Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Poseidon83 .!.:

merhaba kizlar takimimiza yeni gelen arkadaslar sizinle tanisma firsatimiz olmadi siz geldiniz ben tatile gittim
yalniz kötü haberim var kilo almisim bilmiyorumkismile

sabahtan beri de net yoktu ancak simdi girdim.

Genişletmek için tıkla...

selma12. .!.:

günaydınherlese güzel bir gün olsun inşallah ben cok mutluyum bu hafta kendi capımda süper kg verdim

Genişletmek için tıkla...

arteria .!.:

uzun zamandır dün yediklerimi yazmamışım

dün yediklerim arkadaşlar

sabah: 1 dilim ekmek, 3-4 çatal peynir, 3 zeytin bir dilim salam, domates salatalık

ara bir bardak çay

öğlen, yarım tabak kepekli makarna

akşam tavuklu salata

aktivite olarakda gün boyu gezme tozma

Genişletmek için tıkla...

minnoş prenses .!.:

hosgeldın sekerım oglusun nasıl oldu kocaman adam oldumu yanı sımdı:))
kılo almıssın ama olsun uzulme bızde oyle bır takım ruhu varkı bıseyı agzıma atarken hep
aklıma gelıyor yıyemıyoumm sende oyle zayıflıycaksın merak etme sekerımkaydirigubbakcemile5

Genişletmek için tıkla...

Poseidon83 .!.:

oldu oldu kocaman erkek oldu yakinda evlendirecez yerimseniben

canim evde kalabilsem kilo veririm ben ama sürekli yollarda olunca tatillerde aliyorum maalesef :umursamaz:

Genişletmek için tıkla...

Poseidon83 .!.:

merhaba kizlar takimimiza yeni gelen arkadaslar sizinle tanisma firsatimiz olmadi siz geldiniz ben tatile gittim
yalniz kötü haberim var kilo almisim bilmiyorumkismile

sabahtan beri de net yoktu ancak simdi girdim.

Genişletmek için tıkla...

Poseidon83 .!.:

merhaba kizlar takimimiza yeni gelen arkadaslar sizinle tanisma firsatimiz olmadi siz geldiniz ben tatile gittim
yalniz kötü haberim var kilo almisim bilmiyorumkismile

sabahtan beri de net yoktu ancak simdi girdim.

Genişletmek için tıkla...

selma12. .!.:

BU GÜNKİ YEDİKLERİM
KAHVALTI bir yumurta kırep biraz lor
öglen yemedim akşam üzeri üç kaşık pilav
bir lt su

Genişletmek için tıkla...

citlenbikbesyo .!.:

selam kızlar bugun yediklerim
sabah 2 dilim kepekli ekmek
kk peynir domates salatalık 3 zeytin
ara etiform limonlifli
öğlen 1 bardak ayran 2küçük dolma 1 dilim kepekli ekmek
ara 1 yeşil elma
akşam da hazır bu arada ızgara balık slata

iyimidir menüü a kızlar aaaaaaaaa birde çay yaptım dün kendime hani şu
3 elma 1 limon tarçınlı varya

Genişletmek için tıkla...

aybuke07 .!.:

herkese iyi akşamlar, ağlamak istiyorum:gitme: zaten regl sıkınıtsı başladı üstüne babamdan hiç iç açıcı haberler almadım:a015:delireceğim sanki:çok üzgünüm: babam bypass olacak ama her gittiği hastane durumun çok krtik demiş, acilen ameliyata girmen gerek, ameliyat da çok riskli demişler.


ooff ya kardeşim askerde, yanlarında ilgilenecek kimse yok, ben onlardan uzaktaklava:

elimden sadeceyarın Adana daki kalp hastanesi ne de sor baba, demek geldi, yarın Adana ya gidecek sanırım. Ooff yaa orda ameliyatn olsa kimseyi tanımıyoruz kanı nasıl bulacağızklava: yanlarında olamadğım için delireceğim:a015:

Genişletmek için tıkla...

karamel_guzel .!.:

selma bu ne bacım.ne kadar az yemişsin.hala hastamısın yoksa nasıl oldun.CADIARZU

evet canım zorla yedim bu gün ama şimdi biraz daha iyyim ama yemiyeyim artık bu gün cumaya kadar yememem gerek yerimsenibenyerimsenibenyerimseniben

çitlenbik şu çayını merak ettim doğrusu.nasıl yapılıyor?

bu arada bugünkü yediklerimi yazayım
sabah 1 dilim peynir 5 tane yeşil zeytin annemin yaptığı domatesli sostan azıcık yedim.1 dilim ekmek ve 1 bardak cay
öğlen midem çok kötü olduğu için bişey yiyemedim.bşrazcık diyet cubuk kraker yedim
akşam 2 tabak mercimek corbası cok azda ekmek yedim
1 elma 1 mürdüm eriği yedim az öncede

Genişletmek için tıkla...

aybuke07 .!.:

herkese iyi akşamlar, ağlamak istiyorum:gitme: zaten regl sıkınıtsı başladı üstüne babamdan hiç iç açıcı haberler almadım:a015:delireceğim sanki:çok üzgünüm: babam bypass olacak ama her gittiği hastane durumun çok krtik demiş, acilen ameliyata girmen gerek, ameliyat da çok riskli demişler.


ooff ya kardeşim askerde, yanlarında ilgilenecek kimse yok, ben onlardan uzaktaklava:

elimden sadeceyarın Adana daki kalp hastanesi ne de sor baba, demek geldi, yarın Adana ya gidecek sanırım. Ooff yaa orda ameliyatn olsa kimseyi tanımıyoruz kanı nasıl bulacağızklava: yanlarında olamadğım için delireceğim:a015:

Genişletmek için tıkla...

aybuke07 kullanıcısından alıntı
herkese iyi akşamlar, ağlamak istiyorum zaten regl sıkınıtsı başladı üstüne babamdan hiç iç açıcı haberler almadımdelireceğim sanki babam bypass olacak ama her gittiği hastane durumun çok krtik demiş, acilen ameliyata girmen gerek, ameliyat da çok riskli demişler.


ooff ya kardeşim askerde, yanlarında ilgilenecek kimse yok, ben onlardan uzakta

elimden sadeceyarın Adana daki kalp hastanesi ne de sor baba, demek geldi, yarın Adana ya gidecek sanırım. Ooff yaa orda ameliyatn olsa kimseyi tanımıyoruz kanı nasıl bulacağız yanlarında olamadğım için delireceğim

Genişletmek için tıkla...

