olsn
ben hiç tartılmadım ama bir hafiflik hissediyorum kendimde, inşaallah vermiş gibi görünüyorum, Ama sürekli belimi ölçüyorum ordanda incelme var şükür.
bu arada şekerler kaç kilo kaç cm incelme yapar bilen varmı??
herkese gunaydin
nurcengcim platese 20 dk kaldi bugun kalca gunu insaallah yetisirim esim daha evde.
dun ben gittim bilgisayar ve tv yi birbirine baglamk icin kablo aldim
platesten sonra internetten eslie ile yuruyus yapiyorum.
plates ve yuruyus u oneriyor ya prof. dr Ebru salli
eslie derken turabcım. anladığım kadarıyla internet sitesini kullanıyorsun. birazcık daha detaylı anlatabilirmisin??
Hadi hayırlısı, bugün dikkat edersen verirsin o azıcık karayağıda.
ben hiç tartılmadım ama bir hafiflik hissediyorum kendimde, inşaallah vermiş gibi görünüyorum, Ama sürekli belimi ölçüyorum ordanda incelme var şükür.
bu arada şekerler kaç kilo kaç cm incelme yapar bilen varmı??
eslie derken turabcım. anladığım kadarıyla internet sitesini kullanıyorsun. birazcık daha detaylı anlatabilirmisin??
kendini öyle hissediyosan mutlaka vardır canım senin menülerinde çok güzel:81:
ben 5 kilo bir beden diye biliyorum ama pilatesle 2 kilo bile versen bir beden
hadi ben kaçar pilatese
ben bugun platese yetisemedim esimin yuzunden ustune birde beni sinir etti.
artik internetten yapacagim bugunku platesi
gelsin pozitif enerji tum negatif enerjilerden kurtulalim
eslie bir kadin medihaaycim. "eslie ile walking at home" diye bakarsan googledan evde yuruyus yani.
onun videosu ile beraber yapiyorum. aslinda ara ara yaptigim videolari degistirmek istiyorum cunku bazen cok sıkılıyorum aynı seylerı yapmaktan.
artik internetten yapacagim bugunku platesi
gelsin pozitif enerji tum negatif enerjilerden kurtulalim
eslie bir kadin medihaaycim. "eslie ile walking at home" diye bakarsan googledan evde yuruyus yani.
onun videosu ile beraber yapiyorum. aslinda ara ara yaptigim videolari degistirmek istiyorum cunku bazen cok sıkılıyorum aynı seylerı yapmaktan.
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 116
- 41
oooo sen guzel spor yapiyorsun maasallah. kolay gelsinherkese gunaydin
nurcengcim platese 20 dk kaldi bugun kalca gunu insaallah yetisirim esim daha evde.
dun ben gittim bilgisayar ve tv yi birbirine baglamk icin kablo aldim
platesten sonra internetten eslie ile yuruyus yapiyorum.
plates ve yuruyus u oneriyor ya prof. dr Ebru salli
sende mi platescisin. ne guzel butun grup plates yapiyor nerdeysekendini öyle hissediyosan mutlaka vardır canım senin menülerinde çok güzel:81:
ben 5 kilo bir beden diye biliyorum ama pilatesle 2 kilo bile versen bir beden
hadi ben kaçar pilatese
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 116
- 41
ben bugun platese yetisemedim esimin yuzunden ustune birde beni sinir etti.
artik internetten yapacagim bugunku platesi
gelsin pozitif enerji tum negatif enerjilerden kurtulalim
eslie bir kadin medihaaycim. "eslie ile walking at home" diye bakarsan googledan evde yuruyus yani.
onun videosu ile beraber yapiyorum. aslinda ara ara yaptigim videolari degistirmek istiyorum cunku bazen cok sıkılıyorum aynı seylerı yapmaktan.
uzuldum canim kacirdigina. madem evde yapabiliyorsan zaten evde yap sende.
ben de lesliyiyle yururken bir ara cok sikiliyordum artik bilgsayardan yandan dizi aciyordum leslinin sesini kisip oyle yuruyordum bir ara
- 8 Ağustos 2008
- 35.227
- 41.974
- 1.123
bence o 150 ye bir 150 daha ekle canım..balık neyse da akşam akşam o lokma tatlısı nerden çıktı öyleeo çeyrek balık ekmek vardı ya işte o yarım oldu üstüne bide 2 tane lokma tatlısı eklendi
ceza verdm kendime 150 mekik çekip öyle yatıcm bugn
bravo canım bugün olmuş işte..akşamın süper geçmiş
süper..aman dikkat et canımdün dayanamayıp tartıldm çok güzel bişey gördm
pozitiflik ruhumuza işlesin boşver sinirlenme şeker...biz veli olalım eşler deli olsun..boşverben bugun platese yetisemedim esimin yuzunden ustune birde beni sinir etti.
artik internetten yapacagim bugunku platesi
gelsin pozitif enerji tum negatif enerjilerden kurtulalim
eslie bir kadin medihaaycim. "eslie ile walking at home" diye bakarsan googledan evde yuruyus yani.
onun videosu ile beraber yapiyorum. aslinda ara ara yaptigim videolari degistirmek istiyorum cunku bazen cok sıkılıyorum aynı seylerı yapmaktan.
sende mi platescisin. ne guzel butun grup plates yapiyor nerdeyse
bu hafta başladm sayenizde.:26:
- 8 Ağustos 2008
- 35.227
- 41.974
- 1.123
oooo sen guzel spor yapiyorsun maasallah. kolay gelsin
sende mi platescisin. ne guzel butun grup plates yapiyor nerdeyse
evet canım herkes platesçi sadece sen ben ve birde karamel yapmıyoruz..tabi bide nesli
o pasta toplantısı yapıyor
- 8 Ağustos 2008
- 35.227
- 41.974
- 1.123
bakalım dün ne yemişiim
kalkarkalkmaz:
sirkeli ballı sıcak su
kahvaltı öncesi:
yarım mandalina
kahvaltı
küçük bir parça bim köy ekmeği ve peynir,bir kase aşure
ara
1 kırmızı elma
öğle
üç kaşık aşure
akşam
4 dilim limonlu turp,küçük bir tutam maydanoz nane
meyve yiyemedim akşam..kuru nane vardı biraz onu kavanoza koydum.onun kokusu tüm yeme iştahımı kapattı.o koku her yeri sardı midem bulandı.reklamlarda yemekle alakalı şeyler görünce midem kötü oluyordu düşünün yani:2:
ayy kızlar süper bişii bu kabaran iştahınızı yenmek için kuru nane kavanozunu alın elinize açın kapağını hemen koklayın valla iştah felan kalmıyor oyyy feciii oluyor bıçak gibi kesiyor
güya akşam elma yicektim ama yiyemedim
mekik 200(karnım feci olmuş çekemedim fazlasını..dokunuca sert olmuş ve çekerken ağrıyor..ama bugün pantolonumu giydim sanki korse takmışım gibi düm düz duruyordu demekki kaslar şeklini alıyor süper bişii bu
kalkarkalkmaz:
sirkeli ballı sıcak su
kahvaltı öncesi:
yarım mandalina
kahvaltı
küçük bir parça bim köy ekmeği ve peynir,bir kase aşure
ara
1 kırmızı elma
öğle
üç kaşık aşure
akşam
4 dilim limonlu turp,küçük bir tutam maydanoz nane
meyve yiyemedim akşam..kuru nane vardı biraz onu kavanoza koydum.onun kokusu tüm yeme iştahımı kapattı.o koku her yeri sardı midem bulandı.reklamlarda yemekle alakalı şeyler görünce midem kötü oluyordu düşünün yani:2:
ayy kızlar süper bişii bu kabaran iştahınızı yenmek için kuru nane kavanozunu alın elinize açın kapağını hemen koklayın valla iştah felan kalmıyor oyyy feciii oluyor bıçak gibi kesiyor
güya akşam elma yicektim ama yiyemedimmekik 200(karnım feci olmuş çekemedim fazlasını..dokunuca sert olmuş ve çekerken ağrıyor..ama bugün pantolonumu giydim sanki korse takmışım gibi düm düz duruyordu demekki kaslar şeklini alıyor süper bişii bu
Benzer Konular
- Anket