Poseidon83 .!.:

merhaba kizlar takimimiza yeni gelen arkadaslar sizinle tanisma firsatimiz olmadi siz geldiniz ben tatile gittim
yalniz kötü haberim var kilo almisim bilmiyorumkismile

sabahtan beri de net yoktu ancak simdi girdim.

Genişletmek için tıkla...

Poseidon83 .!.:

cok sevindim canim, aman kilo ver cünkü ben bu hafta kilo alicam dengeleyelim grup olarak bilmiyorumkismile

cok dengeli yemissin maasallah kepekli makarnada mi varmis ne güzelmis.

Genişletmek için tıkla...

Neslihan .!.:

kiz en iyi ben anlarim seni ben seni anlamadim demedimki senin su sok diyet olaylarina kizdim ben cunku yapacam diyon vede olmayinca morelin bozuluyor daha beter saldiriyorsun yemeklere ben onu diyorum
bende adet donemindeyken deliririm cikolataa tatli nevarsa yerimm ya ama insallah tutacm kendimii ugunde kalktim benim shakerdan ictim iki yudumda ekmek attim agzima cocuklarin bitmeyen ekmeginii simdide cay icecem kahve icecektimm akrep odem modem diyip kahvedende soguttu beni ne yapim bend ecay icim bari burasi cok sogukk donuyorum valla

Genişletmek için tıkla...

kaydirigubbakcemile3 kiz sen kilomu aldin ayip ayipkötükedihüso en son ne guzel vermistin yazik olmus ama senin hatirladigim kadariyla boyun uzun o yuzden kurtarmisindir yine olayi:Saruboceq: ben en son izinden once 79 olmustum sonra tatil oruc derken hopppppppppp 85 oldum tekrarsempatiksalakcinni bu kilo sevdasi bitmiyecek bizde basliyim diyom basliyamiyom bi turlu bilmiyorumkismile akrep ve siyahida gordum masallah supersiniz walla imrendim ikinize 2 takimin fistiklari hepinize kolay gelsinopuyorumnanaktan

Poseidon83 .!.:

Aybuke gecmis olsun camim, artik tip cok ilerledi ins. hicbir sikinti cekmeden ameliyati olur baban. Allah caresi olmayan hastalik vermesin.

bugün yediklerimi yaziyim hemen esim bilg. arlmak icin tepemde bekliyor

sabah: 1 yesil zeytin, 2 dilim kasar. 2 catal omlet, 2 catal recel. bir kücük domates, 1 dilim ekmek.

ara: 1 muz

ögle: yarim paket tutuku bisküvi. (dün geldim türkiyeden dolap bostu salata yapamadim)

ara: 1 paket N**** (Siyahi) bisküvi

aksam: 1 porsyon teze fasulye, bir kepce sehriye corbasi, bir posyon bulgur, 2 dilim kepek ekmek ve bol salata.

yaklasik 2 litre su

hareket olarak evi sildim süpürdüm. yusufun pesinden kostum :)

bugün hic dikkat edemedim biliyorum kötü bir menü ama ins. yarin son hiz diyete baslicam.

iyi geceler hepinize

Genişletmek için tıkla...

eylulce .!.:

kaydirigubbakcemile3 kiz sen kilomu aldin ayip ayipkötükedihüso en son ne guzel vermistin yazik olmus ama senin hatirladigim kadariyla boyun uzun o yuzden kurtarmisindir yine olayi:Saruboceq: ben en son izinden once 79 olmustum sonra tatil oruc derken hopppppppppp 85 oldum tekrarsempatiksalakcinni bu kilo sevdasi bitmiyecek bizde basliyim diyom basliyamiyom bi turlu bilmiyorumkismile akrep ve siyahida gordum masallah supersiniz walla imrendim ikinize 2 takimin fistiklari hepinize kolay gelsinopuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

hoşgeldin canım...a.s.
eee sende gel katıl aramızayerimseniben

Genişletmek için tıkla...

slm akrep ya varya bu kadar zormu hakim olur insan kendisine bi veremedik kilolari

aybuke07 .!.:

herkese iyi akşamlar, ağlamak istiyorum:gitme: zaten regl sıkınıtsı başladı üstüne babamdan hiç iç açıcı haberler almadım:a015:delireceğim sanki:çok üzgünüm: babam bypass olacak ama her gittiği hastane durumun çok krtik demiş, acilen ameliyata girmen gerek, ameliyat da çok riskli demişler.


ooff ya kardeşim askerde, yanlarında ilgilenecek kimse yok, ben onlardan uzaktaklava:

elimden sadeceyarın Adana daki kalp hastanesi ne de sor baba, demek geldi, yarın Adana ya gidecek sanırım. Ooff yaa orda ameliyatn olsa kimseyi tanımıyoruz kanı nasıl bulacağızklava: yanlarında olamadğım için delireceğim:a015:

Genişletmek için tıkla...